Autor: super-admin

10 dicas para uma boa saúde mental

10 dicas para uma boa saúde mental

Para comemorar o dia da saúde mental, compartilhamos dicas para mantê-lo em boas condições.

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Llevar un ritmo de vida activo ayuda a mantener la buena salud mental.
Manter um ritmo de vida ativa ajuda a manter uma boa saúde mental. PINTEREST

No Dia da Saúde Mental , lembramos a importância de manter um equilíbrio entre o estado emocional e psicológico. Para ajudar a alcançar esse equilíbrio, o portal da web En Buena Salud compartilha as seguintes dicas.

– Promover a confiança, aceitando a si mesmo, a fim de trabalhar em seus pontos fortes e fracos.
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– Manter uma dieta equilibrada , exercitar e dormir bem são passos fundamentais para manter uma boa saúde mental.

– Incentive relacionamentos que façam você se sentir bem e encorajem você a ter um bom estilo de vida e ficar longe daqueles que lhe deprimem ou afetam seu humor.

– Fornecer apoio aos seus amigos , porque todos os relacionamentos tendem a prosperar depois de um teste.

– Esteja preparado para evitar o estresse. Por exemplo, se você passar por um mau momento financeiro, será muito menos estressante se você tiver economizado.

– Envolva-se com sua comunidade , isso lhe dará um propósito dentro dela.

– Aprenda a ter autocontrole e não se deixar levar pelas emoções.

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– Aprenda a se comunicar . Não comunique sentimentos, nada de bom vem de não compartilhar seus problemas e preocupações com os outros.

– Mantenha pensamentos positivos. Pensamentos negativos consomem muita energia, aprendem a isolá-los e eliminá-los, mantendo uma mentalidade positiva.

12 conselhos da OMS para uma boa saúde

12 conselhos da OMS para uma boa saúde

Boa nutrição e atividade física são pilares.

Manter-se ativo e gerenciar o estresse são duas das dicas da OMS para levar uma vida saudável.

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31/03/2017 – 8:05 Clarín.com Boa vida Saúde
AlimentoExercíciosSaúde
Boa nutrição e atividade física são os pilares de um estilo de vida saudável. Mas eles não são os únicos. Evitar acidentes, reduzir o risco de doenças não transmissíveis e evitar a disseminação daqueles que também não fazem parte das ações para ter uma boa qualidade de vida, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

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No âmbito da conferência mundial “Promoção da Saúde nos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS): Saúde para todos e todos para a saúde” , realizada em Xangai (China) no final do ano passado, a OMS publicou um pôster com 12 dicas para desfrutar de boa saúde.

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Do órgão internacional, destaca-se que a saúde é um dos pilares da Agenda 2030 para o Desenvolvimento Sustentável, portanto, promovê-la é essencial para atingir as metas estabelecidas em menos de 15 anos. “Promover a saúde é empoderar as pessoas, comunidades e sociedades e proporcionar-lhes meios para cuidar de sua saúde e qualidade de vida”, dizem eles.

Aqui, as 12 dicas:

Siga uma dieta saudável
Fique fisicamente ativo, diariamente e cada um ao seu modo
Vacinar
Não use tabaco em nenhuma das suas formas
Evite o consumo de álcool ou reduza-o
Gerenciar o estresse para melhorar a saúde física e mental
Mantenha uma boa higiene
Não conduza muito rápido ou sob a influência de álcool
Prenda o cinto de segurança no seu carro e use um capacete ao andar de bicicleta
Manter práticas sexuais seguras
Realizar exames médicos periódicos
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Guia de Como Usar Pinças de Forma Segura

Todos nós temos cabelos ou pêlos que insistem em crescer em direções indesejadas e somos forçados a pinçar, então porque não falar sobre isso? O segredo em torno desta área de nossa rotina de beleza é especialmente estranho, considerando o quanto as pessoas são obcecadas com ela – alguns vídeos on-line têm mais de 11 milhões de visualizações! (veja esse vídeo a partir dos 18 segundos: https://www.youtube.com/watch?v=kFGaMSeJ91w)  Se você for tentada a remover pêlos do seu corpo sozinha, é importante seguir certos procedimentos para garantir que você não fique com pêlos encravados, irritação ou cicatrizes.

Evite Lavar com Álcool

Sabe aquele pêlinho indesejado que começou a nascer e bate aquela vontade incontrolável de acabar com o maldito? Então, não faça isso. Jamais escave/agrida a pele. Pode ser tentador quando você vê um cabelo apenas sob a superfície ou apenas uma pequena ponta acima da pele, mas se você for cavar sob a pele para retirá-lo, ele só criará mais problemas. Como resultado, frequentemente você vai experimentar cicatrizes e abrir a pele para infecção. Espere até que o cabelo/pêlo esteja em um certo comprimento, onde possa ser facilmente pinçado e, por favor, certifique-se de que as pinças estejam limpas! Em seguida, puxe na direção em que o cabelo está crescendo.

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Onde Pinçar

Existe apenas um único lugar que você jamais deve utilizar a pinça: seu nariz!. Os pêlos do nariz estão lá por uma razão, eles são extremamente importantes para prevenir infecções e bactérias e uma série de outras coisas. Se você contrair uma infecção no folículo nasal, ela pode migrar para o seio, para a face ou mesmo o cérebro. Sim, isso é raro, mas não vale a pena o risco. Se você está com vergonha de um pêlo que é visível abaixo do seu nariz, você pode muito bem cuidadosamente apará-lo com uma tesoura pequena e muito limpa.

10 dicas para prevenir a impotência masculina

10 dicas para prevenir a impotência masculina

A disfunção erétil afeta centenas de homens e se torna mais comum com a idade, mas existem muitas maneiras de prevenir a impotência masculina.

A impotência masculina, também conhecida como disfunção erétil (DE), é a incapacidade de obter ou manter uma ereção. É uma queixa comum com relatos de que cerca de 2,5 milhões de homens no Reino Unido podem ter impotência masculina a qualquer momento¹. Embora seja mais comum em homens mais velhos, pode afetar homens de todas as idades.

A disfunção erétil pode causar frustração, constrangimento e ansiedade, o que torna ainda mais difícil manter uma ereção e criar uma espiral descendente. Ao fazer algumas mudanças em seu estilo de vida, você pode manter seu fluxo sanguíneo forte e saudável, o que pode ajudar a evitar as razões físicas por trás da disfunção erétil.

1. Coma uma dieta equilibrada
Ingredientes em alimentos processados, como gordura saturada, sal em excesso e açúcar adicionado são todos conhecidos por serem ruins para o seu coração, tornando-os prejudiciais ao seu fluxo sanguíneo também. Comer muitos desses alimentos pode tornar mais difícil para o sangue fluir corretamente, levando a problemas para obter uma ereção. Certifique-se de que você está recebendo muitos alimentos com baixo teor de gordura / baixo teor de açúcar refinado, como frutas e legumes, cereais integrais e proteínas magras, como as aves. Omega 3 também é importante para um coração saudável. É mais comumente encontrado em peixes e ovos oleosos, por isso almoce duas porções por semana de cada um deles. Uma consulta dietética pode ajudá-lo a criar um plano de dieta que é certo para você e suas necessidades individuais de saúde.

2. Faça muito exercício
Exercício, especialmente o exercício aeróbico, é outra forma comprovada de aumentar o fluxo sanguíneo. Qualquer exercício que aumente significativamente sua frequência cardíaca, como correr, nadar, chutar boxe e caminhadas, é afetivo para manter sua circulação forte. Apontar para um mínimo de 2,5 horas por semana e tentar escolher algo que você goste, por isso não se sente como uma tarefa. Manter a forma também pode ajudar a aumentar sua confiança e vencer a ansiedade – duas questões que podem levar à impotência.

3. Evite muito ciclismo
Ciclismo
Embora a prática de muito exercício possa ajudar na potência, o excesso de ciclismo pode levar à disfunção erétil. Muita pressão do assento da bicicleta pode danificar os vasos sanguíneos vitais. Mudar o assento da bicicleta pode ajudar, com assentos estreitos de bicicleta reduzindo o fluxo sanguíneo ao pênis em até 66% 2. Se você é um ciclista entusiasta, certifique-se de que o seu assento de bicicleta está encaixado corretamente, tente levantar-se regularmente enquanto anda de bicicleta e use shorts acolchoados.

4. Evite beber muito álcool
Embora um ou dois drinques possam melhorar sua confiança no quarto, muitos homens estão familiarizados com os efeitos negativos que uma noite de bebedeira pode ter em sua capacidade de ter uma ereção. De fato, tem sido relatado que homens que dependem de álcool para ajudá-los a executar são 60% a 70% mais propensos a sofrer de disfunção erétil3. O álcool é um depressor, o que significa que diminui o fluxo sanguíneo ao redor do corpo e pode danificar os nervos, dificultando o prazer sexual. Qualquer pessoa preocupada com a impotência deve evitar beber demais, ou mesmo considerar cortar completamente.

5. Verifique os seus níveis hormonais?
Se você está sofrendo de uma falta de libido que está afetando a sua capacidade de obter uma ereção, pode valer a pena obter os seus níveis hormonais controlados pelo médico. A testosterona é o hormônio masculino que aumenta o desejo sexual e pode diminuir à medida que envelhece. Aproximadamente 15% a 25% dos homens com mais de 65 anos relatam sofrer de impotência masculina, e isso pode estar relacionado à diminuição da testosterona no sangue4. Se os seus níveis de testosterona são baixos, o seu médico pode recomendar uma solução prática, como a terapia de reposição hormonal (TRH).

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6. Abaixe seu colesterol
O colesterol alto é quando você tem muita substância gordurosa no sangue. Pode danificar os vasos sanguíneos, levando a problemas na obtenção e manutenção de uma ereção. Alimentos ricos em gorduras saturadas, como cortes gordurosos de carne vermelha, aves com a pele, manteiga, creme e queijo podem aumentar o colesterol. Você pode obter seus níveis de colesterol verificados por um médico que irá recomendar dicas para alterar sua dieta para mantê-lo baixo.

7. Mantenha sua pressão arterial baixa
A hipertensão arterial também pode danificar os vasos sanguíneos, muitas vezes levando à disfunção erétil. Estar acima do peso é um dos principais fatores de pressão alta, então tente emagrecer sua cintura para evitar a impotência. O estresse também é conhecido por aumentar a pressão arterial, e se você estiver tenso e ansioso, é provável que sua confiança durante o sexo também caia. Fale com seu médico se você está lutando com o estresse para encontrar maneiras de gerenciar as pressões da vida cotidiana.

8. Ansiedade e depressão / saúde mental
Nos homens mais jovens, a ansiedade é uma das principais causas da disfunção erétil. Problemas psicológicos podem aumentar a adrenalina, o que faz com que os vasos sanguíneos se contraiam para direcionar o sangue para órgãos vitais, dificultando a ereção. Ther

Como treinar se você só se importa com a estética

Como treinar se você só se importa com a estética

Vamos ser honestos – a razão pela qual a maioria dos garotos e garotas começam a trabalhar é principalmente por causa da aparência.

Eu sei que é por isso que eu comecei e posso dizer que é incrível virar algumas cabeças na rua e fazer com que as pessoas o elogiem pelo seu físico.

Conseguir esse tipo estético de corpo pode ser uma luta real, especialmente se você realmente não sabe o que está fazendo. Neste post vamos compartilhar o know-how – mas você precisará colocar o trabalho, não há atalhos aqui.

Qual é a estética de qualquer maneira?

Se você olhar para diferentes atletas que têm esse corpo de Deus grego, você notará que todos têm as mesmas coisas em comum.

Todos têm uma gordura corporal muito baixa, existe alguma vascularização em curso e existe uma definição muscular clara em todos os grupos musculares, desde o peito às costas, braços, ombros, pernas e, claro, o núcleo.

Mesmo que a massa muscular não esteja nem perto do que você vê em fisiculturistas profissionais, esses caras ainda têm muito tamanho.

Eu diria que, em média, Joe precisa construir pelo menos 20 a 30 quilos de massa muscular magra para chegar ao nível estético – algo que é perfeitamente viável naturalmente, independentemente de sua genética.

Veja como.

Como treinar para a estética
O objetivo da sua rotina de exercícios deve ser construir uma quantidade decente de massa muscular, mantendo um percentual de gordura corporal muito baixo.

Para os machos, isto significa menos de 12% de gordura corporal e para as fêmeas não mais de 20% de gordura corporal.

Levante Pesado

Você já percebeu como os maiores caras da academia são geralmente os mais fortes? Isso é simplesmente porque para se tornar grande você precisa levantar pesado.

Não há maneira de contornar isso. Se você mantiver os mesmos pesos repetidamente, estará obtendo os mesmos resultados.

Então saia da sua zona de conforto e comece a se empurrar. Adicione mais peso e lute com isso.

Levantar pesado é relativo. Não pegue o mesmo peso que o maior cara da academia, escolha um peso um pouco mais difícil para você.

A chave aqui é a sobrecarga progressiva.

Estudos têm mostrado que o treinamento com um peso que é de cerca de 85% do seu máximo de um representante é ideal para o crescimento muscular.

Isso provavelmente permitirá que você faça de 8 a 10 repetições por série, por isso, tente escolher um peso que coloque você nessa faixa.

Um erro comum que você precisa evitar aqui vai falhar. Mesmo que isso possa parecer a coisa certa a se fazer se você quiser ficar maior, não é.

Ao bater a falha você vai se queimar e arruinar todo o seu treino.

Depois que você acertar a falha em um set, você precisará perder o peso nos sets a seguir, ou fará menos repetições.

Um bom treino é a combinação perfeita de volume (número de séries e repetições) e intensidade (peso usado).

Você quer que a intensidade seja alta, então você usa pesos pesados, mas também quer entrar em séries e repetições suficientes com aquele peso específico.

Ir ao fracasso em apenas um único conjunto irá matar tanto o seu volume e intensidade para o resto do seu treino.

Normalmente 50-70 repetições efetivas por grupo muscular cada treino é um bom volume.

Movimentos Compostos

A seleção de exercícios terá um papel importante na aparência do seu corpo.

Há literalmente dezenas de máquinas em um ginásio e, provavelmente, centenas de exercícios diferentes que você pode fazer. Como seria de esperar, alguns são melhores que outros.

Para nossos propósitos, fazer mais exercícios compostos é melhor. Esses tipos de exercícios usarão dois ou mais grupos musculares ao mesmo tempo e mais articulações ao mesmo tempo – o que permitirá que você mova mais peso.

E mais peso significa desenvolvimento muscular superior.

Agora, apesar de um exercício composto usar mais músculos, o foco principal será principalmente em um dos músculos e é assim que você deseja mantê-lo.

Aqui está uma boa seleção de movimentos compostos por grupo muscular:

• Peito: Supino, Incline Dumbbell Press
• Voltar: Pull-ups, Deadlifts
• Bíceps: flexões
• Tríceps: Dips, Close Grip Bench Press
• Pernas: Agachamento, Leg Press
• Ombros: Ombro Overhead Press

Coloque 80% do seu tempo e esforço nesses movimentos de compostos e use os 20% restantes para uma variedade de exercícios de isolamento diferentes, como flexões de bíceps, empurrões de tríceps, aumentos laterais, aumentos de pernas e assim por diante.

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Movimentos compostos também usarão mais calorias do que os movimentos de isolamento, o que é ótimo para perda de peso, mas mais para baixo.

Cardio de Alta Intensidade

Manter seu percentual de gordura corporal baixo pode ser um desafio, especialmente se você estiver tentando construir músculos (o que deveria).

Qualquer tipo de exercício cardiovascular que melhora a sua taxa de coração é benéfico para a perda de gordura, então definitivamente inclua algum treinamento cardiovascular em seus treinos.

No entanto, existe um tipo particular de treino cardiovascular que é ideal para deixar cair a gordura enquanto minimiza qualquer perda muscular.

O treinamento intervalado de alta intensidade ou qualquer outro tipo de atividades de alta intensidade, como sprints, corrida em estádios ou boxe, queimarão a maior quantidade de calorias durante o treino, mas também após o treino.

Fonte: https://www.valpopular.com/cromofina-funciona/

Disfunção erétil

Disfunção erétil

A disfunção erétil (impotência) é a incapacidade de obter e manter uma ereção firme o suficiente para o sexo.

Ter problemas de ereção de vez em quando não é necessariamente um motivo de preocupação. Se a disfunção erétil é um problema constante, ela pode causar estresse, afetar sua autoconfiança e contribuir para problemas de relacionamento. Problemas para obter ou manter uma ereção também podem ser um sinal de uma condição de saúde subjacente que precisa de tratamento e um fator de risco para doenças cardíacas.

Se você está preocupado com disfunção erétil, converse com seu médico – mesmo se você estiver envergonhado. Às vezes, o tratamento de uma condição subjacente é suficiente para reverter a disfunção erétil. Em outros casos, medicamentos ou outros tratamentos diretos podem ser necessários.

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Cuidados de disfunção erétil na Mayo Clinic

Sintomas
Os sintomas de disfunção erétil podem incluir persistentes:

Problemas para obter uma ereção
Dificuldade para manter uma ereção
Desejo sexual reduzido
Quando ver um médico
Um médico de família é um bom lugar para começar quando você tem problemas de ereção. Consulte o seu médico se:

Você tem dúvidas sobre suas ereções ou está passando por outros problemas sexuais, como ejaculação precoce ou tardia
Você tem diabetes, doença cardíaca ou outra condição de saúde conhecida que pode estar ligada à disfunção erétil
Você tem outros sintomas junto com a disfunção erétil
Solicite uma consulta na Mayo Clinic
Causas
A excitação sexual masculina é um processo complexo que envolve o cérebro, hormônios, emoções, nervos, músculos e vasos sanguíneos. A disfunção erétil pode resultar de um problema com qualquer um deles. Da mesma forma, preocupações com estresse e saúde mental podem causar ou piorar a disfunção erétil.

Às vezes, uma combinação de problemas físicos e psicológicos causa disfunção erétil. Por exemplo, uma condição física menor que retarda sua resposta sexual pode causar ansiedade sobre a manutenção de uma ereção. A ansiedade resultante pode levar ou piorar a disfunção erétil.

Causas físicas da disfunção erétil
Em muitos casos, a disfunção erétil é causada por algo físico. Causas comuns incluem:

Doença cardíaca
Vasos sanguíneos entupidos (aterosclerose)
Colesterol alto
Pressão alta
Diabetes
Obesidade
Síndrome metabólica – uma condição que envolve aumento da pressão arterial, altos níveis de insulina, gordura corporal ao redor da cintura e colesterol alto
Mal de Parkinson
Esclerose múltipla
Certos medicamentos prescritos
Uso do tabaco
Doença de Peyronie – desenvolvimento de tecido cicatricial no interior do pênis
Alcoolismo e outras formas de abuso de substâncias
Distúrbios do sono
Tratamentos para câncer de próstata ou próstata aumentada
Cirurgias ou lesões que afetam a área pélvica ou medula espinhal
Causas psicológicas da disfunção erétil
O cérebro desempenha um papel fundamental no desencadeamento da série de eventos físicos que causam uma ereção, começando com sentimentos de excitação sexual. Várias coisas podem interferir nos sentimentos sexuais e causar ou piorar a disfunção erétil. Esses incluem:

Depressão, ansiedade ou outras condições de saúde mental
Estresse
Problemas de relacionamento devido a estresse, má comunicação ou outras preocupações
Fatores de risco
Conforme você envelhece, as ereções podem levar mais tempo para se desenvolver e podem não ser tão firmes. Você pode precisar de mais contato direto com seu pênis para obter e manter uma ereção.

Vários fatores de risco podem contribuir para a disfunção erétil, incluindo:

Condições médicas, particularmente diabetes ou problemas cardíacos
O uso de tabaco, que restringe o fluxo sanguíneo para veias e artérias, pode – ao longo do tempo – causar condições crônicas de saúde que levam à disfunção erétil
Estar acima do peso, especialmente se você for obeso
Certos tratamentos médicos, como cirurgia de próstata ou tratamento de radiação para câncer
Lesões, particularmente se danificarem os nervos ou artérias que controlam as ereções
Medicamentos, incluindo antidepressivos, anti-histamínicos e medicamentos para tratar a pressão alta, dor ou condições da próstata
Condições psicológicas, como estresse, ansiedade ou depressão
Uso de drogas e álcool, especialmente se você é um usuário de drogas a longo prazo ou bebedor pesado
Complicações
As complicações resultantes da disfunção erétil podem incluir:

Uma vida sexual insatisfatória
Estresse ou ansiedade
Constrangimento ou baixa auto-estima
Problemas de relacionamento
A incapacidade de engravidar sua parceira
Prevenção
A melhor maneira de prevenir a disfunção erétil é fazer escolhas saudáveis ​​no estilo de vida e administrar quaisquer condições de saúde existentes. Por exemplo:

Trabalhe com seu médico para gerenciar diabetes, doenças cardíacas ou outras condições crônicas de saúde.
Consulte o seu médico para exames regulares e exames de triagem médica.
Pare de fumar, limite ou evite álcool e não use drogas ilegais.
Exercite regularmente.
Tome medidas para reduzir o estresse.
Obtenha ajuda para ansiedade, depressão ou outros problemas de saúde mental.

Disfunção erétil: Conheça 5 sinais de impotência sexual

Disfunção erétil: Conheça 5 sinais de impotência sexual

A impotência sexual, ou disfunção erétil, atinge cerca de 25 milhões de brasileiros acima dos 18 anos e, mesmo com o alto índice de ocorrência, os homens tendem a não falar sobre o assunto. O medo de ferir a masculinidade faz com que muitos deles sofram calados e não tenham acesso ao tratamento adequado.

Em torno de 50% dos homens com mais de 40 anos apresentam algum grau de disfunção erétil. É de se preocupar que números tão alarmantes sejam desconhecidos tanto da população em geral, quanto daqueles que são acometidos pela disfunção.

Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, “quanto mais idoso o homem, maior a probabilidade de apresentar o problema, seja pela idade avançada ou pela maior prevalência de doenças nessa faixa etária que são fatores predisponentes ou que perpetuam o distúrbio da ereção.”

A impotência não deve ser motivo de vergonha. É um problema que atinge muitos homens e que precisa ser discutido.

Saiba mais: Prime Male preço

O que é disfunção erétil?
A SBU define disfunção erétil como “a incapacidade de obter uma ereção suficiente e adequada para manter uma relação sexual satisfatória para ambos parceiros.”

Entenda mais sobre o assunto em nosso artigo sobre a Impotência Sexual e sua relação com a Psicologia.

Disfunção erétil: causas
Não há uma causa específica para impotência sexual, pois muitos fatores interferem em seu aparecimento. Dentre elas, estão as causas:

psicogênicas (uso de certos medicamentos);
iatrogênicas (realização de cirurgias, por exemplo);
por doenças metabólicas, cardiovasculares, neurológicas, endocrinológicas
emocionais;
De acordo com o site do Dr. Dráuzio Varella, a causa mais expressiva é a emocional e atinge 70% dos homens. Os outros 30% ficam a cargo da disfunção orgânica, “que pode ser vascular de origem arterial, hormonal e, em pequeno número, resultado de alterações na anatomia do pênis, como ocorre na doença de Peyronie.”

Sinais de impotência sexual
1 – Dificuldade ou falta de ereção
A ereção do pênis não é algo tão simples, pois requer o funcionamento de diversos sistemas interligados: vascular, nervoso e hormonal. O estímulo sexual que o cérebro produz é transmitido através da medula espinal em direção às terminações nervosas e aos corpos cavernosos (estruturas que, ao se encherem de sangue, provocam a ereção do pênis).

Quando esse processo não acontece por qualquer um dos motivos citados anteriormente, pode ser um grande sintoma de disfunção erétil.

2 – Incapacidade de manter a ereção
Quando há dificuldade em manter a ereção, é preciso ficar de olho pois há grandes chances de ser sintoma de impotência sexual.

3 – Ejaculação precoce
Segundo a definição da Organização Mundial da Saúde (OMS), a ejaculação é considerada precoce quando não acontece no tempo ideal para que ambos os parceiros tenham prazer. Ou seja, o significado da ejaculação precoce, na vida sexual do homem é bem impactante, já que causa tantos problemas físicos, psicológicos e emocionais.

É bem comum que homens que sofram com a disfunção erétil também tenham ejaculação precoce, pois a dificuldade em manter
a ereção gera ansiedade no homem em ser rápido para concluir e satisfazer a si mesmo e o(a) parceiro(a). Ou seja, se o indivíduo procura ajuda e consegue controlar a disfunção erétil, por conseguinte, a ejaculação precoce também obterá melhora.

4 – Ereções espontâneas ausentes ou reduzidas
Ereções durante a noite ou logo ao acordar pela manhã são normais e fazem parte da rotina saudável do organismo masculino. Porém, quando o homem passa a não ter mais essas ereções ou tem sua frequência reduzida, é sinal de alerta para a disfunção erétil.

5 – Perda de ereção com a mudança de posição
Por realizar um esforço extra para manter a relação, a mudança de posição durante o sexo pode dificultar ainda mais a permanência da ereção. Se isso se mostrar constante, pode ser um alerta de impotência sexual.

Disfunção erétil: tratamento
É essencial a avaliação do médico urologista para que ele encaminhe o melhor tratamento para cada quadro. Essa análise pode se dar através de psicoterapia, medicamentos via oral, autoinjeção intracavernosa ou cirurgia para implante de prótese peniana.

O acompanhamento psicológico é extremamente indicado nesse momento, pois é preciso entender os gatilhos que levam ao problema e acima de tudo, compreender o próprio corpo para poder então melhor tratá-lo.

10 Hábitos de Pessoas que Perdem Peso e Não Ganham de Volta

10 Hábitos de Pessoas que Perdem Peso e Não Ganham de Volta

A maioria das pessoas que fazem dieta recupera 50% do peso perdido no primeiro ano depois de perdê-lo. Boa parte do restante irá recuperá-lo nos três anos seguintes.

A maioria das pessoas sabe que manter um peso saudável resume-se a três coisas: alimentação saudável, comer menos e exercitar-se. Mas, na verdade, fazer isso pode ser difícil para muitos.

Tomamos mais de 200 decisões alimentares por dia, e a maioria delas parece ser automática ou habitual, o que significa que inconscientemente comemos sem reflexão, deliberação ou qualquer senso de consciência sobre o que ou quanto de comida nós selecionamos e consumimos. Muitas vezes, os comportamentos habituais superam nossas melhores intenções.

Um novo estudo descobriu que a chave para manter um peso saudável é reforçar hábitos saudáveis.

O que o novo estudo encontrou
Imagine cada vez que uma pessoa vai para casa à noite, ela come um lanche. Quando ela come o lanche pela primeira vez, um elo mental é formado entre o contexto (chegar em casa) e sua resposta a esse contexto (comer um lanche). Cada vez que ela subsequentemente lancha em resposta a chegar em casa, esse elo se fortalece, a tal ponto que chegar em casa a leva a comer um lanche automaticamente. É assim que um hábito se forma.

Novas pesquisas descobriram que as intervenções para perda de peso que são baseadas na mudança de hábito (formando novos hábitos ou quebrando velhos hábitos) podem ser eficazes para ajudar as pessoas a perder peso e mantê-lo afastado.

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Foram recrutados 75 voluntários de 18-75 anos com excesso de peso ou obesidade e divididos em três grupos. Um programa promoveu a quebra de velhos hábitos, um promoveu a formação de novos hábitos e um grupo foi um controle (sem intervenção).

O grupo que quebrava os hábitos recebeu uma mensagem de texto com uma tarefa diferente para realizar todos os dias. Essas tarefas eram focadas em quebrar rotinas habituais e incluíam coisas como “uma maneira diferente de trabalhar hoje”, “ouvir um novo gênero de música” ou “escrever um conto”.

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Pediu-se ao grupo formador de novos hábitos que seguisse um programa que focalizasse a formação de hábitos centrados em mudanças saudáveis no estilo de vida. O grupo foi incentivado a incorporar dez dicas saudáveis em sua rotina diária.

Ao contrário dos programas usuais de perda de peso, essas intervenções não prescreveram planos de dieta específicos ou regimes de exercícios, elas simplesmente visavam mudar pequenos hábitos diários.

Após 12 semanas, os participantes formadores de hábito e quebradores de hábito perderam uma média de 3,1 kg. Mais importante, após 12 meses sem intervenção e sem contato, eles perderam outros 2,1kg em média.

Cerca de 67% dos participantes reduziram seu peso corporal total em mais de 5%, diminuindo seu risco geral de desenvolver diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Além de perder peso, a maioria dos participantes também aumentou sua ingestão de frutas e verduras e melhorou sua saúde mental.

Intervenções baseadas em hábitos têm o potencial de mudar a forma como pensamos sobre o controle de peso e, mais importante, como nos comportamos.

Dez hábitos saudáveis que você deve formar
Os hábitos do grupo formador de hábitos, desenvolvidos pela Weight Concern (uma instituição beneficente do Reino Unido), foram:

1. Mantenha-se em uma rotina de refeições: coma aproximadamente às mesmas horas todos os dias. As pessoas que têm sucesso na perda de peso a longo prazo tendem a ter um ritmo regular de refeição (evitar lanches e beliscar). Um regime de dieta consistente durante a semana e o ano também prevê a manutenção subsequente da perda de peso a longo prazo.

2. Escolha gorduras saudáveis: escolha comer gorduras saudáveis de nozes, abacate e peixes em vez de fast food. As gorduras trans estão ligadas a um risco aumentado de doença cardíaca.

3. Sair do peso: procure dar 10.000 passos por dia. Suba as escadas e desça um ponto antes do ônibus para garantir que sua frequência cardíaca aumente todos os dias.

4. Prepare lanches saudáveis quando sair: troque batatas fritas e biscoitos por frutas frescas.

5. Verifique sempre os rótulos: verifique o conteúdo de gordura, açúcar e sal nos rótulos dos alimentos.

6. Tenha cuidado com as suas porções: use pratos menores, beba um copo de água e espere cinco minutos e verifique sua fome antes.

7. Diminuir o tempo sentado: diminuir o tempo que você fica sentado e aumentar a atividade está ligado a benefícios substanciais para a saúde. O tempo gasto sentado está relacionado ao excesso de peso e obesidade, independente do nível de atividade física.

8. Pense nas suas bebidas: escolha água e limite o suco de frutas a um pequeno copo por dia.

9. Concentre-se em sua comida: diminua a velocidade e coma enquanto estiver sentado à mesa, não em movimento. Sinais internos que regulam a ingestão de alimentos (sinais de fome/saciedade) podem não ser tão eficazes quando estamos distraídos.

10. Tente comer cinco porções de vegetais por dia, frescas, congeladas ou enlatadas: frutas e vegetais têm alta qualidade nutricional e baixa densidade energética. Comer a quantidade recomendada produz benefícios para a saúde, incluindo redução no risco de câncer e doença coronariana.

COMO ACABAR COM AS RUGAS NO ROSTO? DESCUBRA OS MELHORES TRATAMENTOS DE REJUVENESCIMENTO PARA A PELE

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Aplicação de botox e ácido hialurônico são tratamentos que acabam com as rugas mais rápido e devem ser aliados ao protetor solar diariamente (Foto: Shutterstock)Dermatologista ensina os melhores tratamentos para acabar com as rugas no rosto. Confira! (Foto: Pixelformula)O creme para rugas também é um grande aliado dos tratamentos estéticos para amenizar as linhas finas do rosto (Foto: Shutterstock)O creme para rugas também é um grande aliado dos tratamentos estéticos para amenizar as linhas finas do rosto (Foto: Shutterstock)
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Se você já observou algumas rugas no rosto, ou seja, aquelas linhas e dobras que costumam surgir na testa e ao redor da boca e dos olhos, a boa notícia é que elas não são impossíveis de eliminar! De acordo com a dermatologista Lilia Guadanhim, o segredo para escolher o melhor tratamento é entender o motivo da ruga, que pode ser natural e cronológico, ou por causa da exposição solar. “Todos os tratamentos visando o rejuvenescimento incluem o uso de filtro solar e também uma rotina de cuidados específicos”, explicou a especialista. Confira os detalhes.

FILTRO SOLAR É ALIADO NO TRATAMENTO CONTRA AS RUGAS NO ROSTO
Antes de recorrer a procedimentos estéticos, saiba que o filtro solar ajuda a amenizar, e muito, a aparência das rugas no rosto. De acordo com a dermatologista Lilia Guadanhim, ele deve ser usado todos os dias para prevenir novas linhas de expressão e também como complemento dos tratamentos estéticos, já que os raios solares são um dos causadores do envelhecimento da pele por quebrar as fibras de colágeno – substância que mantém a firmeza da pele. “O envelhecimento acontece em grande parte devido à exposição solar crônica, mas fatores como tabagismo e poluição também têm grande papel. Basta reparar que áreas que ficam sempre cobertas ao longo da vida, como o abdome, dificilmente apresentam rugas e manchas”, explicou a dermatologista.

IDENTIFICAR O TIPO DE RUGA É FUNDAMENTAL PARA DEFINIR O MELHOR TRATAMENTO
Além de saber o motivo das rugas e o tipo de tratamento, também é preciso levar em conta a intensidade delas. A dermatologista explica que existem as rugas dinâmicas e as rugas estáticas: as primeiras são aquelas que só aparecem na hora de movimentar o rosto, como sorrir ou chorar. Já as segundas são as mais profundas e ficam marcadas na pele. “As rugas dinâmicas mais conhecidas se formam na testa, nos pés de galinha, nas rugas de bravo. Com a contração muscular repetida, as rugas dinâmicas podem se tornar estáticas e estarem presentes mesmo se a musculatura está em repouso”, explicou.

BOTOX É OPÇÃO PARA ACABAR COM AS RUGAS DINÂMICAS
Para as rugas dinâmicas, a melhor alternativa é a aplicação da toxina botulínica, também conhecida como botox. “É uma substância neuromoduladora que leva ao relaxamento muscular e assim elimina ou suaviza as rugas. O procedimento pode ser feito com uso de anestésico tópico, não causa vermelhidão ou inchaço, mas eventualmente pequenas manchinhas roxas podem acontecer”, explicou Lilia. Segundo a especialista, a aplicação demora cerca de 7 a 14 dias para atingir o resultado ideal, e o efeito dura cerca de 3 ou 4 meses.

PREENCHIMENTO COM ÁCIDO HIALURÔNICO É ALTERNATIVA PARA RUGAS PROFUNDAS
Já para as rugas mais intensas, como olheiras profundas, a melhor alternativa é o preenchimento. “Em geral, utilizamos o ácido hialurônico, substância em gel, que é componente natural da pele e devolve o suporte que perdemos com o tempo”, explicou a dermatologista. Para quem tem dúvidas, o procedimento e feito em consultório, e a maioria dos produtos contém anestésico na formulação, ou seja, o desconforto é mínimo. O ácido age acomodando-se nos sulcos da pele, e dura cerca de 8 a 18 meses.

CREME PARA RUGAS, PEELINGS QUÍMICOS E LASERS ESTIMULAM O COLÁGENO
Para o restante das linhas, os lasers fracionados e os peelings químicos são muito úteis, já que estimulam o colágeno, melhoram a renovação celular e suavizam as manchas e as rugas. Para complementar os tratamentos e prolongar o efeito, também vale usar os cremes para rugas em casa, que vão proteger as fibras de elastina e colágeno, além de manter a pele sempre hidratada. Na hora de aplicar, a dica é fazer uma massagem facial com as pontas dos dedos, sem esquecer do colo e do pescoço, para promover a oxigenação da pele e a absorção dos produtos – além de favorecer a elasticidade da derme.

Como aumentar naturalmente o tamanho do pênis através de exercícios?

Aumentar o tamanho do pénis naturalmente através de exercícios de aumento do pénis envolve uma série de massagens e alongamentos que promovem naturalmente o crescimento do pénis (uma prática de 200 anos).

Eles são realizados com as mãos (fazendo o sinal de OK com os dedos) e usando um lubrificante no pênis. É aconselhável praticá-los pelo menos 3 vezes por semana para obter resultados.

A primeira coisa que você precisa saber para aprender a aumentar seu pênis naturalmente é que o objetivo dos exercícios é aumentar a quantidade de sangue no pênis e, assim, aumentar o tecido sangüíneo. Esqueça os remédios e outros produtos milagrosos (exceto talvez a bomba de pênis que funcionará apenas uma hora ou duas). É simplesmente impossível. O aumento do pênis leva tempo e esforço. Mas isso é o que é preciso para obter um pênis maior sem produtos.

Se você estiver interessado em aumentar o comprimento e a espessura da sua máquina, precisará praticar vários tipos de exercícios.

Os exercícios para obter um grande pênis estão na combinação desses métodos de aumento do pênis:

  1. Exercícios de Jelqing: uma técnica que envolve a “ordenha” do pênis.
  2. Exercícios de alongamento do pênis: uma técnica que ajuda a melhorar o comprimento do pênis.
  3. Exercícios de Kegel: técnica usada para aumentar a circulação sanguínea.

Concentre-se em exercícios de Jelqing

Os exercícios de Jelqing são usados ​​há muito tempo. Eles servem para aumentar o pênis. Se você quer crescer naturalmente, é uma parte fundamental da sua rotina. Os exercícios consistem em “ordenha” o pênis sem ficar totalmente ereto.

Conheça também o estimulante que esta ajudando muitos homens no brasil, ele se chama Forteviron.

Os exercícios de Jelqing aumentam o fluxo sanguíneo em estado semi-irrigado, levando sangue ao pênis, fazendo com que ele flua, ampliando os tecidos e ampliando o pênis.

Fazer estes exercícios todos os dias irá ajudá-lo a ampliar seu pênis naturalmente. Para fazer o exercício corretamente, você precisa colocar uma toalha embebida em água quente no seu pênis. Segure a toalha em volta do seu pênis por dois ou três minutos. O calor fornecido ajudará seu pênis a semi-erguer.

Você pode aplicar um pouco de óleo ou lubrificante nas pontas dos dedos. Você deve fazer o sinal “OK” com os dedos para agarrar seu pênis e apertar seu pênis para cima e para baixo.

Você pode repetir o exercício 100 vezes em dois minutos. Depois de vários dias, você começará a ver como o tamanho do seu pênis aumenta.

As polegadas ou centímetros obtidos com o jelqing são permanentes para todos os tipos de pênis, mesmo após a interrupção do exercício. É importante fazer os exercícios corretamente e com lubrificante suficiente.

Se você quiser aumentar o tamanho do seu pênis, saiba que existem algumas ervas que você pode usar para estimular a circulação do sangue para a área do seu órgão masculino e mantê-lo temporariamente em ereção completa. Soluções mais duráveis ​​e naturais para aumentar o comprimento e a dilatação do pênis incluem uma nova dieta, exercício e perda de peso ao redor da área abdominal. Você não acha essas dicas mais simples e seguras do que expor você a uma cirurgia? Sua resposta será definitivamente sim, assim que você souber como aumentar seu pênis sem usar qualquer medicação ou cirurgia.

Aprenda truques caseiros e baratinhos para cuidar dos pés ressecados

Aprenda truques caseiros e baratinhos para cuidar dos pés ressecados

Os pés secos e ásperos, que apresentam fissuras no calcanhar, são um problema comum para todas as idades. Além da questão estética, quando não é tratado, a situação pode se agravar. Conheça as causas, as consequências e as maneiras de resolver essa questão com tratamentos caseiros, naturais e baratinhos.

Pés hidratados

Causas mais comuns para o ressecamento dos pés
Existem várias causas para esta condição que vão além da questão hereditária. Veja algumas:

Alimentação pobre e falta de hidratação no corpo.
Viver em um clima muito seco.
Tomar banhos muito quentes e demorados.
Andar sempre descalço, só com sandálias abertas ou sapatos muito apertados.
Problemas vasculares e obesidade.
Doenças como psoríase e micoses.
Consequências da falta de tratamento
Se as fissuras ficarem muito expostas podem descamar, causar sangramento e virar uma porta de entrada para infeções no corpo. Portanto, vale ficar de olho. Se o problema persistir, você deve procurar um médico. O ressecamento dos pés pode ser sintoma de doenças, como hipotiroidismo ou diabetes, que podem ser diagnosticadas com a ajuda de um profissional de saúde.

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Como tirar as rachaduras dos pés em 3 passos

Como prevenir o ressecamento dos pés
Seguir algumas regrinhas de prevenção é fundamental para manter os pés sempre macios. Confira:

Sempre lave bem os pés, seque cuidadosamente após o banho, esfolie o calcanhar e hidrate os pés.
Aumente a ingestão de água e diminua a ingestão de café e álcool que aceleram a desidratação.
Evite banhos longos e muito quentes. Evite passar muito tempo em piscinas pois o cloro agrava a situação.
Use sapatos confortáveis e que protejam o calcanhar. Não fique sempre de meias, é importante deixar o pé respirar.
Tratamento para os pés

Receitas caseiras para esfoliar os pés
Aveia e óleo de coco
Crie um exfoliante natural para os pés com aveia e óleo de coco. Misture a aveia e um pouco do óleo até criar uma pasta grossa. Aplique a pasta nos pés e deixe atuar durante 10 minutos. Depois, lave os pés com água fria. Siga esta rotina a cada dois dias até curar completamente os pés ressecados.

Glicerina e sal grosso
Crie uma mistura de glicerina com sal grosso, algumas gotas de limão e um pouco de água morna. Ponha os pés de molho durante 10 minutos e depois esfolie a pele com a ajuda de uma pedra pome. Lave e seque os pés. Siga esta rotina duas vezes por semana até curar completamente os pés ressecados.

Mel
Prepare uma esfoliação com mel, vinagre de maçã e farinha de arroz. Junte os ingredientes para criar uma pasta grossa. Depois de lavar bem os pés, massageie com esta pasta durante alguns minutos. Ao acabar, lave novamente os pés com água morna. Siga esta rotina a cada dois dias até curar completamente os pés ressecados.

Celulite: conheça as causas e veja como evitar essa má companhia

Receitas caseiras para hidratar os pés
Banana com azeite
Bata uma banana madura no liquidificar com uma colher de azeite ou outro óleo vegetal da sua preferência. Você terá uma pasta espessa e cremosa. Lave os pés, aplique esta pasta nos pés e deixe atuar durante 15 minutos. Depois, lave novamente os pés com água morna e água fria alternadamente. Siga esta rotina diariamente.

Cera de parafina e óleo de coco
Aqueça a cera de parafina, com um pouco de óleo de coco para criar uma pasta cremosa. Depois de retirar as células mortas e a pele seca, coloque esta pasta nas zonas mais secas da pele ao fim do dia. Calce um par de meias e vá dormir. Lave os pés no dia seguinte, ao acordar. Siga esta rotina durante duas semanas para suavizar o ressecamento dos pés.

Vaselina com limão
Antes de ir dormir, aplique, generosamente, vaselina nos pés, calce um par de meias e durma. Lave os pés no dia seguinte, ao acordar. Outra opção é misturar vaselina com algumas gotas de limão. Lave os pés, seque-os e aplique a mistura nos calcanhares. Siga esta rotina diariamente.

10 dicas fundamentais para manter a pele saudável e bonita

10 dicas fundamentais para manter a pele saudável e bonita

Em parceria com a Imedeen, a dermatologista Tatiana Gabbi desenvolveu algumas dicas para manter a saúde e beleza da pele

Manter a pele bonita e saudável requer uma série de cuidados que envolvem a aplicação de produtos cosméticos, tratamentos e alimentação equilibrada. A inevitável passagem do tempo pode nos atingir de maneiras diferentes, pois algumas pessoas têm maior tendência a rugas e linhas de expressão; já outras podem apresentar manchas ou flacidez.

Imedeen, da Pfizer Consumer Healthcare, comemora 25 anos e apresenta algumas dicas que ajudam a cuidar da pele.

Dicas para manter a pele bonita e saudável
De acordo com a dermatologista Tatiana Gabbi, médica assistente do Departamento de Dermatologia da Faculdade de Medicina da USP, a genética influencia bastante o envelhecimento, no entanto, fatores externos (alimentação deficiente em vitaminas, exposição ao sol e poluição, por exemplo) são determinantes para a aparência da pele.

“Com o passar dos anos, a pele vai perdendo luminosidade e elasticidade, e, por não ser mais capaz de reter água de forma eficiente, torna-se seca e sem viço”, explica a especialista. Em parceria com a Imedeen, a dermatologista Tatiana Gabbi desenvolveu algumas dicas para manter a pele saudável e bonita:

1) Aplique filtro solar no rosto diariamente
Mulher com pele saudável e bonita.
Fotos: depositphotos

A exposição ao sol envelhece a pele do rosto, leva à formação de manchas e contribui para o surgimento do câncer de pele. Por isso, é muito importante aplicar filtro solar (fator 30 ou superior) todos os dias pela manhã.

2) Cuide da barreira natural da pele
A pele possui uma barreira natural formada por queratina, óleos e gorduras fabricados nas glândulas sebáceas. Quem tem pele mais sensível deve tomar banho morno ou frio e aplicar loções de limpeza. Os sabões que fazem espuma devem ser evitados. Na hora do banho, evite água muito quente e buchas que podem causar uma desorganização da proteção cutânea natural.

Leia também: Pele saudável dicas

3) Cuide da alimentação
Salada para pele saudável e bonita.
A ingestão de certos alimentos pode levar a processos que estão ligados ao envelhecimento da pele. É importante evitar o excesso de doces e massas, que podem contribuir para o endurecimento do colágeno e da elastina, levando à flacidez. Invista nas frutas (sem exageros), pois elas possuem equilíbrio entre fibras solúveis e açúcar.

4) Beba água regularmente
A água também é fundamental na regeneração dos tecidos e manutenção da saúde da nossa pele. Recomenda-se a ingestão de oito copos por dia.

5) Controle o estresse e descanse
Dormir deixa pele saudável e bonita.
Para evitar as olheiras, recomenda-se uma boa noite de sono, descansando bem e evitando o estresse. Caso elas persistam, procure um dermatologista para iniciar um tratamento específico.

6) Saiba qual é o seu tipo de pele
É importante descobrir o seu tipo de pele, pois a utilização do produto errado pode trazer resultados contrários aos desejados.

7) Hidrate a pele do corpo após o banho
Hidratação deixa pele saudável e bonita.
Aplicar o hidratante logo após o banho, com a pele ainda úmida, é uma excelente opção, pois a água quente e o sabonete eliminam a gordura natural, fazendo com que a pele perca água.

8) Combata os radicais livres
Alimentos ricos em carotenos, vitaminas C e E e zinco, tais como vegetais verdes escuros, frutas e legumes coloridos, são antioxidantes e ajudam a evitar o processo de formação dos radicais livres.

9) Não fume
Evite fumar para deixar a pele saudável e bonita.
O envelhecimento da pele é acentuado pelo uso do cigarro, inclusive em pessoas jovens.

10) Pratique atividade física
Praticar exercícios físicos é fundamental para prolongar a saúde, a firmeza e a boa aparência da pele. No entanto, o excesso de atividades pode contribuir para o surgimento de radicais livres, por isso, é importante investir em antioxidantes. As atividades físicas também ajudam a manter o peso próximo ao ideal, o que é também é importante para a saúde da pele.

Obesidade e problemas de pele

Obesidade e problemas de pele

A obesidade é uma epidemia crescente que afeta milhões no mundo inteiro. Tem efeitos numerosos em vários sistemas do corpo que conduz às mudanças fisiológicos que podem causar a revelação das doenças como a hipertensão, a doença cardíaca, o colesterol alto do sangue e o tipo – diabetes 2.

A obesidade igualmente levanta o risco de infecção hepática gorda, de doença da bexiga de bílis, de osteodistrofia e de determinados cancros. Calcula-se que o custo de tratar doenças relativas obesidade contribui 2-7% de custos nacionais totais dos cuidados médicos em países desenvolvidos.

A obesidade é relacionada a um número de efeitos na saúde da pele também. A obesidade afecta a função da barreira de pele, funcionamentos das glândulas sebaceous e da produção do sebum que mantem a pele hidratada e maleável, glândulas de suor, canais pequenos da linfa sob a pele, estrutura e função do colagénio, ferida que curam, vasos sanguíneos pequenos sob a pele, e gordura subcutâneo.

Leia também: Problemas de pele

Efeitos da obesidade na pele
Efeitos na função da barreira de pele
A obesidade aumenta a perda de água através da pele na maior parte das vezes. Em pacientes morbidly obesos a pele é reparo da significativamente seco e pele depois que as feridas são danificadas.

Glândulas Sebaceous e produção do sebum
O Sebum joga um maior protagonismo na revelação da acne. É uma substância oleosa que seja produzida para manter a pele hidratada e maleável. A acne ocorre quando os canais sebaceous são obstruídos e contaminados. A acne é agravada claramente por desordens obesidade-associadas.

Em andrógenos obesos dos indivíduos (hormonas masculinas), a insulina, a hormona de crescimento, e a insulina como factores de crescimento são aumentadas. Estes são tudo factores de risco conhecidos para a acne.

Glândulas de suor
Os pacientes obesos têm dobras maiores da pele e tendem a suar mais abundantemente devido às camadas grossas de gordura subcutâneo.

Canais da linfa
A obesidade impede ou retarda o fluxo linfático. Isto conduz à coleção do líquido linfático proteína-rico no tecido subcutâneo. Isto é chamado lymphedema.

Vasos sanguíneos da pele
A obesidade muda a circulação sanguínea da pele que conduz a microangiopathy obesidade-relacionado e à hipertensão. A circulação sanguínea na pele é aumentada em indivíduos obesos.

Estrutura do colagénio e função e cura esbaforido
A obesidade é associada igualmente com as mudanças na estrutura do colagénio. O colagénio forma a estrutura da pele e ajuda-a na cura esbaforido. Contudo, os pacientes obesos manifestam raramente enrugamentos faciais e enfraquecimento da pele ou da frouxidão da pele devido à gordura subcutâneo aumentada.

Gordura subcutâneo
A gordura subcutâneo é compo quase inteiramente do tecido adiposo branco. Em seres humanos normais fornece a isolação e servir-la como o armazenamento de energia. Este tecido adiposo contem os adipocytes que segregam peptides hormonais da glândula endócrina como o factor de necrose do leptin e de tumor. Os indivíduos obesos têm a gordura subcutâneo adicional.

Manifestações da pele em indivíduos obesos e excessos de peso
A obesidade é associada com um número de condições de pele. Estes incluem –

Nigricans do Acanthosis
Este é um problema de pele o mais comum na obesidade. Os nigricans do Acanthosis aparecem como correcções de programa escuras aveludado, symmetriacal. Observa-se o mais geralmente nos poços de braço, no virilha, na parte traseira do pescoço, nos cotovelos, nas juntas, e na face. Os nigricans do Acanthosis são associados com a resistência à insulina.

Acrochordons
Estes são papules ou crescimentos marrons macios vistos geralmente no pescoço e nas axila e no virilha. São vistos freqüentemente em colaboração com nigricans do acanthosis

Pilaris do Keratosis
Estes conduzem à formação de papules espinhosos ou de crescimentos na superfície externo dos braços.

Hyperandrogenism e hirsutismo
Isto é causado por níveis elevados das hormonas masculinas. Estas características são comuns com doença e resistência à insulina ovarianas polycystic.

Distensae dos Striae
Estes são chamados geralmente marcas de estiramento. São chapas longas encontradas nas áreas com grande tensão e são encontrados geralmente nos peitos, nas nádegas, no abdômen, e nas coxas. Aparecem como as marcas vermelhas que giram a violeta, então chapas deprimidas brancas finalmente tornando-se.

Dolorosa do Adiposis
Esta é uma condição rara com os lipomas múltiplos, dolorosos, subcutâneos vistos em mulheres obesos e pós-menopáusicos.

Doenças de pele agravadas pela obesidade
Algumas doenças de pele são agravadas pela obesidade e pelo excesso de peso. Estes incluem: –

lymphedema
psoríase
insuficiência venosa crônica
síndrome da resistência à insulina
celulites
infecções da pele que incluem infecções fungosas
hiperceratose relativa à planta do pé
suppurativa do hidradenitis
gota tophaceous
intertrigo

TRATAMENTOS FLACIDEZ

TRATAMENTOS FLACIDEZ

Provocada pelo enfraquecimento das fibras
de sustentação da pele (colágeno e elastina),
a flacidez está entre os maiores incômodos sofridos
principalmente pelas mulheres, e pode ser
tecidual e/ou muscular.

Leia também: Flacidez

No Espaço Emagrecer, você conta com tratamentos
para esses dois tipos de flacidez, ativando a contração
dos músculos e estimulando/acelerando a produção
de colágeno das áreas prejudicadas.

Escolha a unidade e agende
uma avaliação corporal gratuita.

PROGRAMA OBJETIVO PROCEDIMENTOS DESC. Total
COLAGEN PLUS Tratamento médico e estético quando o objetivo é diminuir a flacidez muscular e tecidual.
A Rádiofrequência e a Carboxiterapia aumentam a produção de colágeno e elastina, e a Corrente Russa melhora a tonicidade muscular, dando forma à região tratada.

Periodicidade: semanal

Duração: 5 semanas

6 Rádiofrequência – HERTIX
6 Carboxiterapia localizada
24 Corrente Russa localizada
até 30%
Você é do tipo que se cuida: não está acima do peso e quer apenas se livrar do excesso de pele. Quem é que não teme ser obrigada a dar um tchauzinho para uma amiga do outro lado da rua e constatar que a pele do braço balançou feito papel diante do gesto?

flacidez_01O constrangimento é causado pela flacidez, que atinge braços, pernas, glúteos, abdome e o rosto, e tem solução com os tratamentos do Espaço Emagrecer, ginástica e uso constante de produtos específicos.

A flacidez atinge mais o corpo das mulheres do que o dos homens, que, aliás, também levam vantagem ao ficar livres da celulite. Tudo isso porque os hormônios femininos favorecem os depósitos de gordura que dão as formas arredondadas ao corpo.

Um dos fatores que a ocasionam é a falta de exercícios físicos ou até mesmo uma dieta pobre em proteínas.

Para combater os efeitos, o primeiro passo é controlar a dieta, evitando assim o efeito sanfona. Outra dica importantíssima na prevenção da flacidez de pele (tissular) é o uso do filtro solar, pois o sol destrói as fibras elásticas da pele.

Para lutar contra a flacidez, vale, sim, recorrer aos tratamentos estéticos. As modernas máquinas fazem verdadeiros milagres. São novas técnicas que agem em diversas frentes ou de forma mais profunda, garantindo melhores resultados.

Todas as soluções contra a flacidez podem ser encontradas no Espaço Emagrecer, que conta com uma equipe altamente qualificada em tratamentos faciais e corporais.

Tratamentos

Entre os tratamentos recomendados na eliminação da flacidez, está a Corrente Russa, que tem capacidade de realizar uma contração muscular vigorosa.

flacidez_02Tem também a Carboxiterapia pela injeção de CO2 (gás carbônico), que aumenta a oxigenação das células estimulando a produção de colágeno.

Outra opção contra a flacidez é o Hertix, aparelho de radiofrequência que produz uma grande quantidade de calor na área tratada. Esse aumento de temperatura acelera a produção de colágeno, substancia que dá firmeza e sustentação à pele.

O Laser CO2 Fracionado é o laser mais moderno e eficiente para diminuir a flacidez facial e corporal do tecido, as linhas de expressão que aparecem com o avanço da idade, mais comuns na região ao redor dos olhos e da boca, testa e pescoço. Também é muito indicado no tratamento de estrias, principalmente quando aparecem pós gestação, melhorando a flacidez da pele da região abdominal.

No ESPAÇO EMAGRECER você conta com uma equipe de profissionais altamente qualificada e experiente, garantindo que o resultado do tratamento seja alcançado mais rapidamente, e que se mantenha por mais tempo.

Dica da semana: pomada para prevenção de assadura

Dica da semana: pomada para prevenção de assadura

Dica da semana: pomada para prevenção de assadura
Oi, mamães queridas 😉 ! O assunto da vez é muito importante, pois assadura nos nossos bebês é muito ruim, nós nunca queremos que eles sofram com queimação né?!! Eu já testei muitas pomadas na minha filha, e tenho minha preferida, como eu sei que muitas de vocês também devem ter. Há muitas opções no mercado, e muitas são realmente ótimas, mas outras são péssimas.

Eu já usei Hipoglós, Benzevit, Bepantol Baby e a minha queridinha, que é Nistatina + Óxido de Zinco. Uma ótima também é a Dermodex, mas eu nunca usei por ser muito acima do meu orçamento, mas minha irmã usava ela nos meus sobrinhos, e segundo ela disse, a Dermodex é muito boa.

Hipoglós

Muitas mães classificam a Hipoglós como a melhor pomada de todos os tempos para os bebês, e é porque realmente a pomada (se passada corretamente) não deixa o bebê assar de jeito nenhum. Eu não sou muito fã dessa pomada. Ela é do tipo que meleca, gruda demais, tanto na pele do bebê quanto nas roupinhas e no nosso dedo. Mas isso é na minha opinião. Talvez algumas mães não achem ela nem grudenta nem melequenta. 🙂

Leia também: Hipoglós funciona

A Benzevit já é uma pomada para tratamento de assaduras. Assim que minha filha nasceu comecei a usar uma pomada que ganhei, tão ruim que nem lembro o nome, mas lembro que a consistência era transparente. Então usei essa pomada somente durante um dia e já percebi um início de vermelhidão. Corri na farmácia e comprei a Benzevit, que é uma pomada para prevenção e tratamento de assaduras. A pomada é excelente! Muito, muito boa. Logo nas primeiras vezes que usei já percebi que a vermelhidão tinha sumido. Porém ela é uma pomada que tem um valor um pouco mais alto, mas isso porque ela é comprada mais para o tratamento da assadura. Então, se o seu bebê algum dia assar o bumbum ou no pescoço ou dobrinhas das gordurinhas do corpo pode comprar a Benzevit e passar que logo logo ele vai ficar bom 😉

Bebantol Baby

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A pomada Bepantol Baby foi uma pomada que comprei mesmo para experimentar. Não tenho muito o que falar dela. É uma pomada boa, mas não está entre minhas favoritas.Se for pra usar ela, só se for durante o dia, não indico usá-la durante o soninho do bebê à noite, pois é quando o bebê dorme mais e a troca de fralda demora. Minha filha, por exemplo, dorme oito horas por noite, até mais, então demora pra fazer a troca da fralda e, como já fiz o teste, ela chega a deixar vermelho, então se for pra passar a noite toda, não indico o uso.

Nistatina + Óxido de Zinco

nistatina

Eis minha queridinha 😉 Mamães, essa pomada é MARAVILHOSA! Como vocês podem ver essa pomada não tem nome, ela é uma fórmula e é genérica, mas não é por isso que não seja boa. A fórmula Nistatina + Óxido de Zinco é a fórmula do Benzevit, aquela mesma pomada que falei acima, que também é ótima, e que é inclusive para tratamento de assadura. Porém, na minha humilde opinião, a pomada Nistatina +Óxido de Zinco é bem melhor que a Benzevit. Se alguma mamãe aqui já teve que usar a Benzevit sabe que ela é meio grosseira, talvez pelo próprio fato de ser para tratamento (também) da assadura. Já a Nistatina + Óxido de Zinco tem a consistência mais fina, é mais fácil de passar ela no bebê.

A Nistatina + Óxido de zinco é uma pomada que não gruda, limpa fácil, minha filha nunca se assou com ela e tem o preço ótimo. Como ela é um medicamento genérico, várias marcas de fabricantes de medicamento genérico fabricam, então também tenho minhas marcas preferidas, mas não pelo fato de assarem mais ou menos, nesse quesito TODAS AS FÁBRICAS são de mesma QUALIDADE. A questão de preferência por marca é só questão de gosto pessoal mesmo, e embalagem. A pomada da foto (EMS), por exemplo, é uma que tem um cheirinho ótimo, então adoro ela, mas a embalagem não é das minhas favoritas, é de um material duro. Já da marca Medley a embalagem é ótima, do mesmo material da Hipoglós. Porém, já comprei diversas marcas, além dessas, como a Legrand, Néo Química e outras que não lembro a marca agora.

Testamos quatro máscaras faciais em sachê para ver se elas funcionam

Testamos quatro máscaras faciais em sachê para ver se elas funcionam

Além de experimentar os produtos, conversamos com uma dermatologista para saber se o truque de beleza realmente traz benefícios

BELEZA
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Bruna Sabarense
BRUNA SABARENSE
11/12/2016 5:28 . ATUALIZADO EM 11/12/2016 22:56

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Existe algo mágico em colocar uma máscara facial e tirar mesmo que poucos minutinhos para cuidar da beleza. Com a correria do dia a dia, as máscaras express são soluções rápidas, eficazes e baratinhas. E será que elas realmente cumprem o que prometem?

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“Eu gosto desses produtos, eles são úteis e complementares ao tratamento que se faz em casa e no consultório. O tipo de máscara a ser usada dependerá do tipo de pele do rosto e do objetivo que se quer alcançar”, explica a dermatologista, pós-graduada pela escola de medicina de Harvard, Cristina Salaro.
Esses produtos têm se multiplicado nas farmácias e lojas de cosméticos por preços generosos. Os sachês saem em média por R$ 35, mas é possível encontrar bons produtos por R$9,90. Há também diversos tipos de máscaras. A dermatologista faz um resumo sobre as funções dos produtos:

Máscara esfoliante: Boa para eliminar células mortas e limpar a pele. Prepara o rosto para se utilizar substâncias funcionais.
Máscara tensora/firmadora: Melhora a circulação sanguínea local e tem efeito tensor ao ser retirada. Geralmente é aplicada úmida e tem esse efeito ao secar.
Máscara clareadora: Inibe a produção de melanina e uniformiza o tom da pele.
Máscara detox: Geralmente de argila, promove efeito de frescor ao retirar.
Você pode apostar nesse recurso na preparação para um evento muito esperado ou simplesmente usar duas vezes por semana para melhorar a pele. Se você estiver na dúvida, repórteres e leitores Metrópoles testaram quatro produtos para ver se eles realmente funcionam.

1. Lotus Mask, Sephora – Hidratante e Relaxante

Fabricante diz: Refresca a pele cansada e reduz sinais de tensão e fadiga. Aplique a máscara sobre uma pele limpa e seca. Após 15 minutos, retire a máscara e massageie suavemente, permitindo que o produto em excesso penetre na pele. Não há necessidade de enxaguar.
Nós testamos: “Ela vem no formato do rosto, o que facilita a aplicação da máscara. Mesmo quando fica um pouco maior que o formato da face, como no meu caso, ela fixa bem e não atrapalha. Vem bem embebida, mas não escorre e tem um cheiro bem suave. A embalagem não especifica para qual tipo de pele é mais adequada, mas acredito que peles oleosas não se dariam muito bem com essa opção. É bem refrescante e realmente dá uma hidratada na pele. Nada muito drástico (o que já é esperado de qualquer máscara express), mas com certeza quebra o galho”, Bruna Sabarense.
Preço: R$ 34

2. Peel Off Clarify Mask, Dermage – Renovação Celular e Limpeza Facial

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Fabricante diz: Máscara facial clareadora, iluminadora, promove uniformização da tonalidade da pele e intensa renovação celular, proporcionando uma aparência jovem e saudável à pele. Contém ácido glicólico, ativo de renovação celular, que limpa profundamente os poros, deixando a pele mais viçosa.
Nós testamos: “Quando comprei a máscara, me imaginei em um spa, relaxando com um pepino na cara — como a imagem da embalagem. Mas o ritual, na verdade, é bem simples e ordinário. Abri o sache com facilidade, apliquei na cara como um creme qualquer e esperei os 20 minutos necessários. Tirar a máscara foi fácil e como ela é transparente não faz sujeira. Não senti o efeito imediatamente, mas quando acordei no dia seguinte a pele estava bem macia. Os poros estavam mais limpos, mas não foi uma limpeza profunda. Na embalagem, senti falta de mais instruções. Como, por exemplo, quais produtos passar depois da máscara ou se no sachê dava para fazer uma ou duas aplicações. De uma maneira geral, achei a experiência bastante positiva. Mas não sei se faria de novo.”
Preço: R$ 9,90.

3. Black Head Pore Strip, Pilaten – Removedora de Cravos

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Fabricante diz: 6g por embalagem que permite de duas a três aplicações. Consegue remover efetivamente até os cravos pretos mais difíceis e minimiza os poros. Instruções de uso: com o rosto limpo, aplique no nariz de forma homogênea, espere secar por 15-20 minutos e puxe a máscara.
Nós testamos: “É fácil de aplicar e tem que esperar ficar bem sequinha antes de tirar. Não deixe cair na sobrancelha, pois pode arrancar alguns fios na hora de puxar a máscara. Achei que a pele fica mais macia e fechou os poros. Realmente dá pra ver os cravos que saíram na máscara. Estou usando com frequência, de uma a duas vezes por semana, e adorando”, Stephanie Sabarense.
Preço: Por ser importado, vale pesquisar antes de comprar. Se não estiver com pressa, o Aliexpress vende bem mais barato, mas demora meses para chegar.

4. Máscara Facial Revigorante Detox, Dermage – Remoção de impurezas

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Fabricante diz: Máscara facial revitalizante, revigorante, possui ação calmante e refrescante, remove as impurezas acumuladas da pele, proporcionando uma limpeza profunda. Fórmula cremosa, com argila vulcânica na composição. Possui ainda extrato de hamamelis, menta e calêndula que promove ação calmante e refrescante.
Nós testamos: “A máscara é à base de argila vulcânica, então prepare-se para todo aquele ritual clichê com direito a cara verde assustadora e tudo. Ela promete ação revigorante, calmante e refrescante além de limpeza profunda. Seca rapidinho e não tem cheiro forte. Com um único uso, não deu para notar grandes revoluções na pele, a não ser a sensação de pele limpa e lisinha, como quem acaba de usar um adstringente. O sachê vem com bastante produto, então rende duas aplicações. O

Pênis pequeno: o que fazer e que soluções adotar?

É bem sabido que o tamanho do sexo é uma obsessão para os homens . Muitos se perguntam se o tamanho de seu pênis é normal. Ou se o prazer que dão às mulheres está relacionado com as dimensões do seu sexo. Alguns homens sofrem de dismorfofobia, isto é, distorcem a visão que têm do pênis e a percebem menor do que realmente é. Seja qual for a fonte de suas preocupações, um homem que não está satisfeito com o tamanho de seu pênis é um homem frustrado , ele é exposto a conseqüências negativas em sua vida sexual . De fato, a ansiedade e a falta de autoconfiança podem levar à disfunção erétil como impotência ou ejaculação precoce. É por isso que é importante levar o problema a sério, aprender sobre ele e tentar soluções diferentes para acabar com suas complexidades.

O tamanho do pênis: o mal dos machos

Um símbolo de virilidade?

O homem percebe seu sexo como se fosse a parte mais importante de seu corpo: ele o consola , lhe dá pequenos nomes e até fala com ele . Esse comportamento pode parecer, digamos, exagerado, especialmente para as mulheres. No entanto, saiba que, desde os tempos antigos , o sexo masculino é um símbolo todo-poderoso.

E essa ideia de um símbolo todo-poderoso é largamente adotada pela sociedade atual. É o suficiente para ver o tamanho do sexo dos atores pornô , e compreende-se imediatamente que a ostentação de um grande membro é sinônimo de poder e prazer. Com tais atribuições, podemos entender melhor porque o homem lhe dá tanta importância. Felizmente hoje existem soluções para ampliar seu pênis como o Big Size, por exemplo, solução líder em aumento do pênis.

Um complexo que não poupa ninguém

Desde a infância,  o pênis é uma fonte de dúvida e questionamento.   Qual é o sentido desse estranho apêndice? Então, crescendo, nós olhamos, medimos, comparamos e tiramos uma conclusão irrevogável: ter um sexo pequeno é vergonha . Às vezes somos ridicularizados: “pau pequeno” e outros insultos nos tribunais de culto. Em geral, a adolescência não ajuda: tem essa garota que você gosta, mas ela sai com o Bidule. E claro e certo, o Bidule tem um pênis maior do que você , então qual é o ponto. É assim que o tamanho do pênis é a principal preocupação , o pior complexo ou a maior obsessão de muitos homens. E não seja enganado,você não precisa ficar traumatizado desde a infância para se complexar com o tamanho do seu sexo. Todos os homens, em um momento ou outro, digitaram “tamanho do pênis” no Google. Até mesmo o Bidule.

O pênis pequeno de acordo com os números

Você está convencido de que você tem um pênis pequeno? Comparado ao pênis de uma estrela pornô , é muito provável. E comparado com a média do homem comum? Diante desse interrogatório de lavagem, os pesquisadores conduziram a pesquisa. A fim de propor resultados representativos, os médicos britânicos mediram 15.500 pênis . Aqui estão os resultados, que foram publicados em uma revista especializada em urologia:

  • Tamanho médio do pênis em repouso: 9,16 cm
  • Tamanho médio do pênis ereto: 13,12 cm

 

Olheiras O que são, causas e tratamentos estéticos

Olheiras O que são, causas e tratamentos estéticos

O que são Olheiras
As olheiras, também conhecidas como hiperpigmentação periorbital, são a aparência criada pela concentração de vasos sanguíneos ou melanina sob as pálpebras inferiores, abaixo dos olhos, que resultam em um tom escurecido nessa região.

O que causa as Olheiras

Leia também: clarear olheiras

A genética é a causa mais comum do surgimento das olheiras, principalmente entre os descendentes de árabes e latinos. Além disso, alguns hábitos favorecem o surgimento dessas manchas, como fumo, bebida em excesso, estresse, privação de sono, alergia, má alimentação e período da menstruação.

Tratamentos para Olheiras
A Pró-Corpo indica Carboxiterapia, Luz Pulsada e Preenchimento para o tratamento de olheiras, clique na aba “Sobre os Tratamentos” para saber mais.

Como prevenir as Olheiras
A melhor forma de prevenir as olheiras é mantendo hábitos saudáveis, tendo boas noites de sono, não fumando, usando protetor solar e fazendo compressas locais.

Suco verde realmente emagrece?

Suco verde realmente emagrece?

Esclareça suas dúvidas sobre a bebida que tem função detox

Na internet, a busca por dieta resulta em infinitas opções de bebidas milagrosas. O que deixa muita gente com dúvida se o suco verde emagrece, já que ele possui função detox. Quem responde essas questões é a Lígia dos Santos, coordenadora do setor de Nutrição e Dietética na Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo.

Saiba se o suco verde emagrece:
O suco verde realmente é aliado à perda de peso? Alguns deles prometem secar a barriga. Isso é verdade?

Não temos evidências científicas que comprovem essa informação, mas podemos afirmar que esses sucos, quando associados a uma refeição equilibrada e à prática de exercícios físicos, podem, sim, ser grandes aliados à perda de peso e, consequentemente, ajudar na diminuição da barriga.

Qual seu real benefício à saúde?

O suco verde tem dois benefícios que merecem destaque: o primeiro é que é uma maneira simples de garantir o consumo de vegetais verdes e de frutas que fornecem as vitaminas e os minerais necessários para o organismo. O segundo é que eles contêm propriedades antioxidantes e fibras, que auxiliam no combate aos radicais livres, melhoram o funcionamento do sistema digestivo e dão mais vitalidade e energia, ajudando a diminuir o estresse.

Leia também: como fazer suco verde

É preciso procurar orientação médica antes de preparar qualquer receita de suco detox?

É indicado ter o acompanhamento de um profissional para adequação das receitas de sucos junto a uma alimentação balanceada, visto que o excesso de alguns alimentos, associados a algumas patologias e o manejo incorreto no preparo, podem causar alguns problemas relacionados à saúde.

Alguns profissionais indicam que a couve crua, por exemplo, que mesmo sendo rica em vitaminas, minerais e fibras, possui uma substância chamada pró-goitrina que, quando consumida em excesso, se transforma em goitrina, impedindo a entrada de iodo na glândula tireoide. Isso pode diminuir a liberação de hormônios e desencadear o hipotireoidismo. A orientação segura de consumo então, nesse caso, é de cinco folhas por dia.

Foto: Shutterstock

Quais alimentos você indica usar na preparação desses sucos?

Leia também: Phytophen bula

Ingredientes como limão, melancia e laranja são fontes de vitamina C que têm ação antioxidante em razão de sua capacidade de varrer os radicais livres. A maçã contém flavonoides que, após sofrer metabolização no intestino delgado, também atua como antioxidante. Acredita-se também que a ingestão regular dessa fruta auxilie na prevenção de doenças cardiovasculares.

Leia também: Farinha seca barriga bula

As verduras são ricas em fibras e auxiliam na saciedade e no funcionamento/ regularização intestinal. O gengibre melhora o processo digestivo e circulatório. A água de coco hidrata e possui sódio, potássio, magnésio e é uma bebida diurética. O mirtilo contém antioxidantes que diminuem os radicais livres e inflamação.

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GEL CORPS HINODE FUNCIONA? REDUTOR DE MEDIDAS, CELULITE E ESTRIAS!

GEL CORPS HINODE FUNCIONA? REDUTOR DE MEDIDAS, CELULITE E ESTRIAS!

GEL CORPS HINODE FUNCIONA? REDUTOR DE MEDIDAS, CELULITE E ESTRIAS! – OLÁ MENINAS, tenho certeza que muitas de vocês estavam curiosas sobre esse produto e os milagres que ele ta fazendo néh?! Haha afinal, como que só um gel pode reduzir medidas, melhorar as estrias e tratar celulite?

GEL CORPS HINODE FUNCIONA?

GEL CORPS HINODE REDUTOR DE MEDIDAS, CELULITE E ESTRIAS!

O QUE É ?
Primeiramente, ele é um gel redutor de medidas exclusivo da empresa HINODE, desenvolvido para auxiliar na queima de gordura localizada. Sua fórmula é feita com cânfora e mentol, o que causa uma grande sensação de frescor e de calor ao mesmo tempo. Indicado também para tratar estrias e celulite! O que é marah!

Leia também: Womax Gel Lipo

BENEFÍCIOS DO GEL CORPS HINODE:
Auxilia na firmeza da pele e na queima de gordura localizada
Faz a crioterapia, o tratamento a frio
Esquenta e esfria ao mesmo tempo causando a vasodilatação superficial, ajudando a combater a gordura localizada. Relaxa a temperatura da pele, mantendo o equilíbrio térmico.
Trata e melhora o aspecto das celulites e estrias

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COMO USAR O GEL CORPS HINODE?
Dependendo da região do corpo, o gel pede massagens específicas para que o efeito seja maior. Especificando por partes do corpo:

Barriga: movimentos circulares em sentido horário
Pernas: movimentos amplos, circulares e ascendentes
Braços: movimentos circulares e ascendentes
Bumbum: movimento circulares e de levantamento

Leia também: Kifina funciona

RECOMENDAÇÃO DA FABRICANTE – Deixar agir por mais ou menos 30 minutos, e não colocar por cima da aplicação do produto manta térmica, plástico ou roupa apertada.

OPCIONAL – Após os 30 minutos de ação você pode remover o gel e usar uma cinta para ajudar a modelar.

NUNCA – Nunca use o produto e exponha ao sol.

Leia também: Farinha seca barriga funciona

ANTES E DEPOIS GEL HINODE – 1 MÊS
Fernanda!! Vai ter antes e depois do gel? CLARO que vai meninas! O antes e depois do gel eu vou colocar aqui atualizando os resultados a cada mês como sempre faço. E também os dados da minha avaliação física, porque o que importa é reduzir medidas e percentual de gordura.

Antes e depois dos primeiros 30 dias usando o Gel da Hinode . Nesse mês melhorei a minha alimentação (em casa mesmo, não fui em uma nutri) e usei os produtos não cheguei a fazer atividades físicas. Mas agora já comecei a academia pra ter resultados ainda melhores!

COMO USEI: Aplicava na pele e deixava agir (sem usar cinta! porque não é recomendado abafar o gel)

Gel Corps Hinode (AQUI) usando o cupom “FERNANDABELEZA” fica por 44,90

MINHA AVALIAÇÃO FÍSICA – ANTES
Como eu falei pra vocês (aqui) no post sobre o meu emagrecimento eu nunca fui uma pessoa fitness, mas chega uma hora que você tem que dar uma atenção especial para o corpo, principalmente quando o seu percentual de gordura está alto. Por isso eu acho muito importante ter os dados da avaliação.

RECOMENDAÇÕES E DICAS!
É bom reduzir o consumo de sal e de alimentos gordurosos. O sal ajuda a reter água no organismo;
Das preferência às verduras, legumes e frutas, pois elas causam sensação de saciedade e eliminam toxinas e líquidos.
Evitar também refrigerantes (o grande amigo da celulite mulherada), eles contém muito sódio e açúcar que costumam se acumular em forma de gordura no nosso corpo.
Beber muita água!

DICA: Como todo e qualquer produto que auxilia em queima de gordura, emagrecimento, melhora da pele e tudo mais, tendem a ter melhores resultados quando associados a uma dieta balanceada e a atividades físicas. Afinal de nada adianta usar um gel redutor de celulite e continuar comendo batata frita dia sim dia não né meninas? Kkkk todas sabemos disso.

ONDE COMPRAR O GEL CORPS DA HINODE?
E agora, onde eu encontro esse gel poderoso? Então meninas o meu como sempre eu comprei online, no site da MaisemCasa vocês encontram o gel e todos os outros produtos da Hinode. Muito legal! Eu vou deixar aqui abaixo o link do gel pra vocês conferirem!

Redutor de medidas funciona?

Redutor de medidas funciona?

Emagrecer é o sonho de muitas pessoas que veem suas vidas limitadas pelo excesso de peso. Seja por uma questão física ou psicológica, o peso elevado pode fazer com que a qualidade de vida seja drasticamente reduzida. Surgindo como uma alternativa, o Plano Detox promete emagrecimento sem sofrimento de maneira constante e duradoura com a simples modificação da alimentação. Mas será que o Plano Detox funciona? Confira a seguir a resposta para essa pergunta.

Leia também: Phytophen funciona

O que é Plano Detox da Rosi Feliciano?

O Plano Detox funciona e consiste basicamente de um plano alimentar que visa a realizar profundas modificações sem sofrimento, esforço ou sem passar fome. Com as orientações certas, você poderá fazer substituições inteligentes e ainda deliciosas em sua alimentação e conseguirá a tão desejada redução dos números da balança de um jeito mais fácil que você imagina.

Leia também: Kifina funciona

Mais do que uma proposta milagrosa, esse plano é estruturado e completo para que você comece desde os primeiros passos no caminho de uma vida e um corpo mais saudáveis.

Plano Detox Rosi Feliciano Funciona?
Quem já tentou emagrecer sabe o quão frustrante pode ser tentar diversas alternativas e não conseguir nada além de tempo e esforço desperdiçados. Por isso, a questão que surge é se o Plano Detox Caps funciona de verdade.

Leia também: Womax Gel Lipo reclamações

Antes de olhar para a resposta dessa pergunta, entretanto, é preciso ter em mente que não existe emagrecimento sem esforço ou sem uma mudança de mentalidade. Por isso, para que esse plano funcione é preciso que, antes de tudo, você queira emagrecer e esteja disposto a fazer algumas pequenas modificações que farão toda a diferença no final. Com isso em mente, é possível afirmar que esse método funciona graças a fatores como:

Utiliza a desintoxicação do organismo para queimar gordura
O princípio mais importante desse Plano Detox é o fato de que ele traz uma metodologia revolucionária em que a desintoxicação do organismo é responsável por acelerar o processo de queima de gordura.

Assim, dar início a esse método funciona como ligar um carro: assim que você dá a partida, o carro permanece em movimento e funcionando como o esperado. Assim, esse plano ensina exatamente como você deve fazer o seu corpo funcionar para queimar gordura.

Leia também: Farinha seca barriga funciona

Os ciclos potencializam a queima de gordura

Além disso, esse plano conta com uma divisão em ciclos que ajudam a queimar gordura. Isso significa que a cada novo ciclo o organismo terá uma queima de gordura cada vez mais acelerada.

O resultado disso é que o emagrecimento não apenas acontece de maneira mais rápida, como também se mantém estável e constante. Como você provavelmente já sabe a essa altura, consistência é tudo para o emagrecimento, já que mais do que perder os quilos, é preciso manter o novo peso – e é exatamente isso que esse plano faz por você.

Não é preciso passar fome
Você deve então estar se perguntando se o Plano Detox funciona apenas com uma alimentação super restritiva. A boa notícia é que não, não é necessário passar fome para conseguir o corpo dos seus sonhos.

Isso porque esse plano incentiva uma mudança profunda, duradoura e relevante nos hábitos e isso não é conseguido ao viver de restrições e privações diversas. Por isso, se o seu medo é de ter que passar fome para emagrecer saiba que não é preciso sofrer e passar fome para isso.

Traz um passo a passo completo
Mesmo que você não esteja familiarizado com o conceito de detox e mesmo que você não entenda nada sobre alimentação saudável, o Plano Detox funciona para você porque ele traz um passo a passo completo de tudo o que precisa ser feito.

Isso significa que você não vai precisar tentar adivinhar as próximas etapas ou ficar na dúvida do que fazer, já que o plano é estruturado justamente para que você saiba tudo o que precisa fazer, como deve se alimentar e quais são as suas opções para essa transformação tão desejada.

Não necessita de exercícios físicos repetitivos
Se você acha que para emagrecer vai precisar se matar por horas na academia e fazer séries intermináveis de exercícios físicos repetitivos, saiba que essa não é a realidade desse plano.

Com ele você não vai precisar seguir uma série de exercícios físicos cansativos e repetitivos que, no final, servem apenas como mais uma desculpa para você não emagrecer. Exatamente por causa disso, inclusive, que o sucesso desse plano é tão evidente e, principalmente, a justificativa de porque o Plano Detox funciona para todas as pessoas.

Plano Detox → A Dieta das Celebridades

A dieta detox caiu no gosto das famosas há muito tempo. Sempre que elas necessitam perder peso para fazer um novo personagem e sem passar fome é a dieta detox que elas fazem. Infelizmente no mundo real a falta de informação ainda é um serio problema e , por conta disso, muitas pessoas não conseguem obter informações privilegiadas, que o dinheiro compra….

Plano Detox Volumétrica Pavoro perdeu 5kg em 72 horas

Depoimentos Plano Detox da Rosi Feliciano:
A melhor forma de saber se o Plano Detox da Rose Feliciano funciona e se é seguro é se basear em relatos de quem já aderiu ao programa e é isto que vou fazer.

O que está incluso?
No Plano Detox, você recebe muito mais do que um cardápio padrão ou de um planejamento que não faz sentido na sua vida. Você recebe conhecimento e, principalmente, meios para transformar a sua alimentação.

Com isso, além de um cardápio ultra detox, uma tabela de desintoxicação, uma tabela de planejamento e uma lista de compras, você também receberá diversos e-books para ajudar em sua nova etapa.

Dentre os e-books estão um livro com receitas de sucos verdes especiais, uma lista com alimentos que queimam gorduras, uma com alimentos contra doenças e um guia completo com 101 receitas detox, além de outros livros.

Dessa forma, você vai poder mergulhar de cabeça no mundo detox e compreender como você fará as transformações que o seu corpo precisa de maneira específica. Além disso, você também ganhará acesso a um grupo exclusivo para alunos onde poderá trocar experiências, dicas e muito mais.

Como adquirir o Plano Detox da Rosi Feliciano?
Agora que você já conhece mais sobre o Plano Detox, você provavelmente está se questionando que ele deve estar muito acima das suas possibilidades financeiras. A verdade é que, sim, todo esse material tem um grande valor agregado e que em outras condições pode acabar saindo mais caro.

Por outro lado, entretanto, o emagrecimento pode estar mais perto do que você imagina, já que com as condições especiais todo o plano sai por apenas R$ 197,00 à vista. Isso significa que com menos de R$ 200,00 você pode mudar a sua vida para sempre. Ao adquirir você receberá acesso imediato e ainda terá direito a 30 dias de garantia total com devolução do seu dinheiro.

Para Comprar
Clique Aqui → Para Comprar à vista ou em 10X
Espero ter ajudado!

O Plano Detox da Rosi Feliciano funciona porque conta com uma metodologia exclusiva e inovadora baseada na desintoxicação do organismo para a queima de gordura. Com isso, você não apenas garante eliminar os quilos desejados de maneira rápida e eficiente como também terá todas as ferramentas para manter sua nova silhueta.

Por que fazer curso para concurso pode ser um erro… E o que fazer a respeito

Por que fazer curso para concurso pode ser um erro… E o que fazer a respeito

Como estudar

Fazer um curso preparatório (ou cursinho, na língua dos concurseiros) é talvez a forma mais conhecida de se preparar para um concurso público.

Mas você já parou pra pensar que você pode estar perdendo tempo fazendo cursinho?

Antes de responder essa pergunta, precisamos fazer uma ressalva:

Não estamos falando aqui que os cursinhos preparatórios são inúteis. Longe disso!

O cursinho é um grande aliado para você aprender conteúdo novo. Por causa do modo quase passivo de como você absorve conhecimento durante uma aula, o cursinho pode ser essencial em seu plano de estudos.

Mas do que estamos falando então?

Acontece que muita gente não pensa muito sobre os cursos preparatórios. Existem mais coisas envolvidas em participar de um curso para concurso do que simplesmente sentar e assistir aula. O nível de experiência do concurseiro, a qualidade do curso, o roteiro de aula, o conteúdo do curso, e até coisas triviais como o transporte até a escola.

Esses detalhes podem ser a diferença entre aproveitar seu tempo e jogar dinheiro no lixo.

Nesse artigo, a gente vai falar das vantagens e desvantagens de se fazer cursos presenciais e online, e você vai aprender a escolher um ótimo curso para concurso que seja adequado para você.

Esse artigo foi inspirado no conteúdo do curso Ritmo de Estudos, da Carol Alvarenga.

Cursos preparatórios presenciais

Os cursos preparatórios presenciais são as mais conhecidas fontes de aprendizado para concursos públicos.

Existem centenas de escolas especializadas em cursos preparatórios para concursos públicos. Você certamente vai encontrar um na sua cidade.

Um curso para concurso presencial funciona mais ou menos como um curso qualquer. Você se inscreve, recebe o material especializado (normalmente), e comparece às aulas.

Vantagens dos cursos presenciais

Os cursos presenciais têm algumas vantagens que são difíceis de substituir:

Contato com o professor
Como você está assistindo uma aula, ao vivo, com o professor na sua frente, é muito fácil e rápido você tirar dúvidas.

Aliás, esta é a principal vantagem de um curso para concurso presencial. Se você estiver fazendo um, você deve aproveitar todas as oportunidades para tirar dúvidas.

Contato com outros concursandos
Não pense que em um cursinho, todos são concorrentes. Na verdade, boas amizades podem surgir dentro de uma sala de aula!

Os seus colegas de cursinho podem ajudar a explicar um tópico que você não entendeu, a resolver questões, e a compartilhar outras informações, como dicas de materiais, sites e aplicativos.

Bom para o concursando iniciante
Um cursinho presencial é ótimo para quem está começando a fazer concursos por vários motivos.

O primeiro motivo é que, quando nós começamos a estudar para concurso público, muitas matérias são completamente desconhecidas. Quem já ouviu falar em Direito Constitucional no ensino médio ou faculdade (ok, os estudantes de Direito viram)? Um curso presencial é uma ótima forma para ter o primeiro contato com essas matérias, porque o professor vai passar esse conteúdo já “mastigado”. Dessa forma, um curso presencial pode ser uma ótima forma de você começar a estudar para concursos.

Outro motivo é que se comprometer a ir fisicamente até o cursinho e assistir as aulas é uma tática boa para você entrar no ritmo de estudos, ou seja, criar o hábito de ter um horário dedicado para estudar. Esse hábito vai ser essencial para continuar estudando sozinho em casa.

Desvantagens dos cursos presenciais

No entanto, fazer um cursinho, apesar de ser bastante popular, tem suas desvantagens – e muita gente não pensa nisso.

Tempo ocioso
Você precisa saber que fazer um curso para concurso presencial gasta muito tempo com ociosidade, ou seja, tempo desperdiçado com coisas que não tem a ver com seu aprendizado.

Por exemplo:

Tempo de trânsito para ir até o cursinho (e voltar depois)
Tempo de intervalo pra lanche (se o cursinho tiver isso)
Tempo com o professor comentando sobre outras coisas que nada tem a ver com a aula
Você precisa levar esse tempo em consideração quando for escolher um cursinho para você. Se você tiver somente 2 horas por dia para estudar para concurso, um curso presencial pode tomar todo o seu tempo.

Programa do cursinho
O programa do curso é todo o assunto que o cursinho propõe ensinar, com o número de horas-aula dedicado para matéria.

Muitas vezes, principalmente em cursos para concursos “genéricos”, ou seja, que não são específicos para um concurso ou banca, podem ocorrer vários problemas com o programa do cursinho:

O curso provavelmente não vai ter todos os tópicos do concurso que você está visando,
O curso pode passar mais matérias do que você precisa, dessa forma você fica perdendo tempo aprendendo coisa inútil (e às vezes sem você saber),
O curso decide quanto tempo passar de cada matéria, ignorando o peso de cada matéria que o concurso pede, ou a sua dificuldade com o assunto.
Contato com outros concursandos
Sim, sim, esse tópico está listado como vantagem lá em cima, mas também pode ser uma grande desvantagem.

Ou vai dizer que você nunca chegou na sala de aula, depois de um dia estressante, durante uma aula chata, e resolveu entrar na conversa com outros colegas?

Os outros alunos podem desfocar da aula, distrair o professor, interromper a aula… todo esse tempo que você deveria estar concentrado em aprender algo novo é desperdiçado.

Preço
Um curso presencial normalmente é mais caro.

É de se compreender. Uma escola precisa pagar professor, aluguel, energia elétrica, água e várias outras contas. E a fonte de renda dela depende da quantidade de alunos que ela consegue matricular (limitada pela quantidade de salas de aula).

Você tem a vantagem de um professor na sua frente, pronto para responder qualquer dúvida. Mas você paga por isso!

Cursos online (ou videoaulas)

Hoje em dia, assistir um curso online no formato de videoaulas é uma das formas mais comuns de se preparar para um concurso público.

Se você fizer uma busca por “curso preparatório para concursos”, você vai encontrar páginas e páginas com opções.

Em uma videoaula, seu estudo depende unicamente de você sentar em uma cadeira e assistir. Muitos cursos também têm material extra, como aulas em pdf, audiobooks e listas de questões.

Isso traz uma série de vantagens sobre as aulas presenciais, mas também possuem algumas desvantagens.

Vantagens dos cursos online

As principais vantagens dos cursos online giram em torno do tempo que você economiza para estudar.

Tempo aproveitado
Comparados aos cursinhos preparatórios presenciais, com os cursos online você não perde tempo com trânsito, com professor que enrola, com interrupções de outros alunos, etc.

Tudo se resume a você sentar na frente do computador e apertar o Play.

Todo o tempo com trânsito e interrupções pode ser aproveitado com mais aulas, se você estiver fazendo um curso para concurso online.

Bom para matérias específicas
Mesmo quem é um concurseiro avançado, que gosta de fazer seus próprios programas, pode se aproveitar de um curso online.

Se você está entrando em um concurso e o edital pede uma matéria exótica, que você nunca viu antes (digamos, Arquivologia), você pode usar um curso online específico para ter o primeiro contato com o assunto.

Você decide seu horário
Enquanto em um cursinho presencial você precisa obedecer aos horários da escola, em um curso para concurso online, você estuda no seu tempo, a hora que quiser.

Por exemplo, se no fim do dia, depois do trabalho, você já está cansado demais para estudar, você pode assistir as videoaulas pela manhã, enquanto toma o café da manhã.

Preço
Como os cursos online tem o potencial de atingir muito mais pessoas, eles normalmente são bem mais em conta que um curso presencial.

Desvantagens dos cursos online

Embora tenha todas essas vantagens, fazer um curso online significa estudar sozinho, e isso traz uma gama de desvantagens.

Não tem contato com o professor
Se você é realmente iniciante e acha que pode ter muitas dúvidas, talvez um curso presencial seja melhor para você, já que em um curso online, você não pode simplesmente questionar o professor na hora que tiver dúvida.

Alguns cursos online possuem contato com os professores via e-mail, o que ajuda. Verifique isso no seu curso.

Programa do curso
Da mesma forma que em um curso para concurso presencial, quem decide o programa do curso online são os professores que dão as matérias.

Leia também: Fórmula negócio online

Isso nem sempre corresponde às suas necessidades específicas.

O programa pode ter matérias demais, ou pode não tratar de todo o assunto do seu concurso – principalmente os cursos online genéricos baratinhos.

Você precisa de mais disciplina para estudar
Por toda essa liberdade de fazer o seu próprio tempo, os cursos online requerem mais disciplina para estudar.

Você vai estar em um ambiente confortável (sua casa), com vários motivos para se distrair (TV, Internet, pessoas da sua casa), e você precisa ficar parado, sentado em uma cadeira e olhando para o computador por vários minutos.

Se o professor for daqueles lentos (que falam devagar, fazem grandes pausas, enchem o monólogo com “ééé” e “hummm”), então isso é receita para desatenção e procrastinação.

O que é mais adequado para você: presencial ou online?

Em geral, os cursos preparatórios são uma ótima forma de aprender passivamente.

Por que passivamente?

Tanto no curso online quanto no curso presencial, você assiste a uma aula de um professor que conhece o assunto, já destrinchou o assunto de uma forma que seja fácil de ensinar, e usa um método que seja fácil de aprender.

Bom, na maioria dos cursos, é claro. Existem cursos ruins também.

Seu papel é prestar atenção na aula, e fazer anotações pontuais (nada de copiar tudo o que o professor fala).

Além disso, os cursos são visuais e auditivos, o que amplia a forma como as informações chegam até o seu cérebro, facilitando a absorção de conhecimento.

Isso é uma vantagem, por exemplo, em cima dos livros, que dependem de você gastar energia para ler.

Sendo assim, os cursos podem ajudar bastante a aprender conteúdos novos com facilidade. Isso vale tanto para alunos iniciantes e experientes.

Se você é um iniciante
Se você é um concursando iniciante, um curso presencial pode ser muito útil para você!

Você vai estar imerso em um ambiente onde todo mundo tem o mesmo objetivo que você, com aulas com horário marcado e o conteúdo de matérias exóticas pronto para ser passado.

Isso ajuda muito a você entrar no mundo dos concursos.

Fora que se surgir alguma dúvida, o professor pode resolver. E seus colegas de aula podem ajudar com dicas de livros, apostilas, etc.

Sim, existem muitas desvantagens (perda de tempo desnecessária, custo alto), mas, ao nosso ver, as vantagens superam as desvantagens.

Procure um curso que seja específico para o concurso que você quer, para reduzir o problema de conteúdo inútil (veja mais dicas de como escolher um bom curso mais à frente).

Se você é um concurseiro experiente
Se você é um concursando mais experiente, com algum tempo de estudo, ou já aprovado em algum concurso, então provavelmente você já conhece bastante sobre os tópicos tratados em provas de concursos.

Por isso, você talvez possa querer estudar sozinho, com seus próprios horários, e com técnicas para maximizar seu tempo de estudo.

Assim, talvez seja melhor buscar cursos online específicos para o concurso que você quer fazer. Ou, se for o caso, cursos que cobrem somente uma matéria específica.

Sugerimos os cursos online sobre os cursos presenciais porque:

Você não perde tanto tempo com trânsito, interrupções, etc.
Você faz o seu horário
Você economiza dinheiro, ao pegar cursos para uma matéria específica.
Como encontrar os melhores cursos preparatórios

É muito difícil apontar para um curso e dizer: “Este é o melhor curso que existe”.

Os cursos se diferem muito por causa da didática do professor, e isso pode fazer toda a diferença para você aprender.

Mas existem dezenas, talvez centenas de opções de cursos por aí. Como saber se um curso é bom ou não é?

A gente vai dar algumas boas dicas sobre isso agora!

Procure cursos específicos para seu concurso
Se for possível, sempre faça cursos específicos para um concurso que você esteja querendo fazer.

Evite os cursos genéricos demais. Eles podem ser bastante completos nos assuntos que eles se propõem a ensinar, mas existem dois problemas com os cursos genéricos.

Primeiro, eles não vão cobrir todas as matérias do concurso que você quer fazer. Por exemplo, eles não cobrem conhecimentos específicos da sua área, como Contabilidade de Instituições Financeiras Padrão COSIF para a Área 4 – Contabilidade e Finanças do Banco Central. E quase todo concurso tem tópicos de conhecimentos específicos.

Isso quer dizer que você vai precisar gastar mais dinheiro com outros materiais para complementar seus estudos.

Segundo, eles podem passar conteúdo demais, mais até do que o seu concurso pede. Esse “conteúdo extra” na verdade é tempo e dinheiro jogado fora.

Um curso para concurso específico cobre o que o edital pede. Além disso, nos cursos realmente bons, os professores dão ênfase no que a banca realmente cobra, o que é sensacional.

Você encontra esses cursos específicos pelo nome, por exemplo: “Curso para Concurso INSS”, “Preparatório para Concurso dos Correios”, “Curso Online para Banco do Brasil”.

Analise o material incluído
Veja o material incluído no curso. Analise sua qualidade, quantidade e utilidade.

Quase todos os cursos oferecem apostilas com material complementar e aulas. Alguns cursos possuem apostilas excelentes.

Essas apostilas podem ter questões de concurso para resolver, que é uma forma essencial para você estudar.

Alguns cursos online incluem audiobooks ou podcasts, que você pode escutar quando estiver no trânsito, por exemplo.

A lista de bibliografia recomendada de alguns cursos também indicam ótimos materiais, que você pode usar para complementar seus estudos.

Pesquise o histórico dos professores
Se possível, pesquise na Internet sobre os professores que darão as aulas.

Para os cursos presenciais, isso pode ser mais difícil, mas uma ligação na escola pode resolver isso.

Verifique seu currículo e formação dos professores, e analise se eles têm bagagem para dar aulas sobre o assunto.

Verifique a didática dos professores
Verifique a didática do professor, ou seja, se a forma como ele explica é agradável para você. Para um curso, pode ser a diferença entre você se interessar pela aula ou dormir nela.

Essa dica é mais complicada de fazer, porque você precisa assistir alguma aula do professor. Uma das formas que você pode fazer isso é ver se é possível assistir uma aula grátis do cursinho.

Procure opiniões de outros concursandos
Essa é a última dica, mas certamente é uma das mais importantes.

Procure opiniões de outros concursandos.

Existem vários fóruns e comunidades de concurseiros na Internet que você pode visitar. O pessoal nessas comunidades terá o maior prazer em ajudar.

Por exemplo, o Fórum Concurseiros possui uma sessão de análises de cursos e materiais separados por cargos. Pode ser uma grande fonte de pesquisa para você.

Conclusão

Se você chegou até aqui, então você entendeu porque nós dissemos que os cursos podem ser uma perda de tempo.

Simplesmente porque o aproveitamento do conteúdo de um curso para concurso depende de vários fatores:

Da ementa do curso
Da didática do professor
Do tempo e horário disponível para você estudar
Do concurso que você está querendo fazer
E é por isso que você tem que estar atento ao decidir se vai fazer um curso para concurso presencial ou online, genérico ou específico, etc.

 

Créditos: Val popular blogueira de emagrecimento

12 Benefícios do Colágeno Hidrolisado em Pó – Para Que Serve e Como Tomar

12 Benefícios do Colágeno Hidrolisado em Pó – Para Que Serve e Como Tomar

A palavra colágeno é popular e frequentemente utilizada em produtos de beleza e suplementos para a saúde. Ele é uma proteína abundante no nosso corpo, essencial para os ossos, pele, tecido muscular, tendões, dentes, cabelos, unhas e cartilagens.

Na nossa pele, o colágeno ajuda com a força e a elasticidade, além de promover uma faxina nas células mortas. Ele também é responsável por manter o nosso corpo unido, tanto que o significado da palavra de origem grega é cola.

Se o colágeno é produzido em larga escala pelo nosso corpo, por qual motivo devemos ingerir uma fonte externa? A resposta é simples: à medida que envelhecemos, a produção diminui, e é aí que as rugas e linhas de expressão começam a aparecer, sem contar as dores nas articulações.

Ajudar o seu organismo com um suplemento de colágeno hidrolisado em pó garantirá que os níveis dessa proteína estejam adequados e seu corpo mais saudável.

Colágeno – O que é?
A palavra “colágeno” tem origem grega e significa cola. Essa é uma definição muito apropriada, pensando no papel que ele desempenha no nosso corpo.

O colágeno é uma proteína produzida abundantemente pelo nosso corpo. Ele é essencial para os ossos, pele, tecido muscular, tendões, ligamentos, dentes, cabelos, unhas, cartilagens, vasos sanguíneos e discos vertebrais. Na nossa pele, por exemplo, ele contribui com a força e a elasticidade e também substitui as células mortas. Já nos nossos tendões e articulações, ele atua para manter o corpo unido.

Assim como outras funções do nosso corpo, a produção de colágeno vai diminuindo à medida que envelhecemos. Por esse motivo, é comum o surgimento de linhas de expressão, rugas e flacidez, principalmente no rosto, sem contar as dores que atacam as articulações. Além do envelhecimento, o estilo de vida, hábitos e fatores externos também contribuem muito com a redução da produção do colágeno.

O colágeno está presente também em produtos alimentícios e cosméticos, além de variações diversas como o colágeno hidrolisado em pó. Ele pode ser extraído de couro ou ossos de animais, ou escamas de peixe. O fato de ser hidrolisado significa que as cadeias de aminoácidos foram decompostas em unidades menores, um processo que permite a sua dissolução em líquidos quentes e frios.

ARTIGOS COMPLEMENTARES
Colágeno Hidrolisado Funciona Mesmo?
Colágeno Hidrolisado Engorda?
O Suplemento que Você Deve Tomar para Evitar Dores nas Articulações
Silício Orgânico para Pele e Cabelos – Para Que Serve, O Que é, Contraindicação e Dicas
Para que serve?
Ainda que o nosso corpo produza o colágeno, é possível equilibrar os níveis através da ingestão de suplementos. Ele pode ser encontrado tipicamente como colágeno hidrolisado em pó, que ajuda a formar o novo colágeno e quando consumido se torna bio disponível, ou seja, pode ser aproveitado pelo organismo.

O colágeno é uma proteína dura, insolúvel e fibrosa que compõe um terço da proteína do corpo humano.

Na derme, ou na camada média da pele, o colágeno serve para ajudar a formar uma rede fibrosa de células chamada fibroblastos, sobre a qual novas células podem crescer, além de promover a substituição e restauração de células mortas da pele. Também serve como coberturas protetoras de órgãos delicados do corpo, como os rins.

Além disso, o colágeno é repleto de aminoácidos como a prolina, glicina, glutamina e arginina. Cada um desempenha um papel diferente no corpo. Vamos entender para que serve e quais os benefícios para a saúde.

Prolina: A prolina protege a integridade dos vasos sanguíneos, melhora a saúde das articulações e tem vários benefícios cardiovasculares.
Glicina: Garante que nossas células funcionem adequadamente, ajuda a construir fios de DNA saudáveis. É também um dos três aminoácidos que formam a creatina, que promove o crescimento muscular saudável e aumenta a produção de energia durante os treinos.
Glutamina: Ajuda o sistema imunológico debilitado, baixa energia, diminui a ansiedade, tensão, distúrbios do sono, insônia, falta de concentração e promove a saúde digestiva.
Arginina: É um composto importante para a saúde arterial e cardíaca. Melhora a circulação, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e tem uma influência positiva na libido masculina.
Benefícios do colágeno hidrolisado em pó
As versões de produtos contendo colágeno são inúmeras, uma delas é o colágeno hidrolisado em pó. O suplemento é uma forma de aumentar e equilibrar os níveis de colágeno no corpo e já existem pesquisas que evidenciam benefícios potenciais originados pelo consumo de colágeno de origem animal como suplemento em pó. Confira a seguir como o colágeno pode contribuir com a sua saúde.

1. Ajuda a prevenir a osteoporose

O envelhecimento tem um impacto grande na produção de colágeno e os níveis baixos podem interferir na criação de matéria, resultando em osteoporose, o que aumenta o risco de fratura óssea e diminuição da mobilidade.

O colágeno desempenha um papel fundamental na produção de osso, estimulando a produção de osteoblastos, que são as células que produzem o osso. A suplementação de colágeno pode ajudar a compensar essa baixa de produção do organismo e mantê-lo forte e ativo.

2. Contribui com a saúde dos cabelos

O crescimento do cabelo depende de três componentes, que são os minerais essenciais, a queratina e o colágeno. A falta de colágeno resultará em um cabelo quebradiço, cheio de pontas duplas e muita queda. Se o objetivo é ter um cabelo forte e bonito, é importante garantir que os níveis de colágeno no corpo estejam adequados. O colágeno hidrolisado em pó poderá contribuir com essa manutenção.

3. Fortalece as unhas

Unhas fracas, descascando e rachadas pode ser culpa da falta de colágeno. Isso acontece porque a proteína de colágeno é o bloco de construção das unhas. Adicionar colágeno em sua dieta pode ajudar a manter suas unhas fortes.

4. Ajuda a sarar cortes mais rapidamente

Você sabe o que acontece com a sua pele quando você se machuca? O colágeno entra em ação. Isso acontece porque ele desempenha um papel importante na produção da pele e é necessário para substituir as células danificadas ou perdidas. Tomar colágeno hidrolisado em pó pode ajudar a acelerar o processo de cicatrização, seja na recuperação de um corte cirúrgico, arranhões, escoriações e até uma contusão.

5. Reduz a inflamação

As dores nas articulações e outras partes do corpo costumam ser resultado das inflamações. O processo de envelhecimento e a falta de colágeno pode trazer consequências assim, que até são normais em determinada idade, mas algumas vezes esse quadro também pode ser resultado de artrite.

O colágeno pode ajudar a reduzir a inflamação nestas áreas sensíveis, isso porque ele ajuda no crescimento de tecidos conjuntivos que mantêm as articulações fortes, diminuindo o atrito que pode levar à inflamação e dor. Estudos mostram que o colágeno hidrolisado pode ajudar a fortalecer suas articulações, além de contribuir com a redução da dor causada por doenças como a osteoartrite.

Como o nosso corpo reduz a produção de colágeno com o passar dos anos, o colágeno hidrolisado em pó pode ser consumido para ajudar a equilibrar os níveis e ajudar a reverter às inflamações.

6. Melhora o sono

O pó de colágeno hidrolisado contém altos níveis de glicina, aminoácido que diminui a ansiedade e melhora o sono. Isso acontece porque ele ajuda a equilibrar os níveis hormonais e acabar com a sonolência diurna, e em paralelo promove o sono tranquilo e ininterrupto durante a noite.

Pessoas que sofrem de insônia e distúrbios do sono podem considerar o pó de colágeno hidrolisado como uma ferramenta importante para regular e melhorar o sono.

7. Reduz a ansiedade

Outro benefício da glicina é a sua atuação para equilibrar os hormônios do estresse no corpo. Abastecer o corpo com colágeno ajudará a elevar os níveis de glicina e manter seu humor equilibrado e ansiedade controlada.

8. Mantém os níveis hormonais equilibrados

O colágeno é composto por aminoácidos que desempenham muitos papeis, principalmente na criação e regulação de hormônios. Testosterona, melatonina, insulina, cortisol e muitos outros hormônios não podem ser produzidos sem o colágeno e isso pode ter resultados drásticos na qualidade de vida. Complemente sua dieta com colágeno hidrolisado em pó para ajudar a manter os níveis hormonais equilibrados.

9. Previne o envelhecimento

O sol é um dos principais inimigos da pele e seus impactos são ainda maiores quando o corpo está com deficiência de colágeno. O colágeno promove uma renovação celular, melhorando a elasticidade da pele e evitando o desenvolvimento ou piora das rugas, além de contribuir de maneira relevante com a eliminação de sinais de envelhecimento e manchas na pele.

Um estudo realizado em 2014 evidenciou que tomar suplementos que contenham colágeno hidrolisado duas vezes ao dia pode ajudar a reparar os danos causados ​​pelo sol, melhorar os níveis de oleosidade, hidratação e tonificar a pele.

10. Melhora a digestão

O aparelho digestivo é repleto de ácidos que são responsáveis pelo processo digestivo. Por sua vez, a parede intestinal é uma espécie de escudo que tem a função de bloquear a acidez e garantir a digestão adequada dos alimentos. Quando esse escudo apresenta rupturas ou rachaduras, pode desenvolver doenças como a “síndrome do intestino gotejante”. Essa condição abre uma brecha para que as toxinas causem estragos no resto do corpo, e é aí que entra o colágeno, pois ele não apenas protege a integridade da parede intestinal, como também constrói novas vilosidades, que absorvem os nutrientes que ingerimos.

11. Saúde bucal

Sorriso radiante com dentes brancos, fortes e brilhantes é obra do colágeno. Ele é um protagonista para promover a integridade dos dentes e dos tecidos de apoio em torno deles. A falta de colágeno pode comprometer seriamente a saúde bucal. A ingestão de colágeno hidrolisado em pó pode manter a saúde da gengiva e da mandíbula e evitar a famosa “papada caída”.

12. Aumenta o metabolismo, a massa muscular e o rendimento energético

Aumentar os níveis de colágeno no corpo pode impulsionar o metabolismo, contribuir com a massa muscular magra e converter nutrientes essenciais para o corpo.

Como vimos, o colágeno contém altos níveis de glicina e uma de suas principais funções é ajudar a formar o tecido muscular, através da conversão da glicose em energia que alimenta as células musculares.

Manter uma massa muscular ajuda a apoiar a postura, a saúde dos ossos e queima mais calorias do que a gordura, e essa é uma condição muito importante à medida que os anos passam. Para garantir que o seu corpo converta o colágeno em uma proteína utilizável, você pode preferir um colágeno hidrolisado em pó com vitamina C. Isso pode começar a restaurar a fonte ou sua energia e vitalidade.

Como tomar?
O colágeno hidrolisado em pó pode ser facilmente misturado aos sucos, vitaminas e shakes. Uma corrente de especialistas defende algumas orientações específicas para maximizar a absorção do colágeno. Então, confira como tomar abaixo:

Antes de tomar: Não coma pelo menos três horas antes de tomar o pó de colágeno. A atividade digestiva em um estômago cheio destrói o colágeno.
Como preparar e como tomar: Utilize um copo com 250ml de água ou suco e acrescente a quantidade de pó de colágeno recomendada pelo fabricante, usando uma colher de medição. Misture lentamente e mexa com uma colher. Continue mexendo até o pó se dissolver.
Importante: Não coma por pelo menos 20 minutos para que seu corpo possa absorver a quantidade máxima de colágeno. Crianças menores de 18 anos não devem consumir colágeno em pó sem o consentimento e orientação de um médico.
Melhores marcas
O colágeno hidrolisado em pó é um suplemento amplamente disponível, comercializado em várias lojas físicas e virtuais. Na hora de comprar, preste muita atenção, pois a maioria é derivada de fontes bovinas ou de fontes marinhas. Garanta que ele venha de uma fonte de qualidade.

– Colágeno Hidrolisado Sanavita

É composto por peptídeos de colágeno hidrolisado, acidulante ácido cítrico, vitamina C, vitamina E, sulfato de zinco mono-hidratado, vitamina A, antiumectante dióxido de silício, edulcorante sucralose, aromas idênticos ao natural de morango e açaí, corante natural de beterraba e hibiscus em pó e não contém glúten.

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É um produto nacional. A apresentação contém 300 gramas.

– Proteínas Vitais Peptídeos de Colágeno Grass-Fed

Esse é um produto que apresenta na composição apenas o colágeno proveniente de couros bovinos alimentadas com capim. É livre de hormônios e grãos de ração.

É um produto importado vendido em uma embalagem de 567 gramas.

– Dr. Axe/Ancient Nutrition, Pó Proteico Multi Colágeno

Sua composição é formada por cinco tipos de colágeno de quatro fontes diferentes. Peptídeos de colágeno hidrolisado da carne de vaca alimentada com capim, colágeno de caldo de osso de galinha, peptídeos de colágeno hidrolisado de peixe selvagem, colágeno da membrana da casca do ovo. Não contém leite, marisco, nozes, trigo, amendoim e soja.

É um produto importado e sua embalagem contém 454g.

– NeoCell Super Colágeno Tipo 1 e 3 Pó

O super colágeno tipo 1 e 3 é derivado de colágeno bovino farmacêutico de boa qualidade. Não contém levedura de milho de amido de trigo de soja ou sabores artificiais e é livre de glúten. É rico em aminoácido do tipo hidroxiprolina e hidroxilisina.

Os colágenos do tipo 1 e 3 presentes no produto sustentam os ligamentos dos tendões, unhas, pele, cabelo e massa muscular magra. Esses dois tipos de colágeno são os principais tipos encontrados no tecido conjuntivo, compondo 90% do conteúdo total de colágeno do corpo.

Produto importado contendo 198 gramas.

– Ancient Nutrition Colágeno de Caldo de Osso – Pure

O colágeno de caldo de osso contém colágeno tipo I, II e III de fontes alimentares completas. É proveniente de alimentos integrais (frango, carne e peru) e é produzido artesanalmente sem adição de sal, cores, conservantes ou ingredientes artificiais.

Uma dose contém 15g de proteína de colágeno por dose sem carboidratos ou açúcares.

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É um produto importado e sua embalagem contém 450 gramas.

– Colágeno Hidrolisado Clinical-Skin – Body Action

Esse é um dos suplementos mais vendidos no Brasil e sua composição é formada por colágeno, vitaminas e minerais e é livre de glúten.

A origem é nacional, e o produto é vendido em uma embalagem de 300 gramas.

Fornecer ao seu corpo o colágeno hidrolisado em pó ajudará a manter os níveis saudáveis de colágeno no seu corpo, contribuindo com uma pele mais jovem, unhas e cabelos mais fortes, um sorriso mais bonito, além de manter longe as dores nas articulações.

Saiba as principais diferenças entre terçol e calázio!

Saiba as principais diferenças entre terçol e calázio!

Conheça as características dessas doenças e saiba como proteger a saúde dos seus olhos
Apesar dos incômodos, tanto o terçol quanto o calázio podem ser curados. FOTO Reprodução
Muitas doenças afetam a região dos olhos, causando desconfortos e dores. Pensando nisso, resolvemos esclarecer algumas dúvidas e mostrar as principais diferenças entre terçol e calázio, dois problemas muito frequentes.

O terçol é uma infecção dos folículos ciliares, que se localizam na borda da pálpebra, perto dos cílios. É causado por bactérias e o local torna-se inflamado. Já no calázio, diferente do terçol, não há infecção por bactérias. O que ocorre é uma inflamação das glândulas que produzem material sebáceo, presentes nas pálpebras inferiores e superiores. As glândulas ficam obstruídas e a secreção forma um nódulo.

Sintomas
Uma das formas mais eficazes de perceber as diferenças entre terçol e calázio é analisar os sintomas apresentados. O terçol causa dor, vermelhidão, calor e irritação nas bordas das pálpebras. Na maioria das vezes, o problema desaparece espontaneamente, dentro de 3 ou 5 dias. Em casos graves (quando persiste por mais de 5 dias ou quando a irritação dos olhos prejudica a visão), é preciso o acompanhamento de um oftalmologista, pois o terçol pode evoluir para um calázio.

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As doenças que afetam os olhos, mesmo as mais simples, precisam ser tratadas com orientações médicas. FOTO Shutterstock
Os mesmos sintomas podem ser sentidos com o calázio. Quando o nódulo é pequeno, tende a desaparecer normalmente, mas se for grande, pode causar embaçamento da visão. Mesmo após passada a inflamação, o calázio pode reaparecer. Se ele se tornar repetitivo, o oftalmologista deve pedir exames para verificar possíveis problemas oculares, como os de refração.

Recomendações
Apesar de existirem diferenças entre terçol e calázio, as recomendações em relação as doenças são parecidas: para aliviar os sintomas do terçol e do calázio, devem ser aplicadas compressas quentes. Utilize gazes limpas, umedecidas em água morna filtrada ou fervida.

As pomadas antibióticas são eficientes no tratamento do terçol e podem ser indicadas por um médico especialista. Em alguns casos, pode ser necessária cirurgia para retirada do calázio. Ao notar algum dos sintomas é necessário consultar-se com um médico.

Devido às diferenças entre terçol e calázio, os tratamentos podem ser variados. FOTO Shutterstock
Higiene
Para evitar infecções por vírus e bactérias, a higiene do rosto e das mãos é essencial. Quando há bactérias nas mãos e elas são levadas aos olhos, podem ocorrer problemas como terçol e conjuntivite. Mantenha as mãos limpas, lavando-as várias vezes ao dia com sabão e água corrente, principalmente após manipular objetos como computador e celular ou objetos de uso público.

Se estiver utilizando pomadas para curar o terçol, não se esqueça de lavar as mãos e secá-las antes de passar o medicamento no olho. Como o problema comumente afeta as crianças, os pais devem estar atentos com a higiene delas, cuidando para que o rosto e as mãos estejam sempre limpos.

10 tratamentos caseiros para acabar com as varizes

10 tratamentos caseiros para acabar com as varizes

Vinagre de maçã, alho, folhas de videira, azeite, entre outros, podem ajudar a aliviar os sintomas e a aparência das veias dilatadas

Problema mais comum entre o público feminino, as varizes pode ser definidas, resumidamente, como veias dilatadas, que costumam incomodar não só esteticamente, mas também causando alguns sintomas como dor e inchaço. Qualquer veia pode dilatar, mas, geralmente, as varizes afetam as pernas e os pés.

Carolina Dutra Queiroz Flumignan, cirurgiã vascular da Clínica MedPrimus São Paulo, ressalta que as veias superficiais das pernas quando estão dilatadas, alongadas e tortuosas são chamadas de varizes. “O sangue, que deveria fluir em direção ao coração, fica estagnado nas veias, acarretando dor, inchaço, e em casos mais graves alterações em pigmentação da pele e trombose”, diz.

A médica explica que todas as pessoas estão sujeitas a terem varizes, mas existem fatores de risco como: obesidade e sobrepeso, genética, tabagismo, envelhecimento, o fato de ser mulher, gravidez, os hábitos de ficar em pé ou sentado por tempo prolongado.

A pessoa com varizes não deve hesitar em procurar ajuda médica, pois o problema deve ser tratado corretamente e, em muitos casos, é indicada a cirurgia. “Nos casos em que o cirurgião vascular diagnosticar varizes, salvo problemas de saúde que impeçam a cirurgia, a retirada é indicada para melhora do retorno venoso”, comenta Carolina.

Mas será que, além do tratamento médico, algumas medidas caseiras podem ajudar a tratar as varizes? Embora não existam comprovações científicas, algumas “receitas” prometem ajudar (ainda que, vale reforçar, não eliminem a necessidade de um acompanhamento médico).

Leia também: 5 hábitos para evitar as varizes

1. Vinagre de maçã

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Basta aplicar o vinagre de maçã na pele sobre as veias varicosas, massageando suavemente. Isso deve ser feito duas vezes ao dia, preferencialmente de manhã e antes de dormir.

2. Azeite

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A dica é misturar azeite com vitamina E, aquecendo um pouco a mistura. Depois, quando não estiver tão quente, aplicar a mistura na área varicosa, massageando suavemente. Isso deve ser feito duas vezes ao dia.

3. Consumo de alho

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Incluir o alho fresco na sua alimentação diária já pode fazer a diferença, pois o alimento ajuda a reduzir a inflamação e os sintomas das varizes.

4. Exercícios e hábitos

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Como o aumento de peso, o tabagismo e o sedentarismo são fatores de risco para as varizes, Carolina destaca que esses são os vilões que podem ser evitados com novos hábitos de vida.

“Também temos que ter cuidado com o uso de anticoncepcionais, pois os hormônios femininos dilatam as veias e enfraquecem as paredes dos vasos, deixando-os mais flácidos, favorecendo o aparecimento de varizes”, diz a médica.

Leia também: 8 maneiras de evitar a trombose

Outra dica essencial, de acordo com a cirurgiã vascular, é descansar com as pernas mais elevadas, e realizar caminhadas para ativar a circulação.

5. Hamamélis

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É um tipo de tratamento fitoterápico indicado para as varizes. Basta mergulhar um pano ou um pedaço de algodão em uma loção de Hamamélis, e colocá-lo sobre a área afetada, massageando suavemente por alguns minutos.

6. Consumo de pimenta caiena

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Por ser fonte de vitamina C e bioflavonóides, esse tipo de pimenta pode ajuda a aumentar a circulação sanguínea, aliviando as varizes. Indica-se o consumo de uma colher (chá) da pimenta em pó em uma xícara de água quente, três vezes ao dia.

Mas a pimenta caiena pode ser também consumida com frequência dentro de uma dieta equilibrada, dando mais sabor aos alimentos e oferecendo essas e outras vantagens à saúde.

7. Folha de videira

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Fonte de flavonoides (substâncias anti-inflamatórias), as folhas de videira agem na parede interna das veias, podendo ser aliadas no tratamento das varizes.

Leia também: 9 rituais de beleza que podem ser ruins para a saúde

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A dica é ferver quatro copos de água com uma xícara de folhas de videira por 10 a 15 minutos. Depois, quando estiver morna, mergulhar os pés na solução.

8. Calêndula

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A flor de calêndula também pode ajudar a melhorar a circulação, aliviando os sintomas das varizes. Basta ferver quatro copos de água com uma xícara de flores de calêndula por cerca de cinco minutos. Depois de deixar esfriar um pouco, mergulhar um algodão ou um pano na solução e passar sobre a área afetada.

9. Salsa

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A salsa também possui poderes antioxidantes, podendo ajudar a aliviar os sintomas das varizes. Basta ferver uma xícara de água com um punhado de salsa fresca picada, por cerca de cinco minutos. Depois de esfriar, coe a solução e aplique diretamente na área afetada, ou adicione a ela uma gota de um óleo essencial (como o de calêndula, por exemplo) e, com o uso de algodão, aplique na área afetada. Além disso, é válido incluir a salsa crua na sua alimentação diária!

10. Uso de meias de compressão

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Carolina destaca que as meias elásticas de compressão ajudam o retorno venoso em direção ao coração, aliviando as dores e evitando que a perna fique inchada. “É indicada para o tratamento das varizes justamente porque ajuda a veia que não funciona tão bem neste trabalho. Sempre deve ser prescrita por um médico, pois há problemas de saúde que podem contraindicar o seu uso”, ressalta.

Vale destacar que a maioria das “receitas caseiras” não possui comprovação científica e nem dispensa o acompanhamento/tratamento médico. Tratam-se apenas de alternativas naturais simples para tentar melhorar a aparência e os sintomas das varizes, mas devem estar associadas a outras medidas de tratamento orientadas pelo médico.

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“Sempre devemos ter em conta que a doença que nos leva a ter varizes é crônica, então, a avaliação pelo cirurgião vascular deve ser constante, para atuar assim que o problema for diagnosticado”, ressalta Carolina.

Como prevenir as varizes
Carolina explica que a parte genética infelizmente não pode ser influenciada, mas alguns hábitos de vida podem ser melhorados, ajudando assim a diminuir o aparecimento das varizes:

Não fumar;
Controlar o peso;
Evitar o sedentarismo;
Usar sapatos confortáveis para que o caminhar não seja feito de maneira errada.
“E, se mesmo assim, ainda as varizes insistirem em aparecer, uma consulta com o cirurgião vascular pode esclarecer se há algo a mais que se possa fazer, como a utilização de medicamentos e de meias de compressão elástica”, finaliza Carolina.

Estilos de Vida Saudáveis e a Prevenção das Doenças

Estilos de Vida Saudáveis e a Prevenção das Doenças

“Estilo de Vida” é um conceito amplo que inclui a pessoa como um todo, e que tem muitos aspectos. Os aspectos do estilo de vida se combinam para influenciar a saúde individual em todas as áreas:Física, Mental, Espiritual e Social.

O estilo de vida inclui as relações de trabalho, recreativas, e em casa e na família.

Porque é importante um estilo de vida saudável?

Um estilo de vida saudável ajuda a manter o corpo em forma e a mente alerta. Ajuda a nos proteger de doenças, e ajuda a impedir que as doenças crônicas piorem. Isto é importante, porque à medida que o corpo envelhece, começa-se a notar alterações nos músculos e nas articulações e um declínio na sensação de “força” física. Um estilo de vida saudável inclui a saúde preventiva, boa nutrição e controle do peso, recreação, exercícios regulares, e evitar substâncias nocivas ao organismo.

Um bom estilo de vida deve ser desenvolvido o mais cedo possível em sua vida – quanto mais jovem melhor; estes hábitos devem ser mantidos durante a vida adulta e na idade madura. Fatores modificáveis do estilo de vida são a causa de 50% das mortes (entre as 10 causas mais importantes), incluindo:

Leia também: impotência

– Doenças cardíacas
– Câncer
– Derrame cerebral
– Acidentes
– Doença pulmonar crônica

Nutrição e Controle do Peso

A obesidade é causa de mortes (mortalidade) e de doenças (morbidade):

– A obesidade aumenta a mortalidade por:
– Hipertensão arterial
– Doenças cardíacas
– Derrame cerebral
– Diabetes
– Certos tipos de Câncer
– Mais de 80% das mortes atribuídas à obesidade ocorreram em pessoas com um índice de massa corporal de 30 ou mais
– Aumento da Morbidade:
– Litíase biliar
– Osteoartrite

Para evitar a obesidade, coma 3 ou 4 refeições balanceadas, pobres em gorduras, e com muitas fibras todos os dias. Procure ingerir bastante cálcio – o cálcio e o exercício ajudam a prevenir a osteoporose. Se você mora sozinho, experimente alimentar-se em um restaurante comunitário, onde você possa conversar socialmente com outras pessoas – desta maneira, com uma companhia, você poderá estar contribuindo para o seu próprio equilíbrio mental.

Todas as vezes que você come mais do que o necessário, o seu corpo irá guardar o excesso em forma de gordura.

Uma boa dieta é essencial não só para combater as doenças cardiovasculares, mas pode ainda diminuir o risco de vários tipos de câncer:

· Comer uma grande variedade de frutas, vegetais, grãos integrais, feijões e legumes, incluindo 3 a 5 porções de vegetais e 2 a 4 porções de frutas por dia. Elas podem ser frescas, congeladas, secas ou cristalizadas.
· Controle da ingestão de gorduras.
· Evitar a obesidade melhorando os hábitos alimentares e participando de atividade física regular.
· Limitar a ingestão de álcool, ou evitá-lo.

Se você sentir necessidade, consulte seu médico para uma orientação específica no seu caso.

Atividade Física

O organismo necessita de atividade física regular (mas não extenuante). Não existe sentido em fazer um exercício exagerado e ter como conseqüência dores lombares ou uma lesão no joelho.Pacientes mais idosos devem caminhar pelo menos 1500 metros ao dia; faça outros tipos de exercício, se preferir. Também nos grupos de maior idade os exercícios aeróbicos leves são os mais recomendados, e ainda a natação e a dança. Nunca se é velho demais para iniciar uma atividade física regular!

Sugestões para a Prática da Atividade Física

– Para iniciar sua atividade com mais segurança, consulte um médico e/ou um professor de educação física;
– Escolha as atividades que você realmente goste;
– Selecione horários e opções compatíveis com seu estilo de vida;
– Nos primeiros meses, objetive valores como prazer, sucesso na realização das atividades, satisfação pessoal etc.;
– Incorpore a atividade física ao seu dia a dia: ande mais a pé, suba mais escadas, pratique mais esportes etc.;
– Se possível, selecione as atividades que possam ser realizadas com seus amigos e/ou família.

Evite substâncias que prejudiquem a sua saúde

Fumar e beber muito são fatores importantes para o surgimento de doenças dos pulmões, coração e circulação, câncer, acidentes automobilísticos, e acidentes domésticos. As drogas são capazes de levar a dependências que podem acabar por levar à deterioração física e mental da pessoa.

Exercício Mental

Mantenha o cérebro ativo tanto quanto seu corpo. Atividades que envolvam a ajuda às pessoas (trabalho social) pode dar sentido à vida, e ajudar a preencher a solidão e a combater a depressão. O envolvimento com uma crença (religião) parece ser benéfico na prevenção das doenças.

As vantagens e desvantagens do jejum intermitente

As vantagens e desvantagens do jejum intermitente

Para os pacientes, a vantagem do modelo de 16 horas de jejum é que parte do período ocorre durante a noite, quando estão dormindo
Já faz alguns anos que as dietas de jejum intermitente se tornaram moda. A mais conhecida é a chamada 5 por 2 (cinco dias de alimentação normal, e dois em semijejum), mas outro modelo está começando a ganhar força: o de 16 por 8 horas.

Essa nova versão propõe um ciclo de alimentação e jejum muito mais rápido: os pacientes devem comer normalmente por um período de oito horas e, depois, realizar o jejum por 16 horas seguidas.

Por que comemos mais quando estamos acompanhados?
Qual é de fato a quantidade de proteína de que nosso corpo precisa?
A janela de alimentação mais comum desse modelo ocorre entre 10h e 18h – período do dia em que a pessoa pode comer o que quiser.

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Por outro lado, durante as horas de jejum, o paciente não come nada e só pode ingerir água ou alguma bebida não calórica. A vantagem do método, segundo os praticantes, é que boa parte do jejum coincide com os horários em que o praticante está dormindo.

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Na dieta intermitente, não há restrição de tipos de comida, mas sim períodos em que não se pode comer
Segundo um estudo científico de 2016 da Universidade Johns Hopkins (EUA), esse padrão de alimentação pode ajudar na perda de peso de maneira moderada por ser mais sustentável para alguns pacientes do que outras dietas mais restritivas, embora diga que mais pesquisas são necessárias a respeito.

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Mas especialistas afirmam que, antes de iniciar qualquer dieta, um médico deve ser consultado.

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Como surgiu a dieta intermitente e quais seus benefícios?
As dietas intermitentes se tornaram bastante populares nos últimos anos entre pessoas que desejam emagrecer sem renunciar por completo a alimentos calóricos.

Além disso, alguns estudos têm vinculado esse tipo de dieta a benefícios para a saúde, como a redução de cardiopatias e risco de câncer, maior longevidade e proteção a doenças relacionadas à velhice e declínio cognitivo.

No entanto, essa é uma área de pesquisa ainda insipiente e não há quantidade suficiente de estudos científicos para confirmar os benefícios de forma contundente.

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Segundo a nutricionista britânica Kerry Torrens, as dietas intermitentes são um “programa” de alimentação. Para ela, o emagrecimento dependerá da adaptação da pessoa ao método a longo prazo.

Há diferentes padrões de dietas intermitentes e, segundo Torrens, para elas darem certo, independentemente do modelo, é importante é que elas sejam seguras, saudáveis e com alimentos de grande valor nutritivo.

A especialista recomenda incluir no cardápio gorduras essenciais e saudáveis como peixes, oleaginosas e sementes, além de fontes de proteína, grãos integrais, verduras e vegetais para suprir toda a fibra, vitaminas e minerais necessários.

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Nutricionista recomenda alimentos ricos em nutrientes
As vantagens da dieta 16 por 8
Um grupo de acadêmicos americanos da Universidade de Illinois, de Indiana e dos Instituto Salk de Estudos Biológicos fez um pequeno estudo de 12 semanas com 36 pessoas obesas submetidas à dieta 16 por oito.

Os resultados foram publicados na revista científica Nutrition and Healthy Aging. Eles mostram uma perda média de peso de 3 quilos em 12 semanas, e também uma redução de 341 calorias na média diária.

Por isso, os pesquisadores sugerem que restringir o consumo de alimentos a oito horas por dia pode gerar uma restrição calórica moderada, além da perda de peso sem que os pacientes precisem ficar contando as calorias que comem.

Mas eles esclarecem que esses são resultados iniciais e que mais estudos de longo prazo são necessários.

E as desvantagens?
Os adultos obesos que participaram desse teste estavam com boa saúde. As pessoas que têm problemas de colesterol, pressão arterial, diabetes e cardiopatias, mulheres grávidas ou lactante devem consultar um médico antes de iniciar uma dieta.

Além disso, entre os efeitos secundários do jejum estão dores de cabeça, tontura, dificuldade para manter a concentração, alterações de outras enfermidades e de absorção de medicamentos pelo corpo.

Entre as pessoas mais vulneráveis a esse tipo de dietas, adverte Torrens, estão os idosos e os menores de 18 anos, as pessoas quem têm índice de massa muscular muito baixo ou problemas emocionais ou psicológicos relacionados à alimentação.

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A nutricionista diz que, em geral, as dietas intermitentes podem ser tão eficazes para perder peso como outras que restringem o consumo de calorias. Mas ainda “temos muito a aprender sobre esse método, incluindo qual é o padrão ideal de jejum ou restrição calórica”, diz.

Por outro lado, ela sugere que “muita gente que faz um jejum mais moderado, interrompendo a alimentação às 19h e voltando a comer no dia seguinte, tem resultados e benefícios”, diz Torrens.

Para perder peso de uma maneira saudável, o serviço britânico de saúde pública recomenda o emagrecimento a um ritmo entre 0,5 kg e 1 kg por semana.

Problema quando o homem não consegue ejacular

O homem também pode passar por problemas sexuais no quais vão fazer ele não chegar ao orgasmo, esse problema se chama anejaculação e muitos homens sofrem cada dia mais com o problema, nós resolvemos trazer alguns casos de pessoas que sofrem com o problema, para talvez assim você que esta lendo este artigo saiba que o problema não acontece só com você.

Alterar antidepressivos

Anejaculação pode ser superada sozinha, como um casal ou com terapia. A sexóloga psiquiatra Michèle Smadja diz:

“Geralmente, os anejaculadores esperam muito tempo antes de virem consultar. É um processo lento. Eles se sentem muito sozinhos porque não sabem que isso acontece com os outros. Esse problema é realmente sentido como um grande sofrimento. “

Segundo ela, nove vezes em dez, o problema é de origem psicológica.

“Se este não for o caso, drogas como antidepressivos podem ser implicadas. Eu então chamo o médico do paciente para ver se podemos mudar a molécula ou mudar a dose. “

Quando o anejaculador está em um relacionamento, é de seu interesse trazer seu parceiro em consulta.

“Esse distúrbio é um sintoma de um casal, não está necessariamente relacionado ao homem. Além disso, duas terapias são muito mais rápidas. Em geral, dura cerca de dez meses. “

Aqueles que simulam o prazer

Durante estas sessões de dueto, grandes surpresas não devem ser dispensadas:

“Às vezes a namorada cai das nuvens quando aprende o anejaculação de seu parceiro. A simulação não é apenas para mulheres. Os homens também praticam isso porque têm vergonha de não conseguir. Alguns estão tentando tranquilizá-lo “está tudo bem, não se preocupe”. Deve-se saber que estas palavras “matam” o anejaculador para quem, pelo contrário, é muito importante. “

Se o homem está sofrendo, seu parceiro não é necessariamente poupado. Marie viveu por mais de dois anos com David. No começo, ela não ficou alarmada com sua desordem.

“Tudo estava indo muito bem entre nós. Fora do sexo, nós tínhamos muitas coisas em comum. Nós éramos cúmplices. Eu não coloquei pressão sobre ele para o seu problema de ejaculação. “

Marie queria ter tempo, mas depois de um tempo, ela não pôde deixar de se questionar.

“Eu sou a causa do bloqueio”, “Eu não gosto dele”, “Eu não lhe dou inveja suficiente” são os primeiros pensamentos que me vieram à mente. Além disso, David começou a se calar. Apesar dos meus esforços, assim que mencionei sua anejaculação, ele não quis se comunicar. “

E se você esta passando por qualquer problema sexual conheça o estimulante masculino chamado Tauron.

“Acabamos de nos odiar”

Na maioria dos casos, o diálogo ajuda a resolver o problema gradualmente. Às vezes a paciência paga. O desbloqueio é então experimentado como uma pequena vitória para o casal. Por outro lado, a cura pode ser feita para esperar …

“Eu era particularmente paciente porque o amava. Mas depois de dois anos, entendi que nada mudaria. Nós tínhamos acabado de nos odiar. Eu estava cansado, psicologicamente. Em um ponto, foi demais, preferimos dizer parar os dois. “

Antes de quebrar, existem soluções para superar a anejaculação. Faça uma terapia, claro, mas não só. O urologista Bernard Lobel conhece outros métodos:

“Se cuidar da mente não é suficiente, o corpo oferece duas opções principais: injeções subcutâneas que causam a contração dos músculos perineais, depois a ejaculação. “

Você tem medo de agulhas? Não tem problema, a estimulação da próstata por um vibrador funciona muito bem também!

Os melhores Remédios para Perder Peso Rapidamente

Os melhores Remédios para Perder Peso Rapidamente

Dentre os principais remédios que as pessoas procuram tomar com o intuito de emagrecer, estão:

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Sibutramina
Conheça também algumas Medicinas Naturais e Caseiras!
Existem várias formas para emagrecer, seja uma boa sessão de exercícios físicos diários, dietas para emagrecer rápido, e ainda tem os remédios para emagrecer, sejam eles remédios caseiros, naturais, farmacêuticos ou manipulados.
Nesse artigo iremos abordar justamente os remédios de uma forma geral para que você leitor possa escolher a forma de emagrecer consciente de sua escolha.

Remédio caseiro para perder peso e barriga
Temos como exemplo o chá verde, a água da berinjela, o chá de carqueja. Ainda existem mais receitas que foram criadas, mas iremos falar um pouco destas que são mais conhecidas e consumidas.

Chá Verde:
Existe hoje no mercado, muitos chás que chamam de chá verde e que é usado para o emagrecimento, mas o verdadeiro chá verde é feito com as folhas da Camellia Sinensis, onde suas árvores são originárias do nordeste da Índia e sul da China. Então cuidado ao comprar chá verde e veja se a sua composição é dessa planta.

Esse chá é muito usado pelas pessoas que querem perder peso, pois auxilia na digestão, ajuda a queimar gordura, controla o colesterol, é antioxidante e é diurético. Além desses benefícios, ainda é um excelente analgésico, antiasmático, ajuda a aliviar dor de dente, é antibacteriano e ajuda a controlar diarreias.
Se faz o chá com uma infusão na água fervente, podendo acrescentar gengibre ralado e se toma durante todo o dia, substituindo a água pura.

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Seu uso tem que ser monitorado por um médico como recomendam nutricionistas e farmacêuticos, pois possui cafeína e pode causar taquicardia, dor de cabeça e náuseas por aumentar a pressão arterial, sendo expressamente contraindicado para pessoas com problemas cardíacos, gestantes e lactentes por poder afetar o bebê. Ainda não é recomendado para pessoas com problemas renais por ser um poderoso diurético e causar sobrecarga dos rins e por pessoas com deficiência de ferro no organismo por conter uma substância chamada tanino, o que impede do seu corpo absorver esse mineral.

Pode ser encontrado em farmácias, casas de produtos naturais, ou vendas pela internet.

Água da Berinjela:
Essa receita é muito usada por ajudar a eliminar gordura, abaixa o colesterol e a glicemia.
Se coloca uma berinjela cortada ao meio e com casca em um litro d´agua deixando descansar durante seis horas e depois bate tudo no liquidificador e tomar.

Para quem tem hipoglicemia, um tipo de diabetes onde seu pico glicêmico pode ficar muito abaixo do normal, não é recomendado por poder causar uma baixa muito severa e levando até um coma, além de conter solanina quando crua e trazer problemas intestinais.

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Chá de Carqueja

Essa planta também conhecida como Baccharis Trimeral, contém flavonas, saponinas, compostos alfa e beta-pineno, álcool sesquiterpênico, compostos fenólicos, alcaloides, flavonoides, lactonas sesquiterpênicas. Ainda ajuda a controlar a diabetes e problemas hepático e digestivos, além de ser diurético e é desintoxicante para o fígado.
Seu preparo é feito através de infusão como o chá verde e tomado durante o dia.

Para quem tem problema renal não é indicado por sobrecarregar os rins por ser diurético e seu uso em excesso pode acabar sendo tóxico.

Pode ser encontrado em farmácias, casas de chás e pela internet.

Remédio natural para emagrecer:
Nesta lista temos o konjac, a quitosana e o goji pro, onde falaremos um pouco por serem os mais procurados. Geralmente eles vêm em forma de pó ou em cápsulas, sendo encontrados em farmácias, casas especializadas de produtos para suplementos e na internet.

Konjac:
Planta originária da Indonésia e do Japão, onde acreditam que sua raiz emagrece, e também serve para controlar o colesterol e na prisão de ventre por ter uma fibra que não é digerida pelo organismo e que fica gelatinosa por absorver a água do organismo e absorvendo a gordura, dando sensação de saciedade e inibindo a fome. Rico em vitaminas, fibra glucomanano, selênio, potássio, cálcio e ferro, aminoácidos. Ajuda a equilibrar os sais do organismo, desintoxicante.

Ele é encontrado aqui no Brasil em forma de macarrão, onde é vendido em lojas de produtos orientais e pela internet e em forma de cápsulas, vendido pela internet, em algumas farmácias e lojas de manipulação. Faixa de preço de R$ 25,00 a R$ 45,00. Não precisa receita

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O macarrão você substitui uma refeição principal como o almoço ou janta. A cápsula você toma duas com um copo de água antes das principais refeições.

Pode causar diarreia, gases, dor abdominal, asficcia e bloqueio do sistema digestivo. Não indicado para diabéticos por poder causar hipoglicemia.

Quitosana:
Fibra extraída da carapaça de crustáceos. O seu efeito no estômago é o mesmo do konjac, ajudando a ter saciedade e a eliminar as gorduras que são absorvidas por esta fibra, ao contrário do xernical que inibe as enzimas que promovem a absorção da gordura pelo organismo.

Seu uso indicado é de três gramas diariamente, podendo dividir em uma grama a cada refeição principal.

É encontrado em pó e em cápsula e vendido pela internet e algumas farmácias. Valor varia de R$30,00 a R$ 50,00. Não precisa receita.

Goji pro:
É o extrato extraído da fruta goji Berry que tem origem na Ásia e que vem em forma de cápsula para auxilio no emagrecimento e na eliminação da celulite.

Ele é rico em vitamina A, E, C, selênio, vinte tipos de aminoácidos, vinte e um tipos de minerais e cromo. Evita derrames e problemas oftalmológicos, previne diabetes, usado em tratamentos de trombose.

Tomar uma cápsula quarenta minutos antes do almoço e outra antes do jantar.

Vendido pela internet e em algumas farmácias. Preço varia de R$ 40,00 a R$ 60,00 com sessenta cápsulas.

Pode ter efeitos colaterais como náuseas, visão borrada. Desconforto ocular, tontura, alucinações em idosos, dermatite, enfraquecimento das unhas, queda capilar, cansaço muscular e distúrbio digestivo.

Não é indicado para pessoas hemofílicas podendo ocasionar hemorragia devido a concentração de atropina, diabéticos por alterar o funcionamento do pâncreas e a produção de insulina, mulheres gestantes pela grande concentração de selênio, o que pode afetar o feto em formação.

Remédio Farmacêutico:
No mercado encontramos vários tipos de remédios farmacêuticos para emagrecer. Os mais procurados são o orlistate, sertralina, sibutamina, fluoxetina e bupropinol, seja por querer uma forma mais fácil de perder peso ou por já ser o último recurso para emagrecer.

Esses remédios têm que ser de uso controlado por médico em dosagem certa e não cause efeitos desastrosos a sua saúde, que façam perder o peso necessário, pois somente o Orlistat e a Sibutramina são inibidores para perder peso e o restante dos citados são antidepressivos que podem auxiliar na sua perda de peso controlando sua ansiedade caso o médico diagnostique como um distúrbio que prejudica a perda de peso.

Não nos aprofundaremos mais agora, já que voltaremos a falar dos mesmos nos próximos artigos com mais detalhes.

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Esses métodos aqui descritos podem até ter uso por as vezes serem necessários, seja de remédios caseiros, naturais ou farmacêuticos, mas peçamos que antes de começar qualquer coisa, procure um médico especialista nessa área, faça todos os exames e veja qual se encaixa melhor a você.
Dê preferência aos métodos mais saudáveis como exercícios físicos, esportes por exemplo, e dietas de reeducação alimentar, mesmo que seja para emagrecer rápido ou não, usando estes outros como um auxílio caso seu médico ache realmente necessário.

Não se esqueça que a sua saúde é o seu maior patrimônio, por isso procure sempre orientação profissional antes de tomar qualquer remédio ou iniciar qualquer dieta para perder peso e gordura.

Crossfit: como funciona, benefícios e treino para iniciantes

Crossfit: como funciona, benefícios e treino para iniciantes

O treino combina diferentes exercícios e proporciona um condicionamento físico completo

O CrossFit surgiu nos Estados Unidos na década de 1990 e chamou a atenção até de academias de treinamento de oficiais das forças armadas americanas. Ele é um esporte derivado de vários outros, como atletismo, ginástica olímpica e levantamento de peso.

O resultado da combinação de diferentes exercícios é um condicionamento físico completo – com uma grande redução de gordura corporal e a regularidade em manter uma ótima forma.

Como funciona o treino de Crossfit
Para ter mais força muscular, é preciso fazer musculação. Quem quer flexibilidade, faz aulas de alongamento. Já quem quer melhorar a capacidade respiratória, busca a natação. Não seria melhor fazer um só treino que combine todos os benefícios para o corpo de uma só vez? Este é o objetivo do CrossFit.

A prática consiste na realização de exercícios funcionais que combinam força, resistência cardiovascular e respiratória, agilidade e flexibilidade entre si. São treinos de alta intensidade com tempo médio entre 40 e 60 minutos, levando o corpo ao seu extremo e desafiando seus limites.

O treino é composto por três partes:

Aquecimento (preparo do corpo)
Técnica (como executar os exercícios)
WOD (Workout of the Day, ou “missão do dia”).
Além da parte física, o treino também leva ao esgotamento mental e psicológico, trabalhando as percepções de limite do próprio corpo. É muito comum ouvir de um aluno após o treino de crossfit que está surpreso com a sua própria desenvoltura.

Benefícios do Crossfit
Crossfit emagrece: Os exercícios de alta intensidade do CrossFit fazem com que o corpo precise queimar as suas reservas de energia, que estão armazenadas em forma de gordura. Não é comum a prática do CrossFit com o uso de monitores cardíacos, mas existem estimativas de que o gasto seja de 800 a 1500 calorias durante um treino, dependendo da proposta do dia.

Constrói músculos: Você tonifica e define os músculos de forma até mais eficiente do que em uma academia convencional. O treinamento funcional do CrossFit trabalha vários grupos musculares em cada exercício, além de utilizar apenas alguns acessórios para a execução dos movimentos em vez de aparelhos de musculação.

Resultados rápidos: Segundo algumas pesquisas, um treino em alta intensidade alcança resultados mais rápido do que um treino de intensidade menor, no que diz respeito à queima de gordura e ao ganho de condicionamento físico.

Reduz o estresse: Por ser intenso e diferente a cada dia, o treino exige que você esteja 100% com o corpo e a mente concentrados no exercício. Não há espaço para outras preocupações, como trabalho, compromissos etc. Além disso, a energia acumulada pela tensão dos compromissos do dia a dia é liberada ao realizar os exercícios de alta intensidade. Como resultado, você vai para casa após o treino com a mente mais relaxada e o corpo livre de tensões do estresse.

Diversidade de exercícios: A grande maioria dos treinos de musculação nas academias convencionais costuma ser sempre do mesmo jeito: durante muito tempo você realiza os mesmos movimentos, nos mesmos aparelhos e com a mesma sequência. No Crossfit, os treinos mudam todo dia, tanto a sequência quanto o tipo de exercício realizado. Dessa forma, o seu corpo e a sua mente são sempre desafiados.

Autoconfiança: Os desafios impostos durante o treino ajudam os praticantes a conhecer e ampliar seus limites, transferindo essa melhora para sua vida esportiva, pessoal e profissional.

Trabalha todas as aptidões físicas: Um bom treino trabalha resistência cardiovascular e respiratória, resistência muscular, força, potência, precisão, agilidade, coordenação, flexibilidade e equilíbrio.

Corpo preparado para diversas situações: Os exercícios funcionais utilizados no CrossFit estão relacionados aos movimentos que utilizamos no dia a dia: correr para pegar um ônibus, abaixar e levantar um objeto do chão, carregar compras do supermercado, subir e pegar algum objeto do alto do armário, etc. De uma forma mais lúdica, você pratica esses movimentos durante o treino e consegue melhorar a sua condição física para realizar as tarefas rotineiras.

Treino de Crossfit em casa para iniciantes
O crossfit é uma modalidade que é praticada em academias, ou locais que contam com uma estrutura física adequada e também educadores físicos especializados. No entanto, ele também conta com alguns exercícios livres e que utilizam o peso do próprio corpo para serem realizados. Isso possibilita, por exemplo, que essa atividade física seja realizada em diferentes espaços.

Sendo assim, se você tem vontade de praticar essa modalidade de exercício, existem alguns movimentos que você pode fazer de casa sem ter a necessidade de ter um pneu de caminhão na sala ou pendurar uma corda no teto.

É importante ressaltar que esses são apenas alguns movimentos e a prática da modalidade envolve fundamentos bem complexos e que precisam de acompanhamento de um educador físico.

Flexão de braço: A flexão de braço é um exercício popular entre os praticantes de crossfit. A flexão trabalha diferentes grupos musculares, como peito, biceps e costas. Para realizar a flexão, é possível variar a posição das mãos para mudar um pouco o estímulo ao corpo. Veja aqui como fazer flexão de braço

Agachamento: Por ser um exercício que envolve o trabalho de diferentes músculos, articulações e tendões, o agachamento também é muito usado nos exercícios de crossfit e pode ser realizado em casa. Veja aqui como fazer agachamento.

Burpee: Este exercício é muito usado na modalidade Cross Fit e tem como objetivo não só fortalecer o abdômen, mas também os braços e as pernas, e ainda proporcionar uma elevação considerável da frequência cardíaca. Veja aqui como realizar burpee.

Pular corda: Pular corda também é um exercício do crossfit que pode ser feito em casa. Trabalha os músculos do corpo, principalmente os glúteos e a musculatura das pernas, além de melhorar o condicionamento físico. Veja aqui como pular corda.

Riscos do Crossfit
É preciso conhecer os limites do corpo primeiramente antes de embarcar em uma modalidade como esta. Todo esporte pode ter lesão, uns com mais riscos que os outros. Os desafios são perigosos. O treinador bem preparado é fundamental para que os alunos evoluam em treinamento progressivo, até alcançar condições de praticar atividades de alta intensidade e sem cometer o erro de exagerar.

De acordo com um estudo realizado no Reino Unido, a frequência de lesões no crossfit acontece por conta da realização de exercícios de alta complexidade e por realização deles até a fadiga. O estudo aplicou um questionário a 132 participantes dessa modalidade de treinamento com a intenção de avaliar o índice de lesões. Cerca de 3/4 das pessoas relataram lesões nos ombros e na coluna. Nove deles relataram a necessidade de cirurgia após a lesão.

Segundo estudo brasileiro conduzido por pesquisadores da Santa Casa de São Paulo e publicado na revista Orthopaedic Journal of Sports Medicine, a chance de lesão no crossfit está intimamente associada ao nível de envolvimento do professor. O mesmo estudo concluiu que comparado a outros esportes, o crossfit ainda é considerado um esporte inofensivo.

Porém, segundo o texto de Bruno Smirmaul, mestre em Biodinâmica do Movimento e Esporte pela UNICAMP e doutor em Atividade Física e Saúde pela UNESP de Rio Claro, no portal EFBE (Educação Física Baseada em Evidências), é preciso ter cautela com as comparações.

“As comparações com outros esportes/atividades são apenas preliminares, devido a características como o tipo de população normalmente envolvida em cada tipo de esporte/atividade (nível de treinamento e experiência prévia, por exemplo), a não diferenciação de treinamentos ou competições (competições acarretam em maior número de lesões), a gravidade das lesões ocorridas em cada esporte/atividade, dentre outros fatores metodológicos de cada estudo?, alerta Smirmaul.

Recomendações
Consulte um médico para obter a liberação para a prática do crossfit antes de começar as aulas. Além disso, procure se informar sobre as qualificações dos profissionais de educação física que ministram as aulas na academia selecionada e avalie as condições de infraestrutura do local e dos aparelhos antes de realizar sua matrícula.

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Referências
*Daniel Kopiler, Chefe do Serviço de Reabilitação Cardíaca do Instituto Nacional de Cardiologia e presidente da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte

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*Fábio Aquino, educador físico, pós-graduado em nutrição e especializado em articulações e coluna vertebral.

*Estudo brasileiro conduzido por pesquisadores da Santa Casa de São Paulo e publicado na revista Orthopaedic Journal of Sports Medicine

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* Bruno Smirmaul, mestre em Biodinâmica do Movimento e Esporte pela UNICAMP e doutor em Atividade Física e Saúde pela UNESP de Rio Claro

*Luiz Mello, educador físico e proprietário de uma unidade especializada em Crossfit.

* Fábio Barros, educador físico e coordenador de Crossfit.

Dietas: fazer ou não fazer? Saiba quais são as melhores para a nossa alimentação

Dietas: fazer ou não fazer? Saiba quais são as melhores para a nossa alimentação

Fazer dieta é bom ou ruim? Saiba quais são os planos alimentares indicados para quem busca uma vida mais saudável

Dieta para emagrecer, dieta para engordar, dieta para ganhar músculos, para reduzir o colesterol… Você já parou para pensar quantos tipos de dietas existem e são usados no dia a dia? Criadas a partir das necessidades de cada pessoa, esses planos alimentares, no entanto, ainda geram dúvidas quanto as suas eficácias. Ou seja, será que é saudável fazer dieta? Descubra quais são as mais indicadas pelos nutricionistas e como manter uma alimentação natural, nutritiva e de acordo com o que você precisa.

As dietas são elaboradas por um profissional nutricionista, responsável por analisar as carências nutricionais do paciente e designar um plano alimentar que supra tais necessidades. Segundo a nutricionista Carine Rodrigues, elas podem ser restritivas ou não, tendo como objetivo sempre melhorar a qualidade de vida das pessoas com uma alimentação equilibrada:

“Dieta é o conjunto de alimentos ingeridos por um indivíduo. Muitas pessoas utilizam esse termo também para designar planos alimentares que objetivam a perda de peso. Porém, devemos ter muito cuidado com as dietas “da moda”, pois, muitas vezes, são limitadas a nutrientes ou grupos alimentares específicos, podendo levar o indivíduo à deficiências nutricionais e/ou problemas graves de saúde”, explica a nutricionista.

Fazer ou não fazer dieta? Qual é a melhor maneira de garantir uma alimentação saudável?
Como são planos alimentares que visam a saúde e a boa forma, as dietas, sem exceção, devem ser acompanhadas por um profissional nutricionista, já que ele vai ser o responsável por fazer todo o controle nutricional dos alimentos que serão ingeridos e por pedir um “check up clínico” para avaliar as reações do organismo à dieta. Portanto, qualquer pessoa pode fazer dieta, seja para emagrecer, para perder peso ou para desintoxicação, por exemplo, desde que ela atenda e supra as necessidades do organismo e se adeque ao seu dia a dia.

Melhores dietas: 5 sugestões para melhorar e adequar a sua alimentação
– Dieta Mediterrânea ou do Mediterrâneo: Para garantir longevidade e melhorar os hábitos alimentares, essa dieta também é responsável por melhorar a saúde do coração, proporcionando uma melhora qualidade de vida. Seguida pelos habitantes dos países banhados pelo Mar Mediterrâneo, como Egito, Espanha, Itália e Grécia, o plano alimentar possui baixo consumo de açúcar, carne vermelha e gorduras saturadas, ajudando na perda de peso saudável e na prevenção de doenças.

– Dieta DASH: Ideal para quem precisa reduzir os níveis da pressão arterial, esse plano alimentar visa uma alimentação mais saudável para os hipertensos e, assim, prevenir as doenças cardiovasculares. Dash, na verdade, é uma sigla para “Dietary Approach to stop Hypertension, tendo como tradução: Abordagem dietéticas para parar a hipertensão. Assim, além de controlar a pressão, a dieta favorece o emagrecimento e estimula o consumo de alimentos mais naturais e saudáveis, sem muitas restrições.

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– Low Carb: Esse programa alimentar ficou conhecido por se basear em uma dieta com baixo consumo de carboidrato, favorecendo assim a perda de peso mais fácil e sem muito sofrimento. A dieta low carb faz com que o nosso metabolismo funcione melhor, combatendo a retenção de líquido e diminuindo o acúmulo das gordurinhas. Substituindo o carboidrato, o plano alimentar investe no consumo de proteínas, frutas e vegetais que aumentam o quadro nutricional da dieta.

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– Dieta cetogênica: Com a promessa de perder peso de forma rápida e eficaz, esse plano alimentar também se encaixa nas dietas low carb, já que possui a restrição de carboidrato, beneficiando a queima de gordura corporal mais facilmente. Ela foi criada, a princípio, para controlar as doenças metabólicas, epilepsia e outras complicações, porém, com a perda de peso garantida, acabou caindo na graça das pessoas. Nessa dieta há uma lista de alimentos permitidos e proibidos, que diminuem a quantidade de carboidratos e aumentam o consumo de gorduras boas na alimentação.

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– Dieta detox: Tem como principal objetivo limpar todo o organismo com alimentos com propriedades desintoxicadoras que ajudam a eliminar as toxinas do corpo, fazendo que todos os sistemas (circulatório, digestivo, cardiovascular) funcionem de forma correta. Baseada em frutas, legumes e vegetais orgânicos, grãos integrais, cereais e chás, esse plano alimentar é composto por sucos detox, sopas e saladas que ajudam a absorver mais nutrientes e deixar o organismo saudável.

Especialista responde: creme para celulite funciona?

Especialista responde: creme para celulite funciona?

Dermatologista esclarece que o tratamento deve ser combinado a outros procedimentos, como o ultrassom de alta frequência ou a drenagem linfática

Creme para celulite funciona? Confira as dicas do especialista para potencializar o seu resultado!

A celulite é um dos maiores pesadelos femininos. Por isso, muitas mulheres usam e abusam de tratamentos estéticos e cosméticos disponíveis no mercado, além de investirem na malhação, na tentativa de eliminar os furinhos indesejados. Para quem não tem muito tempo, vale usar e abusar dos cremes para celulite. Mas será que eles realmente funcionam?

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A equipe d’A Revista da Mulher conversou com um expert no assunto, o Dr. Daniel Dziabas, dermatologista e membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Segundo ele, de fato, existem produtos que atuam favorecendo a quebra de gordura e a circulação linfática e sanguínea. Porém, o ideal é combiná-los com outros tratamentos.

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Um aliado importante
O dermatologista alerta que, para o bom funcionamento dos cremes para celulite, eles devem fazer parte de um tratamento global, que inclui, por exemplo:

exercícios;
dieta balanceada;
hábitos saudáveis de vida;
drenagem linfática;
entre outros.
“Recomendamos o ultrassom de alta frequência para ser feito em paralelo ao uso dos cremes. Este tratamento produz efeitos térmicos e mecânicos, além de modelar o corpo, diminuir a gordura localizada, combater a flacidez e estimular o tônus muscular”, orienta o Dr. Dziabas.

Para este tratamento, explica o médico, são indicadas de 8 a 10 sessões, uma vez por semana e com duração de 30 a 40 minutos. Os resultados aparecem a partir da 4ª sessão. “É um tratamento indolor, por isso não há necessidade de anestesia”, explica o especialista.

A drenagem linfática, seja feita em casa ou em uma clínica especializada, também é uma grande parceira do creme para celulite. O tratamento melhora a circulação linfática e sanguínea, evitando as protuberâncias na pele, ou seja, os famosos furinhos.

Além disso, a drenagem suaviza o tecido fibroso, resultando na redução de inchaços, sulcos e no aspecto “casca de laranja”.

Cremes para celulite: como usar?
O ideal, explica o médico, é que o tratamento com o creme para celulite dure pelo menos dois meses. Neste período, ele indica o uso do cosmético duas vezes ao dia. “Sua aplicação deve ser feita em forma de massagem, pois os movimentos ativam a circulação”, explica.

A massagem feita com o creme adequado, além de facilitar a penetração dos ingredientes compostos no produto, favorece a quebra de gordura e alivia o inchaço.

“A dica é usar após o banho, quando os poros estão mais dilatados e a absorção das substâncias é maior. Também podem ser utilizados após a prática de atividade física, devido a alta circulação sanguínea”, sugere o expert.

Causas dos problemas de ereções e o que pode ajudar

Causas fisiológicas

Sua ereção suave também pode ser causada por causas de ordem física. Aqui estão os principais:

  • Um problema no seu sistema vascular. Certas doenças vasculares, como a aterosclerose, ou o acúmulo de placas nas artérias podem impedir que o sangue flua normalmente para o seu sexo.
  • Diabetes: Quase metade das pessoas com diabetes sofre de disfunção erétil. De fato, a instabilidade de sua taxa glicêmica pode atrapalhar seu sistema hormonal, mas também sua circulação sanguínea. E assim, a estimulação sexual que irá engendrar sua ereção.
  • Hipertensão;
  • Alguns tratamentos médicos também podem causar uma ereção suave. Em particular tomando antidepressivos ou antiepilépticos.
  • Consumo de tabaco. Não é à toa que as palavras “fumar pode tornar impotente ” aparecem nas embalagens de cigarros. Ao promover a hipertensão, o fumo pode impedir que o sangue flua para o seu sexo.
  • Doença da próstata: Se você teve ablação, os nervos que conectam este órgão ao seu sexo podem ser danificados.
  • Outras doenças, como esclerose múltipla (que afeta a ligação entre seu cérebro e seu pênis), ou o Peyronie (que irá deformar seu pênis quando banda.
  • Distúrbios hormonais. Eles podem ser causados ​​por um desequilíbrio na produção de testosterona. Ou seja, uma fonte externa se estiver tomando esteróides como parte de sua prática esportiva.

Comece dramatizando!

Agora que você sabe um pouco melhor como funciona a ereção, e quais podem ser as causas de uma ereção suave, comece por dramatizar. De fato, qualquer que seja a sua idade, mais de 40% dos homens admitem já ter encontrado esse problema. E mesmo que para uma grande maioria deles, com uma ereção rígida o suficiente seja essencial para ter confiança em si mesmos e manter bons relacionamentos dentro do casal, isso não é uma fatalidade.

É até um fenômeno normal dos anos cinquenta. O que é explicado pelo envelhecimento dos tecidos do seu pênis . Em qualquer caso, uma ereção mais suave não impedirá que você sinta desejo, prazer. Nem para gozar e ejacular.

E mesmo se o cuidado que é feito na França de disfunção erétil ainda não é suficiente, e que pode ser intimidante ou vergonha falar com um especialista, este é o primeiro passo essencial para superar sua ereção. macio.

Vamos seguir para os tratamentos que existem. Vamos classificá-los de acordo com a origem da sua disfunção erétil.

E se o seu problema for psicológico?

Se sua ereção suave é causada por um distúrbio psicológico, existem algumas soluções muito simples para remediar isso. Comece comunicando-se com seu parceiro. Você pode fazer isso sozinho ou com a ajuda de um sexólogo. Este especialista pode ajudá-lo a identificar o que está preso em seu relacionamento.

Se o estresse é a causa de sua disfunção erétil, evite os ansiolíticos que podem agravar a situação. Prefira soluções naturais como meditação ou yoga.

Em geral, considere este problema de ereção como a oportunidade de redescobrir sua sexualidade. Você pode, por exemplo, aumentar a duração de suas preliminares e variar a carícia. De qualquer forma, aproveite o seu tempo e aproveite este momento para ser mais cúmplice do seu parceiro. E deixe sua excitação subir gradualmente.

Não tenha vergonha de começar a penetrar, mesmo que sua ereção não seja tão vigorosa quanto você gostaria. A umidade e a pressão que exercitarão sua vagina em seu sexo podem ajudar. As sensações que ela sentirá também serão agradáveis ​​para o seu parceiro.

Você também pode aprender a fortalecer seu períneo. E especialmente os músculos que servem para você urinar. Ao manter o sangue no nível do seu sexo, ele servirá como uma reserva no momento de sua relação sexual. E definitivamente vai melhorar a qualidade de sua ereção.

Quais são os diferentes tratamentos se a causa é fisiológica?

Se o problema é fisiológico, seu primeiro reflexo deve ser consultar um médico. Só ele pode prescrever os tratamentos que lhe permitirão encontrar uma ereção mais forte. Aqui estão os principais

Tratamentos orais

Entre as soluções mais populares para tratar uma ereção macia estão os tratamentos orais . Existem dois tipos de tratamentos orais:

Comprimidos disponíveis sem receita médica

Estes são os tratamentos mais populares, porque eles não precisam marcar uma consulta com um médico ou um especialista em saúde e podem ser adquiridos gratuitamente na internet.

Entre as soluções mais populares, está o Male Extra ou um pouco menos conhecido mas igualmente eficaz Testo Ultra , que ao contrário do Viagra, além de aumentar a libido e prolongar a duração da relação sexual. Se você estiver hesitante, saiba que a Testo Ultra oferece uma oferta experimental para testar o produto. Para mim é o produto que fez a diferença ( eu explico porque aqui ).

Comprimidos com receita médica

Para te ajudar com esse e qualquer outro problema sexual nós te recomendamos um chamado Big Size. Que contém maca peruana concentrada e por isso entrega um resultado bem melhor que os concorrentes.

EREÇÃO: PROBLEMAS E AVARIAS

A disfunção erétil pode interferir na relação sexual. Tradução: disfunção erétil. Às vezes é difícil saber como lidar com o problema. Como reagir a um colapso da ereção? Quais são as causas e conseqüências dessa disfunção física? Podemos fazer sexo sem ereção?

Nós tendemos a acreditar que, para os homens,  a vida sexual é simples como oi. Exceto que não somos os únicos a sofrer de problemas sexuais. Quando as meninas sofrem de secura vaginal ou falta de desejo, os homens sofrem de outras doenças.

Disfunção erétil: o que é isso?

Não é a  falha da ereção , os  problemas de ereção  ou mesmo os  distúrbios de ereção . Eles são muitas vezes devido à falta de autoconfiança ou problemas pessoais.

Em qualquer idade, o homem pode ter problemas de ereção. Aos 20 anos, a causa é muitas vezes procurar o lado psicológico. Um bloqueio em relação ao sexo, o medo de não satisfazer seu parceiro … É raro que homens dessa idade sofram de um problema fisiológico nas cuecas.

Tenha cuidado, senhoras, se Jules não consegue ficar atento, certamente não se correlaciona com o desejo que ele sente por você. Lembre-se que a ereção é principalmente uma questão de circulação sanguínea .

Se você desculpar uma enxaqueca para evitar o ato sexual, os homens também podem ter seus humores. E isso joga no seu distúrbio de ereção. Um aborrecimento no trabalho, um resfriado ou problemas pessoais influenciam o bom funcionamento do pênis.

Como reagir a um colapso da ereção?

Se o seu cara sofre de um colapso da ereção, alguns comportamentos são totalmente para banir. Agir como se nada tivesse acontecido não ajudaria seu casal a superar esse inconveniente. Acima de tudo, não se dirija pensando que você não excita o suficiente.

Dedramatize e comunique as melhores soluções. O melhor é tentar falar com o seu querido. Com dois, você chegará mais facilmente para encontrar a causa desse ser maligno e conseguir superá-lo.

Dicas, truques, explicações, Cosmo ajuda você a enfrentar e entender colapsos de ereção, problemas de ereção ou disfunção erétil …

Sexo sem ereção: instruções de uso

Alcançar o orgasmo sem penetração é bem possível. Se Jules não conseguir levantar o véu, outras opções estarão disponíveis: preliminares mais intensas, cunilíngua , brinquedos sexuais … Não são as idéias que estão faltando.

E quem sabe, toda essa excitação poderia superar sua disfunção erétil e aumentar sua libido .

Leia mais sobre o melhor blog de impotência sexual que se chama blog da cis.

4 COISAS A SABER PARA REAGIR BEM A UM COLAPSO DA EREÇÃO

O que fazer quando o mastro da tenda quebra a figura? Quando no meio da ação, Monsieur de repente começa a ficar sem primavera? Quando, vamos chamar um gato de gato, ele debate? Tranquilizar, falar sobre isso, não falar sobre isso, rir disso, especialmente não rir disso, mudar para outra coisa ou, pelo contrário, convocar um G7 da derrota, ou simplesmente desistir da cobertura depois de um breve intervalo? A gama de opções à sua disposição é ampla, as meninas …

Seja qual for a sua reação, pode ser … o mal. E para impedi-lo de plantar, damos-lhe o nosso conselho para reagir bem a um colapso da ereção. 

Não confunda a avaria da ereção e o desejo do outro

O colapso da ereção geralmente causa desconforto no casal. O homem se sente culpado, perde a confiança e mergulha no silêncio, enquanto a mulher questiona seu sex appeal ou, inversamente, ri da situação, correndo o risco de ofender seu parceiro. 

Todas essas reações devem deixar espaço para o diálogo, pois podem ter um impacto de longo prazo no funcionamento das relações sexuais.

A comunicação torna possível dramatizar uma situação excepcional e banal em muitos casais.

É também uma forma de tranquilizar o cônjuge sobre o seu poder sexual, o desejo e o amor que o outro tem por ele. 

A melhor maneira de reagir não é fazer tudo um prato 

Nós poupamos-lhe o nosso aborrecimento, mesmo se estivéssemos à beira de passar o terceiro. Sim, estamos frustrados, sim, estamos desapontados, mas inúteis para provocar a autodestruição do seu ego .

Um colapso, acontece com todos, por isso não fazemos um barulho. Evitamos perguntar a ele no processo se ele nos enganar com essa cadela Cassandra, por exemplo.

Não chegamos tão longe a ponto de nos incriminar, assumir a responsabilidade por algo que provavelmente tem uma explicação completamente independente da sua e da nossa vontade.

E nós não tentamos reiniciar a máquina com um grande golpe de carícias energéticas. Porque não há discórdia que será discutida se não reiniciar, mas sim a depressão.

A quebra de ereção, a oportunidade de twister uma relação sexual

Um colapso da ereção não precisa terminar prematuramente um abraço e o prazer resultante.

A inveja do outro pode ser traduzida a não ser por penetração, isto é, por beijos, carícias (você conhece o método karezza ?), Sexo oral ou o uso de brinquedos sexuais. .

Então aproveitamos a oportunidade para dizer a ele que “é bom porque só queríamos um cunilingus  !”

Na melhor das hipóteses, vai excitar e a falha será uma má memória. Na pior das hipóteses, isso não mudará nada em seu leme, mas você terá pelo menos conseguido passar o terceiro.

Se isso acontece com muita frequência, não hesite em consultar

Lá, nós discutimos isso francamente. Ele ainda nos quer? Ele tem alguma preocupação? Acompanha outros sintomas?

Não hesite em consultar um sexologista em primeiro lugar para estas quebras sexuais, se não é o seu relacionamento com ambos que está envolvido.

Não hesite em ir ver um psiquiatra se é precisamente o seu relacionamento que está envolvido …

Emagrecimento saudável: mitos e verdades

Emagrecimento saudável: mitos e verdades

Preocupação de parcela considerável da população, a perda de peso é um assunto que gera inúmeras dúvidas. Dietas apenas à base de proteínas e líquidos funcionam? Quanto mais água beber, melhor? Ingerir carboidratos à noite realmente engorda? Estes são alguns dos questionamentos levantados por quem busca um emagrecimento saudável.

Fato é que perder uns quilinhos não é uma tarefa fácil, exigindo muita dedicação, comprometimento e força de vontade. Então, a dica essencial é: suspeite de métodos que aparentem ser milagrosos e que apresentam soluções rápidas e instantâneas, afinal o próprio ditado popular já diz: “quando a esmola é muita, o santo desconfia”.

Para lhe ajudar na missão de conquistar um corpo esbelto, esclareceremos questões pertinentes ao tema, apresentando nos post de hoje mitos e verdades sobre o emagrecimento saudável.

Conquistando um emagrecimento saudável
Realizar refeições de três em três horas ajuda a perder peso

Verdade. Por meio de uma reeducação alimentar baseada em uma dieta equilibrada e em horários adequados, realizar refeições a cada 3 horas é fundamental para obter sucesso no processo de emagrecimento saudável, visto que este hábito ajuda a acelerar o metabolismo, auxiliando na queima de gordura.

Alimentos funcionais são uma ótima opção nesta situação.

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Lembre-se ainda de que não deve-se abusar de alimentos muito calóricos. Com a ajuda de um profissional da saúde, crie uma dieta exclusiva que encaixe com suas metas e, claro, com sua rotina.

Posso comer, sem restrição, todas as frutas
Mito. Infelizmente, nos deparamos com um mito clássico no universo de quem busca o emagrecimento saudável. Mesmo sendo alimentos extremamente recomendáveis, as frutas possuem alto nível de frutose.

E adivinha? A frutose é um tipo de açúcar que, obviamente, configura-se como um carboidrato e, por isso, as frutas — assim como qualquer outro alimento — não devem ser consumidas em exagero. O número máximo de frutas por dia deve ser em torno de 5.

Shakes auxiliam o processo de emagrecimento
Verdade. Essa é fácil, não é? Os queridinhos do universo fitness, se utilizados corretamente, poderão, sim, ajudar na perda de peso. Segundo especialistas da área, os shakes podem ser consumidos no lugar de lanches que, às vezes, têm um alto teor calórico.

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Para acertar na dose, encare os shakes como complementos alimentares, que precisam ser ingeridos modernamente. A principal dica aqui é: evite substituir completamente as refeições do dia por este alimento.

Consumir carboidratos à noite prejudica a dieta
Mito. Você estava crente que esta frase se enquadraria nas verdades, pois desde muito novos nós aprendemos erroneamente este mito. Pelo fato de os carboidratos serem os responsáveis pelo fornecimento de energia, eles devem estar presentes nas principais refeições, entretanto, sem abusos.

Afinal de contas, de nada adianta apenas excluir este nutriente durante a noite, se durante o dia você faz uma dieta altamente calórica. A palavra de ordem aqui é: equilíbrio.

Água é uma forte aliada na perda de peso
Verdade! No entanto, hidratar-se não é o suficiente para emagrecer. Tomar litros de água sem controlar a alimentação diária, por exemplo, não surtirá efeito nenhum.

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Por outro lado, atrelar uma dieta de baixa caloria ao consumo ideal de água ajuda, sim, no processo de perda de peso, que acontece devido à sensação de saciedade proporcionada pelo líquido. Além disso, a água tem capacidade de ajudar o nosso corpo a eliminar as toxinas que causam a desagradável sensação de inchaço por causa da retenção de líquidos.

Entretanto, não basta cuidar apenas da alimentação. Para conquistar um corpo sarado por meio do emagrecimento saudável aposte também na realização de atividades físicas periodicamente.

Remédio para emagrecer: os mais usados para perder peso

Remédio para emagrecer: os mais usados para perder peso

Remédios para emagrecer são considerados uma forma simples de perder peso. Mas para que eles possam realmente funcionar, um especialista deve ser procurado. Isso porque eles podem causar efeitos bem sérios e precisam ser tomados com muito cuidado.

Veja a seguir mais sobre os remédios para emagrecer mais conhecidos, como eles agem, para quem são indicados e se causam efeitos colaterais. Além disso, descubra se alternativas naturais e alimentos funcionais podem substituir esses medicamentos:

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Saiba mais: Esclareça 17 dúvidas sobre remédios para emagrecer
1. Sibutramina
A sibutramina é um dos medicamentos mais conhecidos e usados para emagrecer. Ela atua mexendo em alguns neurotransmissores como serotonina, noradrenalina e dopamina, e com isso, reduzindo o apetite. Hoje ele é um dos remédios que pode ser vendido no Brasil, desde que com prescrição médica.

Vantagens e indicações Uma das vantagens da sibutramina está em sua ação de redução do apetite e também de aumentar o gasto calórico.

O ideal é que ela seja passada a pacientes IMC maior que 30, quando a orientação de mudança de dieta e exercícios não surtir efeitos no emagrecimento.

 

Efeitos colaterais A sibutramina é contraindicada para quem tem hipertensão, diabetes ou risco aumentado para doenças cardiovasculares. Ela pode causar efeitos colaterais como:

Boca seca
Constipação
Dor de cabeça
Insônia.
Alterações de humor também são bastantes comuns e devem ser relatadas ao médico.

2. Comprimido para emagrecer
O Comprimido para emagrecer é um remédio para emagrecer aprovado pela Anvisa em 2016. Seu princípio ativo, a liraglutina, é a mesma do remédio Victoza, usado para tratar o diabetes. Foi descoberto que ele reduz a sensação de fome, além de melhorar a glicose no sangue.

Ao contrário dos outros medicamentos de uso oral, o Comprimido para emagrecer deve ser injetado sob a pele.

Vantagens e indicações A indicação doComprimido para emagrecer é que ele seja utilizado em conjunto com dieta e atividade física em adultos com:

Índice de massa corporal acima de 30 kg/m2
IMC acima de 27 kg/m2 com alguma condição relacionada ao excesso do peso, como hipertensão, diabetes tipo 2 ou alterações de colesterol.
Acredita-se que ele funciona melhor em pessoas com problemas metabólicos, uma vez que ele também preserva o pâncreas.

Leia também: Kifina

Outra vantagem do Comprimido para emagrecer é não afetar o humor do paciente, como outros remédios para emagrecer.

Efeitos colaterais Ele pode causar desenvolvimento de pancreatite, cálculos em vesícula biliar e risco de hipoglicemia, este último em pacientes com diabetes tipo 2.

3. Orlislat
Esse medicamento não atua na fome, saciedade ou outros mecanismos metabólicos. Ele normalmente interfere na absorção de gordura, inibindo que 30% dela seja assimilada pelo corpo, que é eliminada em maior quantidade nas fezes.

Por conta disso, ele é mais usado como coadjuvante, junto a outros tipos de remédios para emagrecer.

Vantagens e indicações O orlislat é um bom medicamento para pessoas com dieta rica em gordura e quem dificuldades em cortá-la da alimentação.

Efeitos colaterais Quando a pessoa ingere muita gordura tomando esse medicamento, ela pode ter diarreias devido à quantidade de gordura em suas fezes, o que pode causar desconfortos.

4. Fluoxetina
A fluoxetina é um remédio para ansiedade, que pode ser usada em alguns tratamentos para emagrecer. Neste contexto, ela age controlando a ansiedade a fim de reduzir a compulsão alimentar.

Vantagens e indicações Seu uso como coadjuvante na perda de peso deve ser restrito a pessoas que possuem obesidade associada à depressão, ou então em casos de obesidade relacionados a uma condição médica chamada Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). Sendo assim, o paciente deve ter IMC maior ou igual a 30 e um diagnóstico de depressão ou TAG feito por um psiquiatra.

Efeitos colaterais A fluoxetina pode causar:

Diarreia
Náusea
Cansaço (fadiga)
Dor de cabeça
Insônia.
Além disso, estudos mostram que após 6 meses de uso, a modesta perda de peso obtida inicialmente com a fluoxetina aos poucos vai se perdendo.

5. Sertralina
A sertralina também é um medicamento antidepressivo e sua ação é semelhante a da fluoxetina acima. No entanto, esse remédio é ainda menos usado para emagrecer, já que pode causar compulsão alimentar em grandes quantidades.

Vantagens e indicações Seu uso como coadjuvante na perda de peso deve ser restrito a pessoas que possuem obesidade associada à depressão, ou então em casos de obesidade relacionados a uma condição médica chamada Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).

Efeitos colaterais As reações adversas mais comuns são:

Insônia
Sonolência
Tontura
Dor de cabeça
Diarreia
Boca seca
Náusea (enjoo)
Distúrbios da ejaculação
Fadiga (cansaço).
6. Bupropiona
A bupropiona é um antidepressivo mais indicado para o emagrecimento do que a fluoxetina e a sertralina, por ajudar a reduzir a compulsão. Ela atua de forma semelhante em casos de fumantes que querem deixar o vício de fumar.

Vantagens e indicações Ela é mais indicada quando o paciente apresenta algum quadro psiquiátrico, como depressão ou compulsão alimentar, e apenas quando a dieta e os exercícios físicos sozinhos não se mostram eficazes para o emagrecimento.

Efeitos colaterais O medicamento pode causar insônia, boca seca, cefaleia e, em casos mais graves, convulsões, taquicardia, hipertensão, urticária e manchas na pele (rash cutâneo). Por isso mesmo ele deve ser ingerido com acompanhamento médico.

7. Anfetaminas (Anfepramona, Femproporex e Mazindol)
As anfetaminas, como Anfepramona, Femproporex e Mazindol, são uma classe de medicamentos chamados de anorexígenos. Eles agem diretamente reduzindo o apetite.

Hoje eles não são vendidos no Brasil, mas há uma sanção aguardando aprovação do presidente do Brasil, para que medicamentos derivados dessas substâncias voltem a serem comercializados. Eles foram proibidos pela Agência de Vigilância Sanitária em 2011, pois não há estudos que comprovem seus benefícios.

Vantagens e indicações Esses medicamentos inibem a fome quase que completamente.

Efeitos colaterais No entanto, o problema dessas fórmulas é que elas não melhoram o paciente metabolicamente nem o educam a como comer melhor. Além disso, elas podem trazer alterações comportamentais, como ansiedade, irritabilidade, insônia, tremores e depressão.

Quando usar remédios para emagrecer?
Os remédios para emagrecer nunca devem ser a primeira opção para o emagrecimento. O ideal é que primeiro o paciente experimente mudar hábitos como sua alimentação e grau de atividade física realizada no dia a dia. Caso essas medidas não se mostrem eficazes, aí sim os medicamentos podem e devem ser indicados, entanto o perfil de cada paciente.

O ideal é que as pessoas com IMC acima de 30, ou pessoas com IMC acima de 27 e doenças metabólicas, sejam avaliadas para o uso de medicamentos nesses casos. Somente nessas situações os efeitos colaterais dos medicamentos não superam os benefícios possíveis.

Remédios naturais para emagrecer
Existem alguns métodos naturais para emagrecer. Entenda se eles funcionam mesmo:

Quitosana Essa substância é extraída do exoesqueleto de insetos ou crustáceos e age como uma fibra, trazendo saciedade. Além disso, estudos feitos em animais mostraram que a quitosana pode interferir muito na digestão e absorção de gorduras pelo trato intestinal, facilitando a excreção destas gorduras nas fezes dos animais.

No entanto, não há estudos que mostrem seus benefícios diretos no emagrecimento em seres humanos.

Konjac Essa raiz também é famosa por suas propriedades emagrecedoras, mas existem poucas evidências da sua ação em seres humanos.

Goji berry em cápsulas Alguns estudos mostram que o goji berry consumido em suco pode ajudar a emagrecer, já que pessoas com baixo consumo de vitamina C podem ser mais resistentes a perder massa gorda. No entanto, ele precisa ser aliado a uma alimentação equilibrada.

Faseolamina Essa substância presente no feijão branco cru reduz a absorção dos carboidratos, sendo aliada do emagrecimento. No entanto, esse alimento cru deve ser consumido com bastante moderação, pois pode fazer mal à saúde.

Leia também: comprimido para emagrecer

Remédios caseiros para emagrecer funcionam?
Entre os remédios caseiros para emagrecer estão itens como água com berinjela, água com gengibre e chás diuréticos. Veja se eles realmente funcionam:

Água com gengibre Deixar o gengibre soltar seu líquido na água pode sim ajudar no emagrecimento devido a seu efeito termogênico. Mas só funcionará se aliado a uma dieta balanceada e com menos calorias.

Água com berinjela Essa água, feita ao deixar de molho cubinho de berinjela, não tem estudos que comprovem seu benefício na perda de peso ou que os nutrientes do vegetal sejam passados para a água. O ideal é aproveitar os benefícios da berinjela in natura, consumindo-a refogada ou grelhada.

Chás diuréticos Bebidas com essa propriedade apenas reduzem a retenção de líquido do corpo, o que ajuda a reduzir poucos quilos na balança. No entanto, chás diuréticos com outras propriedades emagrecedoras, como o chá de hibisco, podem ser interessantes, desde que também sejam aliados a uma dieta mais saudável

Como evitar a ejaculação precoce do meu cônjuge?

Dificuldade em atingir o orgasmo ou a falta de orgasmo

 

É disfunção orgásmica feminina. Corresponde a uma mudança significativa no orgasmo: uma diminuição na intensidade do orgasmo, um aumento no tempo necessário para atingir um orgasmo, uma diminuição na frequência do orgasmo ou uma ausência de orgasmo.

Nós falamos sobre disfunção orgásmica feminina se ela dura mais de 6 meses e não está relacionada a um problema de saúde, mental ou relacional e se causa um sentimento de angústia. Note-se que as mulheres que experimentam o orgasmo por estimulação do clitóris, mas não atingem o orgasmo durante a penetração, não são consideradas portadoras de disfunção sexual feminina pelo DSM5.

Queda no desejo ou total falta de desejo nas mulheres

Esta disfunção sexual feminina é definida como uma cessação total ou uma diminuição significativa no interesse sexual ou na excitação sexual. Pelo menos 3 dos seguintes critérios devem ser atendidos para disfunção:

  • Falta de interesse em atividade sexual (falta de desejo sexual),
  • Uma diminuição acentuada no interesse sexual (diminuição no desejo sexual),
  • Uma ausência de fantasias sexuais
  • Uma ausência de pensamentos sexuais ou eróticos,
  • Recusas por parte da mulher para ter relações sexuais com o parceiro,
  • Uma ausência de sensação de prazer durante a relação sexual.

Para isso é realmente uma disfunção sexual relacionada ao interesse sexual e excitação, estes sintomas devem durar mais de 6 meses e causar desconforto por parte da mulher . Nem devem estar ligados a doenças ou a ingestão de substâncias tóxicas (drogas). Este problema pode ser recente (6 meses ou mais) ou persistente ou mesmo contínuo e existir para sempre. Pode ser leve, moderado ou importante.

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Dor durante a penetração e dor ginecopélvica

Este distúrbio é descrito quando a mulher experimenta dificuldades recorrentes durante a penetração por 6 meses ou mais, como segue:

  • Medo intenso ou ansiedade antes, durante ou como resultado do coito vaginal
  • Dor na pelve pequena ou na área vulvovaginal durante o coito vaginal ou ao tentar uma relação sexual com penetração vaginal.
  • Tensão acentuada ou contração dos músculos pélvicos ou abdominais inferiores ao tentar penetração vaginal.

Para entrar nesse quadro, excluímos as mulheres com transtornos mentais não-sexuais, por exemplo, um estado de estresse pós-traumático (uma mulher que não pode mais ter relações sexuais depois que uma espera-para-ver não se enquadra nessa categoria). sofrimento relacional ( violência doméstica ) ou outro estresse ou doença importante que pode afetar a sexualidade.

Esta disfunção sexual pode ser leve, moderada ou grave e durar para sempre ou por um período variável (mas sempre mais de 6 meses para entrar na definição oficial). 

Muitas vezes, as situações podem, às vezes, ficar emaranhadas. Por exemplo, a perda de desejopode levar à dor durante a relação sexual, e o sexo pode ser a causa de uma incapacidade de atingir o orgasmo, ou até mesmo um declínio da libido.

Estados ou situações que causam disfunção sexual

Entre os principais:

A falta de conhecimento sobre sexualidade. 

E a falta de aprendizado como casal. Muitas pessoas pensam que a sexualidade é inata e tudo deve funcionar perfeitamente imediatamente. Não é assim, a sexualidade é gradualmente aprendida. Pode-se notar também que uma  educação rígida  apresentou a sexualidade como proibida ou perigosa. Ainda é muito comum hoje em dia.

Informação errada destilada pela pornografia.

Hoje difundida, pode atrapalhar o estabelecimento de uma sexualidade serena, levar a medos, ansiedades e até práticas que não favorecem o desenvolvimento gradual de um casal.

Dificuldades no casal.

Conflitos não resolvidos com o parceiro muitas vezes afetam o desejo de se envolver em relações sexuais e ter intimidade com o (s) parceiro (s).

Problemas de ereção: o conselho do Dr. Mimoun

Problemas de ereção – ou disfunção erétil – afetam uma média de um em cada três homens após 40 anos. Um problema a não ser tomado de ânimo leve, pois pode causar a separação do casal. Dr. Mimoun, ginecologista-andrologista, psicossomático e diretor do centro de andrologia do hospital de Cochin (Paris) nos dá seu conselho.

O que é disfunção erétil?

O que é disfunção erétil?

A disfunção erétil é quando um homem tem dificuldade em contrair uma ereção regularmente e / ou mantê-la por tempo suficiente para permitir a relação sexual. De fato, para muitos homens, é a manutenção da ereção na duração que apresenta problema e não a ereção como tal.

Quem é afetado pela disfunção erétil?

É importante notar que qualquer homem pode um dia experimentar dificuldades de ereção e isso não é alarmante se for uma ou duas vezes durante a sua vida. Por outro lado, é necessário se preocupar com a natureza repetitiva desse distúrbio. A disfunção erétil é um distúrbio comum após 40 anos afetando, em média, quase um em cada três homens, e mais após 50 anos. Mais especificamente, trata-se de um em cada dez homens com idades entre 40 e 49 anos, um em cada quatro entre 50 e 59 anos, um em cada três entre 60 e 69 anos e mais de três em cinco após os 70 anos. O risco de disfunção erétil aumenta consideravelmente com a idade.

Causas da disfunção erétil

Quais são as principais causas da disfunção erétil?

Devemos dissociar as causas orgânicas das causas psicológicas.
– Em relação acausas orgânicasDistúrbios vasculares, hormonais ou neurológicos devem ser mencionados. Nós também podemos culpar doenças como diabetes que retardam o início da ereção.
– Quanto à segunda causa psicológica, os problemas conjugais (falta de cumplicidade, conluio …) e a família ou o estresse da vida profissional podem estar na raiz do problema.

Podemos falar de “terra de risco” para algumas pessoas?

Sim, pessoas com doenças graves ou aquelas que se submetem a tratamento médico pesado são muito mais vulneráveis. Pessoas muito sensíveis e emocionais também estão mais “em risco”.

Casal e Disfunção Erétil

Como a disfunção erétil pode quebrar um casal?

Se, para o casal, a sexualidade for crucial, ela automaticamente gerará frustração e grandes dificuldades conjugais na forma de conflito aberto ou resultando em separação ou divórcio. Depende dos indivíduos. O que é paradoxal em um homem afetado pela disfunção erétil é que às vezes tudo funciona perfeitamente, outras vezes não. E essa situação é uma fonte de frustração, especialmente porque o parceiro nunca sabe como a relação sexual se desdobrará, o que enfraquece ainda mais os laços que unem o casal.

Como a mulher pode se comportar diante da disfunção erétil?

É a reação do parceiro que fará a diferença nestes tempos difíceis. Geralmente há três reações: a dramatização, a raiva ou a busca pelo prazer individual. A melhor resposta para esta situação é a última. Assim, o homem não está mais no centro das atenções e é mais provável que seja estimulado. A mulher não deve se questionar por causa da disfunção erétil de seu parceiro, mas rompe esse círculo vicioso ao se preocupar com seu prazer quando esse problema aparece.7

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Como estimular a sexualidade masculina em todas as idades

O desejo masculino muda de acordo com a idade. Mas é sempre possível estimulá-lo a viver uma sexualidade serena em todos os momentos da vida

sexualidade masculina nem sempre é constante e não é tão simples como muitas vezes tem sido levado a acreditar. De fato, o desejo no homem muda de acordo com a idade e o contexto, mas não apenas. A mudança diz respeito aos modos de excitação, à importância e ao tipo de orgasmo, às preliminares e às fantasias eróticas. Segundo os especialistas, o segredo para desfrutar de uma sexualidade sempre serena é saber combinar conhecimento de si, bem-estar físico e busca de maior qualidade no relacionamento com o parceiro.

Fique por dentro dos benefícios gerados pelo estimulante sexual masculino chamado Lib Power.

Sexualidade masculina a 30

Aos trinta anos, no imaginário coletivo, o sexo não deveria representar um “problema” do ponto de vista do desejo. Em vez disso, são apenas 30 anos que há um declínio frequente na libido , devido , em parte, também ao declínio fisiológico na produção de testosterona, comparado a vinte anos. Mas a responsabilidade por um declínio no desejo deve-se principalmente a fatores externos, como a situação de trabalho e / ou as primeiras escolhas sentimentais importantes.

Um homem com a idade de trinta anos ainda pode estar à procura de um emprego adequado às suas expectativas ou pode se sentir compelido a fazer um tour de force para alcançar um certo nível de estabilidade profissional e econômica. E, muitas vezes, esse tipo de condição cria frustração . A frustração, até agora conhecida, é inimiga da sexualidade. Assim como são inimigos do desejo, a monotonia e os hábitos que podem surgir das relações de coabitação e casamentos.

O conselho para despertar a sexualidade masculina, nesta fase delicada, é evitar focar na busca espasmódica do orgasmo e nem sempre se sentir compelido a dar o máximo para conseguir um ou mais orgasmos ao parceiro ( ansiedade de desempenho ). . O ideal é aprender a dar grande importância às preliminares , para também aumentar a condição de relaxamento e afrouxar o aperto do estresse .

Sexualidade masculina a 40

Aos quarenta anos, o homem pode testemunhar uma reviravolta positiva em sua sexualidade . De fato, se vivida com consciência, essa faixa etária pode levar à descoberta de novas formas de fazer amor e a um relacionamento mais íntimo e cúmplice com o parceiro . O conselho de especialistas para estimular o desejo é precisamente o de aprender a falar abertamente aos pares , abrindo-se às fantasias eróticas e às suas necessidades.

Abandonar a falsa modéstia de uma vez por todas, levará a uma cumplicidade diferente e, portanto, a uma sexualidade mais madura, satisfatória e excitante. A ereção não é, portanto, mais primária, mas se torna uma só com a mente e com a estimulação e expressão da fantasia , do erotismo.

Sexualidade masculina a 50 anos

Com a chegada dos anos cinquenta , o homem muda sua atitude em relação ao sexo. Mas não tanto fisicamente, mas mentalmente. De fato, do ponto de vista orgânico, há uma diminuição constante na produção de testosterona (que tem seu pico, no entanto, na adolescência) e, ao mesmo tempo, a ocitocina desempenha um papel mais importante, levando o homem a um me sinto mais feminina.

Tudo isso significa que, a partir dos 50 anos, para estimular a sexualidade masculina , é essencial apoiar uma curiosidade renovada (curiosidade sexual que as mulheres mantêm constante em todas as fases da vida) por meio de posições preliminares diferentes, mais imaginativas, experimentos excitantes . Em suma, parece que aos 50 anos começa uma segunda adolescência do ponto de vista da curiosidade sexual.

Esses homens que não querem mais fazer amor

Os homens também “têm enxaqueca”. Na falta de desejo, mais e mais deles estão consultando um sexólogo. Eles não sofrem de disfunção erétil, simplesmente, fazer amor não lhes interessa. Como explicar essa queda de libido?

“Quando um casal me consulta por um problema de desejo, não me arrisco mais a pedir que a mulher pergunte:” Desde quando, madame? “” Sylvain Mimoun confidencia com um sorriso. Porque esse distúrbio, muito feminino, conquistou os homens. “Talvez as mulheres tenham reclamado menos de antemão”, diz o sexólogo. Talvez os homens também confundissem disfunção erétil e perda de desejo. Antes, quando um deles me disse que não tinha vontade, investigando um pouco, percebi que ele estava com muito medo de que sua ereção não se sustentasse. Hoje, aqueles que vêm me consultar têm uma ereção, mas não fazem nada a respeito. O problema real do desejo está lá: com ou sem o Viagra, fazer amor não lhes interessa … ou mais. Revisão do que pode levar a esse vôo de desejo.

Uma tirania dos chamados valores femininos

Para explicar essa queda na libido masculina, a psicanalista Hélène Vecchiali denuncia, antes de tudo, uma forma de violência insidiosa: “A sociedade valoriza as mulheres de maneira desavergonhada. Gentileza, fala, consenso, em detrimento do que é agudo, agudo, agudo. Os homens são convidados a desenvolver qualidades femininas, como se as mulheres tivessem acabado e os homens errados! Como ficar um quando tudo o que é constitutivo do masculino é considerado brutal, agressivo, violento? Como desejar com valores e palavras estranhas a si mesmo? As mulheres, no entanto, não têm nada a ganhar com essa desvalorização dos valores masculinos. “Eles precisam admirar um homem para amá-lo”, diz o psicanalista. Também precisa ser desejado porque eles têm que reparar uma lesão dupla imaginária: a de ter decepcionado a mãe por não ser o menino que a teria enchido, ao que se acrescenta a dor de ter que abandonar o pai que preferia a mãe. As mulheres são, portanto, perdedoras em ambos os aspectos: vivem com homens que já não admiram e que já não os desejam. “

O medo de se encontrar

A ausência de desejo nem sempre significa ausência de relação sexual, como nos lembra o psicanalista Jacques Arenes: “Isso é especialmente verdadeiro para alguns dos jovens, praticando sexo mecanicamente, cabeça e coração em outro lugar. Eles fazem parte da alta geração com filmes pornográficos: eles têm uma sexualidade emoldurada, expectativas precisas, mas estão ausentes do relacionamento. É surpreendente ver que mais e mais jovens se encontram com clubes de swingers, até então frequentados por casais que querem revitalizar sua sexualidade. Essa prática reflete uma perda de desejo que deve ser superada a todo custo, com estímulos cada vez mais fortes. Então há certa saturação em torno de uma sexualidade invasora. Agora, o desejo sempre se alimenta de uma pequena falta. Para o psicanalista, essas relações não habitadas pelo desejo são especialmente uma forma de se proteger: “Ter desejo por uma mulher, apoiar o verdadeiro encontro afetivo e sexual é excitante, mas também perturbador, o homem sabe que corre o risco de sofrer. Uma postura muito reservada para as mulheres, um perigo que ele não quer correr.

Conheça sobre o estimulante sexual masculino chamado: Ultrag.

Mulheres sexualmente exigentes

Durante séculos, só contava prazer masculino. Felizmente, o homem de hoje sabe que não é suficiente para ele ter uma ereção e um orgasmo, mas que ele deve dar prazer ao seu companheiro de brincadeira.Agora, algumas mulheres estabelecem uma fronteira muito confuso entre o acesso ao prazer e a necessidade de prazer. Às vezes, observações duras podem ser devastadoras para o desejo: “Uma crítica sexual está inscrita na memória do homem de forma indelével, ele se lembrará de toda a sua vida”, observa Sylvain Mimoun. É assim que o medo de não desfrutar de seu parceiro se esconde por trás de muitas perdas de desejo. E vemos homens se afastando de uma sexualidade que os coloca em perigo.

 

Dieta simples, barata e fácil de fazer para emagrecer

Dieta simples, barata e fácil de fazer para emagrecer

Nesse artigo, vamos te apresentar uma super dieta simples e fácil para emagrecer rápido. E o detalhe: dá pra perder até 10 kg (e até 10 cm de barriga) nas primeiras 3 semanas!

Pra te dar uma “palhinha” do que vou te falar, olha só o resultado incrível que a Alana conseguiu:

Uma dieta fácil de fazer para emagrecer rápido
Te interessa conhecer esse método? Se quer realmente seguir um passo a passo simples e fácil de fazer para perder peso, então continue a leitura pois isso pode ser exatamente o que você procurava.

E se você:

Não consegue emagrecer mesmo tentando de tudo
Já fez várias dietas mas não conseguiu emagrecer
Nunca mais conseguiu emagrecer depois que teve filhos
Não pode (ou não quer) fazer exercícios
Quer voltar a ter o corpo magro que tinha a alguns anos
Quer finalmente secar essa barriga e se ver livre dos pneuzinhos
Saiba que esse método vai funcionar em você! Você vai conhecer um método certeiro que funcionou em TODAS as pessoas que seguiram, possibilitando em poucas semanas um resultado como esse:

Três semanas transformadoras!
A dieta fácil de seguir que apresentaremos aqui foi elaborada para ser seguida em 3 semanas. São 21 dias transformadores, com substituições simples e “estratégicas” que fazem nosso corpo queimar gordura de maneira mais rápida e eficiente.

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E foi comprovado: em 21 dias é possível perder até 10 kg, sem esforço, sem passar fome e sem deixar de comer o que gosta!

Dieta baseada no que funciona de verdade!
E o grande responsável por elaborar esse poderoso método de emagrecimento rápido em 21 dias é um brasileiro: o Dr. Rodolfo Aurélio.

Baseado em estudos e pesquisas de importantes locais (como a Universidade de Harvard), o Dr. Rodolfo elaborou um método passo a passo para ser seguido por 3 semanas exatas: a Dieta de 21 Dias.

Clique aqui e assista ao vídeo de apresentação onde o próprio Dr. Rodolfo mostra e explica como pode emagrecer qualquer pessoa!

Seguindo o passo a passo ensinado no método de 21 dias, é possível secar a barriga sem exercícios!

E apesar do nome, não se trata apenas de uma dieta simples e fácil para emagrecer, mas sim de um método de emagrecimento completo, onde o foco está em intensificar a queima de gordura através da alimentação.

Foi tudo comprovado: o consumo correto e estratégico de determinados alimentos fazem com que o corpo passe a queimar mais gordura em pouco tempo.

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Seria como uma rápida e poderosa reeducação alimentar, onde essa mudança na alimentação age como um “choque” no organismo, estimulando a queima mais rápida.

E sim, funciona…

Mesmo se você já faz ou fez alguma dieta por muito tempo
Mesmo se está acima do peso a anos
Mesmo se não puder fazer exercícios
Mesmo se você já tentou de tudo e não emagrece
Ao seguir o protocolo alimentar elaborado pelo Dr. Rodolfo, você vai induzir seu organismo a queimar gordura mais rápido, apresentando a ele uma forma de se alimentar que ele não está acostumado.

E abrindo essa “brecha”, os alimentos e combinados ensinados pelo Dr. Rodolfo vão agir!

Simples, fácil e barata!
Não pense que a Dieta de 21 Dias é como aquelas, em que é preciso contar calorias, comer como um passarinho, ficar horas sem comer ou ainda que vai te fazer ser obrigada a comprar produtos caros e difíceis de achar.

Nada disso! O objetivo é ser simples e certeiro.

Seguindo o método, você precisa comer! Tem que comer da maneira ensinada pelo Dr. Rodolfo Aurélio, pois assim, após cada refeição o metabolismo segue acelerado e a queima estará ocorrendo por mais tempo.

Tudo isso apenas com a alimentação certeira e estratégica elaborada pelo Dr. Rodolfo. Olha a felicidade da Karol:

E tá tudo gravado em vídeos!
Esse é um dos grandes diferenciais da D21 do Dr. Rodolfo Aurélio! Ao solicitar o acesso ao método (pelo link mais abaixo) você não vai receber apenas um e-book com uma dieta qualquer.

Após a inscrição, vai receber em seu e-mail os dados para acessar à área de alunos da Dieta de 21 Dias, onde você terá acesso a vídeos com o próprio Dr. Rodolfo mostrando passo a passo o que fazer para emagrecer nessas 3 semanas!

Legal, né?

É praticamente um “curso para perder peso” onde você tem acesso a vídeos e um grande material para turbinar seu emagrecimento, como receitas fitness e dicas estratégicas que funcionam mesmo!

Quem fez essa dieta fácil e barata emagreceu!
Atualmente, a Dieta de 21 dias é considerada o melhor método de emagrecimento já elaborado! Desde que ela foi lançada e disponibilizada em seu site oficial, milhares de homens e mulheres tiveram acesso e seguiram o método por 3 semanas.

Resultado: praticamente TODOS tiveram ótimos resultados!

Olha só o resultado da Bárbara:

E o da Daniela:

Que transformação, não é?! E tem outros depoimentos e fotos na página oficial. Clique aqui para acessar.

São resultados reais de pessoas que tinham dificuldades para emagrecer e hoje estão com suas vidas transformadas!

Cuidado: fuja dos métodos “milagrosos”
Viver à base de shakes, comer feito um passarinho, ficar com fome o dia todo e com vontade de comer o que gosta? Vale esse sacrifício todo para TALVEZ conseguir emagrecer?

Não é preciso nada disso! Se você quer realmente emagrecer com saúde, fuja das tais “dietas milagrosas” e dos jejuns. Cortar o consumo de substâncias ou ficar horas sem comer (e passar fome) ajudam a emagrecer sim, mas são a maior causa do efeito sanfona! E você não quer recuperar o peso perdido, não é?

Quer realmente perder essa barriga e evitar o efeito sanfona? Então evite as “dietas milagrosas”!

Leia também: Dieta de 21 dias anvisa

E ainda tem a garantia de reembolso
Se você comprar, e por algum motivo não gostar ou não achar que está funcionando, poderá pedir o dinheiro de volta em até 30 dias após a compra!

Assim seu risco é zero! Você não vai perder seu dinheiro comprando algo que não funciona.

Tudo 100% seguro!
Ao clicar no botão para fazer a matricula, você será redirecionado(a) para a página de pagamentos da empresa Hotmart. Ela é uma das melhores e mais seguras plataformas de cursos online do Brasil.

E após a confirmação do pagamento (que se for pelo cartão de crédito, ocorre em minutos) você recebe imediatamente em seu e-mail os dados para acessar a área de alunos do Dr. Rodolfo, onde terá todo o material (vídeos e e-books) e todo o suporte para iniciar seu processo de emagrecimento.

Aproveite!

Uma dieta simples, fácil, barata (você não vai precisar comprar ingredientes e alimentos caros e difíceis de encontrar) e certeira! Se todos que fizeram conseguiram perder peso, é claro que você também vai!

Colágeno: 5 ideias de como consumir colágeno em pó

Colágeno: 5 ideias de como consumir colágeno em pó

No artigo de hoje vamos apresentar 5 ideias de como consumir colágeno em pó. Confira a seguir!

O colágeno em pó é uma proteína produzida pelo corpo que possui a finalidade de produzir firmeza e elasticidade para pele, articulação, músculos, cabelos, unhas etc… fazendo com que a células fiquem firmes e unidas.

Porem com o passar dos anos pode ser que o corpo não produza colágeno como deveria ou suficiente e é necessário repor esta proteína que pode ser encontrada tanto em origem vegetal como animal.

Colágeno em pó. (Imagem: Divulgação)
Como repor colágeno?
O colágeno pode ser consumido de diversas formas, porem vale lembrar que para diminuir a perda do colágeno é necessário sempre utilizar protetor solar e consumir alimentos que sejam ricos nesta proteína.

As formas mais encontradas de colágeno para consumo são em:

Alimentos como carnes e gelatinas
Cremes e hidratantes
Na forma de Suplementos
Em pó ou capsulas
Como consumir colágeno em pó?
O colágeno em pó, ou hidrolisado significa que ele passou por um processo de quebra de suas enzimas para que suas partículas ficassem menores e estas fossem mais fácil absorvidas pelo corpo.

Este colágeno hidrolisado em pó trata-se de um suplemento alimentar derivado principalmente de origem animal e pode ser misturado com diversos alimentos e ingerido em qualquer horário do dia.

Colágeno em pó para que serve
Assim como o colágeno em Capsulas o colágeno em pó serve para diminuir a flacidez e perda da elasticidade da pele, serve ainda para regenerar tecidos como unhas e cabelo, previne o aparecimento de estrias e linhas de expressão, além de auxiliar no fortalecimento de ossos músculos e articulações.

5 ideias de como consumir colágeno em pó
5 ideias de como consumir colágeno em pó
A quantidade de colágeno em pó ideal a ser consumida é de 10g por dia, porem é necessário verificar com seu médico a quantidade recomendada para você.

Você pode consumir o colágeno em pó das seguintes formas:

Junto a um suco de frutas, que deve ser rico em vitamina C
Misturado no leite, como leite com achocolatado
Junto com vitaminas preparadas
Junto com frutas ou outros alimentos
Consumido com água, em casos de colágenos que já vem com sabor
Tomar colágeno hidrolisado em jejum
É possível consumir o colágeno hidrolisado em jejum basta diluir as 10g em água ou misturar o colágeno hidrolisado com água morna e limão, isso fará com que os efeitos do colágeno hidrolisado sejam potencializados durante o dia.

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Tomar colágeno hidrolisado antes de dormir
Alguns fabricantes recomendam a ingestão do colágeno hidrolisado em pó antes de dormi, porque durante o sono é quando o organismo está se regenerando e se recuperando da energia gasta durante o dia, isso resulta na recuperação do colágeno também.

Os fabricantes ainda recomendam que deve-se consumir o colágeno hidrolisado antes de dormi juntamente com um suco rico em vitamina C como limão, Laranja etc…

Tomar colágeno hidrolisado antes ou depois do treino
Para as pessoas que frequentam academia uma ótima dica é misturar o colágeno hidrolisado ao seu suplemento ou alimento antes ou depois do treino, pois o colágeno além de fortalecer os músculos e pele ainda melhora as articulações e trás benefícios para os ossos.

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Tomar colágeno em capsulas
É possível encontrar colágeno em cápsulas, que são extremamente praticas podendo ser consumidas em qualquer horário e adquiridas em qualquer farmácia ou casa de produtos naturais

Tomar colágeno a noite engorda?
O colágeno é recomendado para pessoas que querem emagrecer ou que já estejam em processo de emagrecimento, pois o colágeno estimula desenvolvimentos dos músculos e regenera tecidos fortalecendo-os e deixando mais firmes.

5 ideias de como consumir colágeno em pó
Porem vale lembrar que somente o consumir o colágeno não garante o emagrecimento, é necessário possuir uma dieta equilibrada.

Impotência Masculina: Causas e Soluções

Impotência Masculina: Causas e Soluções

Um dos pontos importantes para a vida do homem é a sua sexualidade, e quando ele não consegue ter uma relação sexual ou quando não está satisfeito com seu desempenho na cama isso pode afetar toda a sua vida.

A autoestima fica abalada e o organismo pode debilitar-se em decorrência de estados psicológicos que o problema pode causar.

A impotência sexual é um problema que pode atingir homens de todas as idades, ou seja, não se trata de um problema que chega com a idade, porque essa é somente um dos fatores que pode ocasionar a impotência. Remédio para impotência

Muitos homens submetem dificuldade para manter uma ereção, mas poucos falam sobre o assunto, porém, é importante saber o que causa a impotência sexual masculina, mas também é importante conhecer a sua solução.

Se você está sofrendo com a impotência sexual e perdeu o vigor que tinha na cama, então descubra o que pode estar causando esse problema. Mas leia nosso artigo até o final porque vamos te apresentar uma solução simples, funcional e que não traz efeitos colaterais.

Causas físicas da impotência sexual

Alguns hábitos prejudiciais à saúde podem afetar o desempenho sexual do homem, como o consumo de bebidas alcóolicas, o uso de entorpecentes, o sedentarismo, o consumo excessivo de medicamentos e também cigarro. Além desses fatores, conheça algumas doenças que causam impotência sexual:

– Problemas Hormonais: Os baixos níveis de testosterona, hormônio masculino, podem atrapalhar o desempenho sexual. Assim como as mulheres, os homens podem sofrer carência hormonal quando em idade mais madura. Problemas com a tireoide também podem causar a disfunção.

– Colesterol alto: Quando o nível do colesterol se eleva no organismo pode acontecer o estreitamento dos vasos sanguíneos. Esse problema também pode atingir os vasos da região peniana e impedir que o sangue flua livremente para essa área do corpo, atrapalhando a ereção.

– Diabetes: a diabetes é uma doença silenciosa e traiçoeira que traz inúmeros problemas para o organismo, incluindo a disfunção erétil. Essa doença danifica os vasos sanguíneos e também os nervos do pênis, atrapalhando no desempenho sexual.

– Hipertensão: assim como a diabetes, a hipertensão danifica os vasos sanguíneos de todo o corpo, inclusive da região peniana.

– Neuropatias: doenças do sistema nervoso também podem aumentar o risco de disfunção erétil, porque as mensagens enviadas pelo cérebro para o pênis podem não ser recebidas, o que não permitirá que o fluxo sanguíneo ideal chegue até ele.

– Doenças cardiovasculares: essas doenças diminuem o fluxo sanguíneo em todas as artérias do corpo, inclusive as que estão ligadas ao pênis, e sem esse fluxo ideal não é possível manter a ereção ou mesmo iniciá-la.

– Cirurgias e lesões: os vasos sanguíneos ou os nervos da região peniana podem ser danificados após cirurgias do reto, próstata ou da bexiga e ainda quando sofridas lesões na região pélvica (fato que pode acontecer com atletas de ciclismo pelo atrito excessivo do selim com essa região).

Causas psicológicas da impotência sexual

Além das causas orgânicas que podem ocasionar a impotência sexual, alguns problemas psicológicos também podem fazer com que o homem perca a potencia sexual, e entre os problemas psicológicos que causam esse mal estão:

Ansiedade: muitos homens sentem ansiedade quanto ao seu desempenho sexual, pensam que não vão agradar a mulher ou querem agradar a todo custo, e essa ansiedade acaba atrapalhando ainda mais seu desempenho.

Estresse: essa doença moderna também pode atrapalhar no desempenho sexual. O estresse não permite que o homem relaxe ou se concentre, e essa tensão não o deixa a vontade na hora do sexo, influenciando na ereção.

Depressão: sendo uma faca de dois gumes, a depressão pode tanto acarretar o problema da disfunção como ser uma das suas consequências. O homem deprimido não consegue ter um bom desempenho sexual e é acometido de disfunção erétil. Ao mesmo tempo, quando enfrenta o problema da disfunção, o homem pode sentir uma baixa estima e então deprimir-se por não conseguir ter uma vida sexual ativa.

Baixa estima: os homens que sentem vergonha de si mesmos, seja por qualquer motivo, podem se sentir inferiores aos outros homens e isso atrapalha seu desempenho sexual, pois acreditam que não são capazes de agradar uma mulher ou então que uma mulher jamais gostará dele por esse ou aquele motivo. Esse sentimento pode desencadear a impotência sexual, o que reduz ainda mais sua autoestima podendo levar à depressão.

Insegurança: quando um homem sente-se inseguro ele permite que o nervosismo não o deixe se concentrar e aproveitar os momentos. Por não conseguir relaxar na hora do sexo ele pode sofrer com a impotência sexual e não conseguir ter uma ereção. A insegurança também pode ser por não ter experiência, por medo de não agradar a parceira ou por sentir vergonha de seu corpo.

A solução para impotência sexual

Note que os problemas que podem ocasionar a impotência são variados, e que grande parte deles exige uma mudança de postura ou de hábitos do homem. É por isso que a ingestão de medicamentos para combater a impotência pode não ser a solução, afinal, eles trazem ainda mais problemas.

Mas será que a impotência tem cura?

Se você sofre com a impotência sexual precisa conhecer o PROGRAMA TURBINANDO O DESEMPENHO SEXUAL, que se trata de um método natural para devolver ao homem o desejo por sexo e para que ele tenha um bom desempenho na cama, surpreendendo sua parceira.

O Turbinando o Desempenho Sexual não se trata de um tratamento com medicamentos, mas de um método natural que vai buscar a solução para a impotência de uma maneira segura e sem contra indicações. Trazendo de volta, toda a sexualidade para o casal.

O MÉTODO TRAZ RESULTADOS MUITO RÁPIDOS, EM APENAS 48 HORAS, E NINGUÉM PRECISA SABER QUE VOCÊ ESTÁ SE TRATANDO CONTRA A IMPOTÊNCIA.

Trata-se de um MÉTODO SEGURO, RÁPIDO E DISCRETO de mudar de vez esse capítulo da sua vida.

Ao trabalhar o seu organismo e sua mente de uma maneira natural você verá resultados rápidos, que vão te devolver o otimismo e automaticamente tudo em sua vida vai mudar.

Com a vida sexual ativa de novo seu corpo volta a trabalhar com saúde, sua mente fica tranquila e você cibar a sua segurança e confiança, além de voltar a sentir satisfação sexual.

Se você não acredita que deve procurar pro um médico para solucionar problemas físicos, faça isso, porém, como o Turbinando o Desempenho Sexual se trata de um método natural, ele são vai interferir em seu tratamento, assim, se você vai começar um tratamento ou já está se tratando, alcance resultados mais rápidos utilizando o método ao mesmo tempo.

Não continue se sentindo frustrado com seu desempenho sexual. EXPERIMENTE O TURBINANDO O DESEMPENHO SEXUAL E recupere sua sexualidade, salve seu casamento e volte se relacionar com as mulheres sem medo de falhar na hora H. Saiba mais nessa página.

E tudo isso, sem o efeito colateral que os remédios ocasionam, apenas usufruindo de resultados positivos e rápidos. Acesse o site para saber mais.

Whitemax – CLAREADOR DENTAL 100% NATURAL

Whitemax – CLAREADOR DENTAL 100% NATURAL

Oi meus lindos! Como estamos nessa Quarta Feira? Espero que bem, hein
O post de hoje estou escrevendo com uma felicidade que não cabe no meu coração, SÉRIO! To até insuportavelmente chata, de tão ansiosa para postar o conteúdo de hoje.

Estou falando do Whitemax funciona! Um produtinho que está dando o que falar nas redes sociais. Se trata de um clareador dental totalmente natural, que não causa dor e nem sensibilidade durante e após o uso, além de entregar os resultados em 14 dias, ou seja, dentes branquinhos e sem agressão alguma! Incrível, não é?

Antes de começarmos essa resenha, gostaria de lembrar que é importante que vocês me acompanhem lá no Instagram, sabem o por que? Porque eu aviso sobre TUDO que acontece lá em primeira mão, então, não se esqueçam hein!

Voltando ao assunto! Agora que eu faço parte do time de Influenciadores da Whitemax, o #carvvolovers, eu testei o clareador por 14 dias, e mais 3, até a data de hoje, querem saber se funcionou, e ver o Antes x Depois? Então continuem lendo!

Antes de falar sobre a minha experiência, vamos conhecer um pouco mais desse produto que tá dando o que falar? De acordo com a própria Whitemax:

Composto principalmente por carvão ativado da casca do coco, Whitemax clareia os seus dentes e melhora a sua saúde bucal como um todo. Nosso carvão medicinal remove manchas, toxinas e placas bacterianas da superfície dos dentes através de um processo chamado adsorção, onde o carvão “cola” nessas partículas e as elimina da sua boca.

Esse pó super fino é completamente seguro, podendo ser usado diariamente sem causar dano algum aos seus dentes. Pelo contrário, por conter argila kaolin – um ingrediente natural que remineraliza o esmalte dental e alcaliniza a sua boca – Whitemax na verdade fortalece os seus dentes! E para finalizar, o óleo essencial da semente da laranja contém propriedades antissépticas e anti inflamatórias, o que contribui para a limpeza da sua boca e gengivas muito mais saudáveis.

Eu confesso para vocês que quando a Whitemax entrou em contato comigo eu mal consegui acreditar, pois já estava vendo muitos influenciadores compartilhando suas experiências, e me interessei também! Confesso também que no início eu não acreditei muito nessa coisa de clarear os dentes usando um pó escuro, cuspi pra cima e voltou direto na minha testa! HAHA

Antes de começar a usar essa maravilha, eu sofria muito com sensibilidade nos dentes, sangramento quando escovava e aquela cor amarela horrível que não saia nem se eu escovasse meus dentes 30 vezes por dia, péssimo.

Conseguem ver que “metade” de cada dente é amarelado?
Eu usei ele 2 vezes por dia, quando eu acordava e antes de dormir, e claro, assim que escovava meus dentes, enxaguava a boca e já escovava com a pasta de dente normal, e com escovas diferentes, tá?

Whitemax é um pó escuro super fininho, e que rende DEMAIS! Única coisa que você tem que fazer quando for usar, é umedecer a escova e encostar a mesma nesse pó, dessa forma o carvão irá grudar nas cerdas da escova, e aí é só escovar os seus dentinhos, de 2 a 5 minutos.

Comecei a usar no dia 11 de Agosto, demorei para começar pois meus dentes estavam mais claros, por usar bicabornato de sódio na escovação, POIS É! Quis esperar para que voltasse a cor “normal” para poder registrar os resultados mais fiéis possíveis, e não é que funcionou? Além de super clarear os meus dentes (reparem que na foto do ANTES, eu tinha muito amarelado na parte superior, próximo a raiz do meu dente mesmo, e na do DEPOIS, cadê amarelado?)

Sou péssima para tirar fotos assim, mas o que importa é o resultado HAHA
Eu espero que vocês estejam vendo a diferença de uma foto e outra! É SENSACIONAL, e eu estou falando isso porque é a verdade, viu? Não é porque me mandaram um produto que vou falar bem dele não, esse realmente funcionou em pouco mais de 14 dias, imagine o que ele faz com o uso contínuo? To é chocada!

Sensibilidade? Foi embora!

Sangramento? Nunca nem vi!

Dentes amarelados? Se um dia eu tive, não me lembro!

Depois de ter passado todos esses dias testando e vendo os resultados obtidos eu posso recomendar de olhos fechados o Whitemax para vocês! Sério, se quiserem dentes mais branquinhos e fortes, sem agredir usando clareamentos químicos, usem e abusem do Whitemax. Eu fico imensamente grata por eles terem me notado e ter tido a oportunidade de testar esse pó milagroso. Vou usar até acabar e vou fazer estoque com certeza.

Eu espero que vocês tenham curtida a resenha de hoje, me conta aí nos comentários se tu já usou o Whitemax, ou algum outro clareador dental!

Beauty Skin Combate a Flacidez Mesmo? – Minha Opinião

Beauty Skin Combate a Flacidez Mesmo? – Minha Opinião

Quando fala em flacidez também podem sofrer os homens com este excesso de pele que se forma quando perde muito peso, mas o que mais aparece e sofre com estes tipos de consequência são as mulheres por partes em variações hormonais, que alteram a produção de colágeno e elastina em todos os aspectos e de todas as idades.
Quando temos mais idade a pele começa a perder mais tonicidade na pele provocando a flacidez, mas não são os únicos problemas, mas também as longas exposições ao sol, a má alimentação e o tabagismo são alguns fatores que podem desencadear o envelhecimento mais precoce da pele.

As fibras da pele quando começam a enfraquecer produzem menos proteínas expelidas pelo nosso próprio organismo a partir de nossa alimentação que é despejada pelo intestino.

Por saber de todos estes problemas de pele eu como mulher sugiro que faça o uso de capsulas naturais que combatem este mal e que experimentei e provei para manter minha pele mais jovem e livre da flacidez e a celulite.

Vamos ver o que diz e meus resultados que tive com o Beauty Skin para meu organismo.

Mas antes não posso esquecer de falar que o produto não só trata a flacidez como também auxilia no combate da celulite, rugas, pés-de-galinha, bigode-chinês e marcas de expressão em geral.

Esse produto está mudando a vida de muita gente e o mercado de beleza de uma maneira inacreditável.

Sabendo Mais Sobre o Beauty Skin funciona Pro
Beauty Skin é um produto formulado em capsulas que tem seus componentes retirados diretamente de nossa alimentação natural, para garantir a imunidade como a vitamina C, e do colágeno que se produz em menor quantidade com o passar do tempo, através de frutas, e verduras para que o produto seja 100% natural e faça mais efeitos para beneficiar a sua pele.

E como eu já disse, ele ajuda a eliminar:

Celulite: O produto auxilia na eliminação de líquidos retidos junto com a gordura localizada, logo a celulite do corpo é completamente eliminada;

Flacidez: O produto repõe tudo o que você mais precisa para melhorar a aparência da pele, então, fazendo o tratamento da maneira certa, você dá adeus a flacidez.

Rugas e Marcas de Expressão em Geral: Rugas, pés-de-galinha e até o bigode-chinês (linhas laterais no cando da boca) são completamente eliminados com a ajuda do Beauty Skin, pois ele aumenta a elasticidade e saúde da pele.

Vitaminas e minerais também entram na formulação do Beauty Skin Pro que faz com que a firmeza da pele seja feita através de sua musculatura, dando a ela mais sustentação e firmeza e alguns deles também faz com que o inchaço e a retenção de líquidos sejam eliminados diretamente pela urina e outros também faz com que o intestino funcione como um reloginho para que sua pele fique mais viçosa e livre de celulites e flacidez aparente.

As capsulas também podem te ajudar a inserir mais nutrientes em seu organismo que normalmente a alimentação não deixa permitir em alguns dias e a beleza de dentro para fora com o efeito imediato de Beauty Skin faz com que a pele fique melhor e com um aspecto mais jovial e firme.

Qual foi o Meu Resultado?
Com uma perda de peso de mais de 20 kg eu fique muito preocupada que a minha pele estava flácida demais e precisava de uma solução para meu caso.

Eu fiz o uso do Beauty Skin através de uma amiga que me indicou pelos excelentes resultados que ela teve, que eu resolvi usar por 1 mês somente, então eu já tinha visto que a minha pele estava diminuindo aos poucos a minha flacidez e o aspecto que tinha de inchaço por minha retenção de líquidos que tinha a cada período menstrual, estava desintoxicando por completo e deixando eu com menos peso por causa do que eu estava eliminado.

Comprei mais 3 potes na promoção e assim deixar a minha alimentação também balanceada e tomando bastante água, e o que deu para mim?

Além de perder peso com algumas gordurinhas localizadas que foram eliminadas, com o poder das capsulas eu tive a certeza de mais 3 meses que a minha pele ficou impecável e sem aqueles incômodos de usar um vestido mais curto ou uma bermuda mais descolada, porque minha perna estava linda e sem celulites também com o Beauty Skin o que me deixou maravilhada e deixou mais apaixonada pelo meu corpo.

E não posso esquecer das marcas de expressão e pequenas rugas que eu tinha, elas foram embora com meu peso e flacidez.

O Produto tem Efeitos Colaterais Beauty Skin Pro?
Não tem indícios de efeitos colaterais e contraindicações com o uso de Beauty Skin sendo próprios para ser consumido por qualquer pessoa por se trata de um produto natural e sem química em sua composição.
Gestantes e nutrizes devem evitar o uso, mas, depois deste período consulte o seu médico para que você ter os benefícios de Beauty Skin para a sua pele.

Minhas Pesquisas no Site do Reclame Aqui
Como sou uma pessoa bem desconfiada e tinha certeza que encontraria algo de errado com o produto que eu compraria.

Leia também: Skin renov reclame aqui

Então fui ao site do Reclame Aqui para ver qual era a satisfação dos clientes com o uso das capsulas e com meu ímpeto de ver se tem alguma cosa errada, foi tudo por água abaixo, já que o produto tem uma alta reputação e um conceito bem alto com a satisfação dos clientes em geral.

Eu tive a máxima segurança de fazer o pedido e que me deu a oportunidade de ver que tinha em mãos o melhor produto e bem-conceituado pela sua marca no maior site de reclamações do Brasil.

O que os Clientes Dizem Sobre o Beauty Skin?
Saiba sobre os depoimentos que estão repercutindo falando bem sobre o Beauty Skin:

“Tinha um preconceito com o meu corpo por ter uma celulite que me incomodava bastante, quando eu vi que uma amiga minha tinha usado o Beauty Skin para que aquela pele de casca de laranja desaparecesse do corpo dela, e resolvi comprar pelo site oficial também. Eu vi no tratamento com as capsulas que além de desaparecer por completo em 3 meses de uso, eu também perdi peso já que não sabia que tinha retenção de líquidos e que o produto me dava esta oportunidade de eliminar pela urina e pelas fezes todas as toxinas. Vi uma dupla satisfação e recomendo para todas as minhas amigas!” Sara Gomes – Porto Alegre/RS

“Precisava de um produto que fazia com que meus inchaços de todos os dias fossem eliminados então eu vi que o Beauty Skin serve também para combater a retenção de líquidos e eliminar a pele flácida e a celulite. Fiz o uso por 4 meses e nos primeiros 2 meses já vi que tinha menos inchaço e minha celulite tinha sumido, e assim eu vi que tinha perdido medida e minha disposição era visível pelas vitaminas que o produto tem. Gostei demais e aprovo para todos!” Solange Souza – Matão/SP

Estou Querendo Comprar Beauty Skin Pro – Como Fazer?
Compre somente pelo verdadeiro site do Beauty Skin que as promoções e forma mais segura de pagamento sempre vai dar a segurança de comprar o melhor produto para a sua saúde.

Clicando abaixo e você vai conseguir fazer o seu pedido pelo menor preço e você terá uma entrega super-rápida para que você possa obter os benefícios de estar bem com o seu organismo e com uma satisfação imediata através dos excelentes resultados com o produto.

Concluindo
Para você ter os melhores benefícios com o uso do Beauty Skin, tenha sempre em sua mente de que você precisa se exercitar com regularidade e ter uma alimentação balanceada e com o tratamento continuo das capsulas você pode ter as melhores perspectivas de que sua pele estará sempre jovem e com aquele viço que em muitos cremes e tratamentos estéticos não conseguem resolver.

Woman Sek Funciona?

O que é Woman Sek?

Woman Sek
Já pensou em emagrecer de vez com elementos totalmente naturais e comprovados por especialistas? Pois o mercado está ganhando a fórmula inovadora Woman Sek, um suplemento totalmente natural que vai fazer você emagrecer de forma rápida e fácil.

Depois de vários testes, o produto foi aprovado por médicos e nutricionistas e hoje várias celebridades como Katy Perry e Jennifer Lopes usam os elementos contidos no suplemento e recomendam! Até mesmo as grandes mídias já falam da inovadora fórmula.

Woman Sek é 100% natural e seus principais ingredientes são o café verde e a pimenta, dois emagrecedores rápidos, que mantém o peso ideal e que fazem muito bem a saúde. Seu corpo será saudável de um jeito que você nunca imaginou!

Woman Sek Funciona Mesmo?
São várias pessoas que usaram Woman Sek funciona e tiveram resultados incríveis. Pessoas que em poucas semanas emagreceram e em poucos meses conseguiram alcançar o tão sonhado peso ideal e um corpo parecido com das artistas.

Leia também: Phytophen é bom

Até mesmo grandes mídias como Record, G1 e o programa de TV da Globo Bem-Estar já falaram sobre a pimenta e o café verde como auxiliares no emagrecimento de forma rápida, saudável e muito mais fácil.

Benefícios
Woman Sek resulta em inúmeros benefícios para o corpo e para a saúde. O produto acelera o metabolismo do corpo, aumenta termogênese para agilizar a queima de gorduras, controla o apetite e dá aquela sensação de saciedade, diminui as indesejáveis celulites, queima até mesmo as gorduras mais difíceis, as famosas gorduras localizadas.

Além de queimar as gorduras, Woman Sek faz com que o corpo também diminua o colesterol ruim, potencializando o sistema imunológico. O produto irá queimar os quilos extras e vai manter o seu peso, diferente das pessoas que emagrecem com dietas desanimadoras e horas e horas de academia, e que depois engordam tudo de novo.

O suplemento funciona também como um regulador do intestino, fazendo ele funcionar de forma mais regular. Woman Sek faz com que seu corpo use a própria gordura como fonte de energia, ou seja, você vai queimar gorduras de forma eficaz e muito rápida.

Benefícios
Composição
Os dois principais ingredientes de Woman Sek é a pimenta e o café verde. O café verde é o café cru, café antes de ser torrado. Cientistas descobriram que o café cru ou café verde faz o aceleramento do metabolismo, ou seja, o corpo queima as gorduras de forma muito mais rápida.

A pimenta também funciona como um termogênico, ou seja, o corpo aumenta a produção de calor, queima mais energia e acelera a quebra de gordura, até mesmo as gorduras mais difíceis, aquelas encontradas no abdômen, no quadril e nos braços.

CREME DENTAL E SPRAY REFRESCANTE CarboBlan

CREME DENTAL E SPRAY REFRESCANTE CarboBlan

Olá pessoal,

Hoje o assunto é cuidado e bem estar oral. Os produtos da linha CarboBlan foram criados para cuidados orais ópticos preventivos com ingredientes e tecnologia cientificamente avançadas, de fácil utilização e resultado eficaz com sorrisos mais brilhantes e saudáveis.
CarboBlan funciona multi-action Creme Dental com Flúor

Um dos produtos líderes da marca, ele ajuda a branquear os dentes, remove as manchas de alimentos e tabaco com um polimento que não afeta o esmalte dos dentes, remove a placa, ajuda no combate da formação das cáries, aumenta a remineralização e previne a desmineralização. A limpeza é eficaz deixando os dentes mais fortes e resistentes à cárie. Pode ser usado regularmente. É vendido em 2 tamanhos : 50g e 200g.

Spray Refrescante Bucal

Ele refresca o hálito instantaneamente deixando um delicioso sabor de mental na boca. A embalagem de 14ml é super prática para ser levada na bolsa ou até mesmo no bolso da calça e pode ser usado a qualquer momento do dia.

A linha é composta por:

Creme dental
Solução Bucal Concentrada
Spray Bucal
Escova de dentes

A CarboBlan é uma empresa americana líder mundial no mercado de vendas direta, fabricante de marcas mundialmente conhecidas. O produtos são vendidos por meio de mais de 3 milhões de empresários em mais de 100 países. Para saber mais sobre a CarboBlan, clique Aqui

Comprar Colágeno hidrolisado → Saiba se funciona de verdade (ADEUS ESTRIAS)

Comprar Colágeno hidrolisado

Eu nunca confiei em produtos que são vendidos dizendo que fazem milagres, mas isso foi antes de conhecer a Comprar Colágeno hidrolisado Comprar.

Sempre foi um incômodo ter pele flácida, mesmo sendo jovem. Mas desde que conheci esse produto posso confirmar para vocês que minha pele esta muito mais firme e radiante. Não é propaganda exagerada ou falsa.

Experimente agora mesmo!
EXPLICANDO O QUE É A Comprar Colágeno hidrolisado
A Comprar Colágeno hidrolisado é um produto que reduz ao máximo alguns problemas de ordem estética como celulite, rugas de expressão e estrias. Isso acontece em decorrência da reposição das cargas de colágeno que o suplemento fornece aos usuários.

O uso desse suplemento não implica em tratamentos apenas de estética, embora esse seja o foco principal das pessoas uq procuram fazer seu uso. Também é indicada a Comprar Colágeno hidrolisado nos tratamentos de doenças relativas aos ossos e aos ligamentos, como as artrites e artroses.

Quer saber mais sobre as Artrites? Clique aqui!

FUNCIONA DE VERDADE!
Então a reposta que todos querem saber é SIM! Funciona de forma rápida, e ainda não apresenta efeitos colaterais graves. Aliás, quase não existem efeitos quando se trata desse remédio que tem sua origem quase toda natural.

A ação desse remédio é não somente na firmeza da pele como também em outras partes da pele:

Ação no metabolismo do organismo e assim ajudando no emagrecimento e perda de gordura.
Faz as celulites sumirem em questão de pouco tempo.
Estrias somem com o uso de Comprar Colágeno hidrolisado durante um determinado tempo.
Os cabelos e as unhas ficam fortalecidas com o uso de Comprar Colágeno hidrolisado.
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Leia também: Skin renov reclame aqui

RECLAME AQUI E CONTRAPONTOS
Para comprar esse produto, precisei ter em mente que nem todas as pessoas tem os mesmos efeitos na mesma medida de tempo e de intensidade. Isso por inúmeros fatores: por diferenças de organismo, por diferença de hábitos, por diferença de rotina e por diferenças de fatores de saúde.

Muitas pessoas não tem esse conhecimento de diferenças pessoas na hora de tomar um suplemento, e se sentem frustradas por não obterem os mesmos resultados. Quando analisei as respostas do produto no Reclame Aqui, essa foi minha percepção.

O QUE A ANVISA TEM A DIZER?
O método nacional para termos mais confiança nos produtos desenvolvidos aqui mesmo no Brasil, ou os medicamentos, suplementos ou fitoterápicos que vem de dentro ou de fora do Brasil, é a aprovação da ANVISA – a Agência Nacional de Vigilância Sanitária.

Prioritariamente, a ANVISA libera a venda e o uso de suplementos naturais, sejam eles de qualquer ordem nutritiva. Os médicos de dermatologia e de nutrição, em sua maioria, irão indicar o tratamento com suplementos naturais, para evitar outras deteriorações da saúde.

PREÇO
A Comprar Colágeno hidrolisado é um produto inovador que reivindica a beleza dos anos da juventude com a fórmula de colágeno hidrolisado somado as substâncias secantes que auxiliam na perda de peso, algo que rompe com os conceitos de produto de beleza!

Em muitos lugares, quem vai comprar encontra uma grande variação de preços. Há lojas virtuais e loja físicas que oferecem produtos semelhantes por preços mais altos do que o normal. Ma s a Comprar Colágeno hidrolisado Original tem preço tabelado no site oficial, e você pode sempre contar com promoções e preços especiais do fabricante.

COMO E ONDE COMPRAR
Você encontra a Comprar Colágeno hidrolisado dentro do site disponível a um preço. A garantia da eficácia pode ser garantida ao comprar no site. Você tem segurança e não corre risco de comprar um produto falsificado que vai prejudicar a sua saúde e não promover o resultado esperado.

Experimente agora mesmo!
GARANTIA DA MARCA
A compra da Comprar Colágeno hidrolisado no site oficial é mais barata, e é esse um dos fatores que mais me impulsionou a fazer a compra no site oficial do fabricante, da marca original do suplemento. Mas embora esse seja um fator importante, não foi o único a fazer minha cabeça.

Um dos fatores que também pesou muito na hora de optar pela plataforma de compra mais segura, foi o atestado de garantia que se tem fazendo a compra no site oficial. Saber que teria a equipe técnica da Comprar Colágeno hidrolisado para devolver meu investimento, caso não funcionasse, foi de grande importância para mim.

CONCLUSÃO
Para resumir a minha história com a Comprar Colágeno hidrolisado, vou dizer que tenho feito o tratamento de forma adequada há algumas semanas, entre 5 e 6 semanas, e minha pele está reluzente! Sinto que diminuíram as olheiras e minhas unhas estão mais resistentes do que nunca!

Quanto a celulite, tenho notado que a pele está com um aspecto mais preenchido, menos buraquinhos aparecendo nas leggings e o inchaço do abdome diminuiu também. Acredito demais na Comprar Colágeno hidrolisado e indico para todas as minhas leitoras e amigas!

Maca Peruana Funciona? [NÃO COMPRE SEM VER ISTO!]

Maca Peruana Funciona? [NÃO COMPRE SEM VER ISTO!]

O que é Maca Peruana?
Maca Peruana Benefícios
Maca Peruana Como Tomar
Maca Peruana Depoimentos
Maca Peruana Contraindicações
Maca Peruana Onde Comprar
Maca Peruana Anvisa
Maca Peruana Mercado Livre e Olx
COMPARTILHE!

Maca Peruana Funciona Mesmo? Se você chegou até esse artigo é porque tem dúvidas sobre a eficácia desse produto e quer uma opinião sincera sobre os seus resultados. Fizemos uma análise completa sobre o Maca Peruana, trazendo informações valiosas sobre os seus benefícios, resultados e composição.

Se você sofre de disfunção erétil, ejaculação precoce e impotência sexual, ou apenas tem um pênis pequeno e procura uma alternativa para aumentar o tamanho de forma natural, o Maca Peruana é altamente recomendado para você.

Problemas relacionados a saúde sexual afetam cerca de um a cada cinco homens no Brasil, e os motivos são quase sempre os mesmos, estresse emocional, fadiga, cansaço, ansiedade e uso excessivo de álcool e tabaco. A grande parcela dos homens que convive com esses problemas, busca nos medicamentos de uso controlado, como Viagra e Cialis, a solução para restaurar a plenitude da sua vida sexual. O que infelizmente acaba acontecendo, é que o acesso a esses medicamentos se tornando quase que inviável, pois sua venda é controlada e os seus valores no Brasil são muito altos. Além disso, esses medicamentos possuem restrições médicas, impedindo de ser utilizado por uma grande parcela dos homens, pois tem diversos efeitos colaterais.

Por outro lado, existem formas alternativas e naturais de tratar a ejaculação precoce, a disfunção erétil e a impotência sexual. E uma dessas formas é o Maca Peruana, um suplemento 100% natural que possui em sua composição um blend feito à base de cafeína e maca peruana. O Maca Peruana surgiu no mercado Brasileiro recentemente, ganhando muita fama por apresentar resultados incríveis, tratando os problemas de forma efetiva e em pouco tempo. Sua ascensão e reconhecimento pelo mercado foram tão grandes, que o mesmo já foi assunto em diversas reportagens nos principais programas de televisão, ganhando destaque em matérias sobre tratamentos naturais.

Para que você possa entender melhor, vamos explicar como o Maca Peruana funciona.

O que é Maca Peruana?
Apelidada como Viagra dos Incas, a Maca Peruana é um tubérculo que cresce somente na Cordilheira do Andes, no Peru, e seu formato se assemelha muito a um rabanete. Ela é cultivada a mais de 2000 anos, sendo utilizada como estimulante sexual pelos povos indígenas antes mesmo da ascensão do império inca.

Rica em vitaminas, minerais, proteínas e fibras, essenciais para a boa manutenção da saúde sexual do homem, a Maca Peruana vem ganhando o mundo como o Viagra natural, sendo hoje a queridinha dos brasileiros. Um estudo conduzido por um pesquisador da Universidad Peruana Cayetano Heredia, no Peru, observou os efeitos da maca em homens com idades entre 24 e 44 anos durante quatro meses. Os resultados mostraram aumento da quantidade de sêmen, na contagem de espermatozoides e na motilidade espermática. Outras pesquisas indicam que o consumo regular da Maca Peruana, reduz os níveis de estresse e ansiedade, fatores psicológicos que interferem diretamente no desempenho sexual.

Veja a reportagem exibida pelo Globo Repórter sobre os benefícios da Maca Peruana.

Além de trazer todo o vigor de uma vida sexual mais ativa e prazerosa, a Maca Peruana possui também outros benefícios já comprovados, como:

Ajuda no emagrecimento;
Combate o diabetes;
Reduz o colesterol e protege o coração;
Fortalece o sistema imunológico;
Previne a osteoporose.
Os médicos do mundo inteiro estão recomendando o uso da Maca Peruana para o tratamento e prevenção dos problemas relacionados a falta de libido e baixo desempenho sexual. Veja o que essa médica, especialista em saúde sexual masculina, fala sobre o uso da Maca Peruana.

Maca Peruana Benefícios
O Maca Peruana vai muito além dos benefícios proporcionados pela Maca Peruana, pois a sua composição trás diversos ingredientes naturais em seu blend que potencializam os seus efeitos. Com o uso continuo do Maca Peruana você vai:

Ter ereções mais forte e duradouras, com um pênis duro feito uma rocha;
Dispor de mais energia e vitalidade, podendo desfrutar de horas de sexo interrupto com a sua parceira;
Acabar com a impotência sexual e ejaculação precoce de vez;
Ter orgasmos mais fortes, com seu corpo alcançando um equilíbrio hormonal e produzindo muito mais sêmen;
Deixar o seu pênis maior e mais grosso com o tempo.
As mudanças com o uso do Maca Peruana podem aparecer logo nos primeiros dias, ou nas primeiras semanas, seus efeitos diferem de organismo para organismo, tudo vai depender do estado da sua saúde física e psicológica no momento do inicio do tratamento.

Maca Peruana Como Tomar
Você não deve confundir o uso do Maca Peruana com o Viagra, por exemplo. Você deve fazer uso do suplemento todos os dias, independente se vai ter relações sexuais no dia ou não. É necessário que se faça uso do produto diariamente por no mínimo 3 meses, para obter resultados eficazes. Lembre-se, você está tratando o problema e não apenas o amenizando temporariamente, por isso o tempo mínimo de tratamento deve ser respeitado.

Você vai receber dois potes, um com extrato de cafeína e outro com a maca peruana, e os dois devem ser usados da seguinte forma:

Cafeína: essa cápsula você deve usar no período da manhã. A cafeína vai te ajudar a ter mais disposição e acelerar o seu metabolismo, te deixando com mais energia e disposição por muito mais tempo.
Maca Peruana: essa cápsula deve ser consumida no período da noite, esse é o afrodisíaco que vai restaurar o seu desejo sexual, te deixando com ereções mais fortes e prolongadas.
A combinação desses dois ingredientes vai trazer de volta todo o vigor de uma vida sexual plena e ativa. Volte a se sentir como um garoto de 18 anos novamente!

Maca Peruana Depoimentos
Mais de 300 mil homens já usaram e tiveram suas vidas sexuais mudadas pelo Maca Peruana. Veja o depoimento de pessoas que assim como você, não sabiam mais a que recorrer e descobriram nesse suplemento a solução para restaurem as suas vidas sexuais.

Maca Peruana Contraindicações
Apesar de ser um suplemento 100% natural, o Maca Peruana possui pequenas restrições e não deve ser utilizado por:

Mulheres grávidas ou em período de lactação;
Crianças e adolescentes menores de 18 anos;
Pessoas com doenças crônicas – nesse caso seu médico dever ser consultado previamente.
Se você pretende fazer uso do Maca Peruana, mas tem dúvidas sobre a sua condição de saúde, consulte um médico de sua confiança, somente ele pode indicar se o uso é recomendado ou não para você.

Maca Peruana Onde Comprar
O Maca Peruana é um produto importado, pois seu principio ativo, a Maca Peruana, só é cultivada no Peru. No Brasil você não vai encontrar o produto em farmácias ou lojas de suplementos naturais, sua comercialização é feita somente através do site do distribuidor no país.

Para quem está em dúvida sobre e eficácia do produto, o laboratório fabricante lançou um desafio de 30 dias, isto é, se em 30 dias de uso você não obtiver nenhum resultado, basta devolver os seus frascos para a empresa e solicitar o seu dinheiro de volta.

Atualmente o distribuidor nacional está com uma promoção por tem limitado na aquisição de kits com mais potes do produto, oferecendo descontos entre 50% a 63%. Mas corra que essa promoção é apenas por tempo limitado. Veja os valores:

Maca Peruana Anvisa
Todos os produtos analisados no site Saúde Positiva são aprovados pela Anvisa e Ministério da Saúde. Esse é o requisito básico para o produto ser listado aqui, pois nossa maior prioridade é a sua saúde e bem-estar. Procure sempre verificar se os produtos que você vai consumir são autorizados pela Anvisa.

Maca Peruana Mercado Livre e Olx – Remédio para impotência
Infelizmente o Brasil está entre os países que mais sofrem com a falsificação de produto e medicamentos, o que tem se tornado um problema muito sério de saúde pública no país. Você sabia que 95% dos produtos falsificados são comercializados através desses sites?

Desconfie de tudo que você for comprar pela internet, pesquise e tenha a certeza de estar adquirindo o produto original. O consumo de produtos falsificados pode pôr em risco a sua saúde, pois você nunca terá a certeza do que está tomando.

Womax Funciona mesmo? Saiba tudo e tire dúvidas SUPLEMENTOS Womax EMAGRECE MESMO?

Womax Funciona mesmo? Saiba tudo e tire dúvidas SUPLEMENTOS Womax EMAGRECE MESMO?

Womax é um suplemento alimentar natural que funciona de modo rápido e eficiente, fazendo você emagrecer sem precisar passar fome ou se esforçar, com resultados definitivos, pois tem como um dos principais efeitos, a saciedade. Também ajuda você, trabalhando com o psicológico para a diminuição da ansiedade, devido ao sobrepeso.

O Womax funciona é composto por cápsulas que aceleram o metabolismo, portanto, ajuda a queimar sua gordura corporal mais rápido sem contra indicações. Cada kit contêm cápsulas com quitosana e Psyllium, que trabalhando juntos, são um grande aliado contra a gordura localizada.

Comprando Womax você também ganhará acesso a 3 apps que irão te guiar para um emagrecimento de maneira correta e definitiva, que são: um App para nutrição, app para o emocional e um app para exercícios.

A composição de Womax é extremamente perspicaz no quesito perda de alguns quilos, por que funciona de maneira rápida e segura. A composição de Womax em contato com nosso organismo cria uma espécie de gel que elimina a gordura em excesso, ou seja, Womax age direto nas gorduras localizadas que tanto te incomodam, possuindo um plano de emagrecimento que eliminará a gordura de forma simples. Porém esse mesmo gel, cria a sensação de saciedade.

Esse método já foi testado e comprovado pelos 4 cantos do Brasil por especialistas e nutricionistas, a fórmula Womax contêm fibra natural e vitaminas capazes de te ajudar a eliminar o sobrepeso e obesidade de modo natural e saudável.

Leia também: Phytophen emagrece

>>> COMPRAR Womax NO SITE OFICIAL <<<

Vejamos alguns dos principais benefícios desse suplemento alimentar:

Perde peso sem precisar passar fome;
Womax acelera o metabolismo;
Sua formula é totalmente natural e sem contra indicações;
Se livre de doenças devido a obesidade e sobrepeso;
Extermine a gordura localizada na raiz do problema;
Womax Promove a saciedade;
Diminui os níveis de estresse devido a comida;
Womax Ajuda em problemas resultado do sobrepeso, como a ansiedade.
Tenha mais disposição e energia no seu dia-a-dia
O efeito mais eficiente de Womax é a saciedade, ou seja, a sensação de estar satisfeita, que resulta na perda de apetite. Além de de acabar com a gordura, você terá mais energia e disposição para sua atividades diárias.

O sucesso de Womax é o fato que queima a gordura definitivamente, sem o efeito sanfona, então você não precisa se preocupar ao parar de usar o Womax.

Os ingredientes que compõem o Womax foram inseridos na fórmula para acabar com a obesidade e sobrepeso sem nenhum dos efeitos colaterais de uma dieta comum, tipo fome, alterações de humor ou até doenças.

Esses ingredientes são todos composto de fibra e vitamina, portanto qualquer um pode fazer uso de Womax.

Womax é indicado para pessoas que desejam perder peso e ter um corpo saudável, mas não possuem tempo para fazer exercícios apropriados e uma dieta balanceada.

Tenha em mente que o complemento Womax te ajudará a perder peso, mas um bom plano alimentar, fara você ter resultados imediatos, como alimentos balanceados e exercícios coordenados.

Se você deseja ter seu corpo em forma rápido, tome 1 cápsula de Womax antes do almoço e 1 cápsula de Womax antes do jantar, por que somente assim, seu corpo estará em forma para acompanhar essa dieta.

Não a indícios de contra indicações ou efeitos colaterais, mas crianças menores de 16 anos, lactantes, grávidas e idosos, devem procurar um especialista ou nutricionista para maiores informações.

Muitas pessoas questionam se o complemento Womax vem acompanhado de bula e a resposta é não. Womax não é um remédio, mas sim um complemento alimentar, não é necessário a bula, qualquer informação sobre o complemento, você encontrará junto da embalagem. Somente produtos classificados “medicamento” vem acompanhado de bula.

Se você faz uso de anticoncepcional e deseja começar o tratamento com Womax, pode ficar tranquila que ele não interfere em nenhum dos efeitos do medicamento.

Possuo alergia a frutos do mar, não poderei usar Womax? Sim, você poderá tomar, pois ele possui compostos isolados de crustáceos e não a proteína, que causa a alergia.

Caso venha a ocorrer algum efeito colateral natural com Womax, como alergia, pare o uso de Womax imediatamente, beba muita água e procure o medico mais próximo.

COMPOSIÇÃO BULA
Sendo um suplemento extraído diretamente da natureza, Womax possui uma composição rica em fibra e vitaminas que te ajudaram a perder peso de maneira correta.

Confira os ingredientes principais de Womax:

Quitosana: É o ingrediente chave desse produto, extraído da carcaça de crustáceos marinhos essa fibra natural tem a capacidade de transforma-se em uma especie de gel, infiltrando-se nas partes mais difíceis da gordura localizada, secando e ajudando queimar a gordura definitivamente.

Também impede que seu corpo absorva a gordura ingerida na alimentação, isso se da ao fato de que ela envolve a parte da gordura e faz com que seja eliminada nas fezes, sem o organismo metabolizar o resíduo.

Quando Womax combinado com uma dieta de baixa caloria, te auxiliara no emagrecimento rapidamente e ajudará a reduzir o colesterol.

Psyllium: É um dos ingredientes novos no mercado Brasileiro, mas que já faz muito sucesso no exterior. Rico em fibra e vitaminas, ele provocará as mudanças em seu corpo.

Essa planta vem sido estudada a muito tempo e um dos seus benefícios comprovados é a redução da glicose, um problema que está direto associado ao sobrepeso.

Com o auxilio das vitaminas que fazem parte da composição de Womax, você terá o corpo dos sonhos sarado e saudável. Essas mesmas vitaminas auxiliaram seu psicológico através da sua comida, aliviando problemas que vem com a gordura, como estresse e ansiedade.

QUANTO TEMPO ATÉ OS EFEITOS
Gostaria de exaltar que cada organismo funciona de modo diferente, então os resultados podem ocorrer antes do previsto ou depois, mas é por volta de 5 semanas que você receberá o resultado esperado.

Duas semanas: É o momento que você se prepara para começar a tomar as cápsulas de Womax. Por limpar seu organismo, é nesta etapa que você sentirá o desbloqueio na queima de gordura.
Terceira semana: Nesse momento chegam as capsulas e você poderá tomar, conforme as recomendações para obter os melhores resultados possíveis e não precisa passar fome para obter o que deseja.
Próximas semanas: Sua confiança e auto estima se elevaram, pois você começara a perceber as mudanças que ocorrem no seu corpo, queimando gordura e emagrecendo de maneira natural.
Para que os resultados ocorram imediatamente, você deve tomar 1 capsula de Womax antes do almoço e 1 antes do jantar.

Alem de poder utilizar o app do Womax para te auxiliar tendo conteúdo exclusivo onde quiser.

Há muitos alimentos ricos em vitaminas que te ajudaram a ter uma dieta mais saudável, que é um importante aliado para você que está acima do peso.

APROVADO PELA ANVISA?
Sim, o suplemento Womax tem a aprovação da Anvisa (Agencia Nacional de Vigilância Sanitária) para a venda em todo o território Nacional, também é registrado no Ministério da Saúde. Sua venda é liberada, portanto não se preocupe se fará algum mal a sua saúde.

Anvisa: Registro 6.04.572-1;
Ministério da saúde: Registro 6.4572.0020.001-3

O QUE RECEBO COMPRANDO Womax?
Ao comprar o Womax, você não adquire somente o suplemento emagrecedor, como ocorre em muitos casos. Ele é um plano para o emagrecimento completo que irá te auxiliar a perder peso de dentro para fora e repensar sua maneira de ver seus hábitos alimentares.

O complemento é composto por capsulas que elimina a gordura e pelo aplicativo, que te beneficiará com todos os segredos do emagrecimento, da reeducação com a comida e evitar o efeito sanfona, emagrecer definitivamente.

Quando comprar Womax, você receberá:

Capsulas emagrecedoras de 700mg, a quantidade vai variar dependendo do seu pedido;
Plano de preparação: É o inicio do tratamento para emagrecer, que funciona antes das capsulas chegarem para você;
Plano nutricional: Programa exclusivo que fará você associar sua alimentação com o uso do estimulante, o verdadeiro poder da mudança de hábitos alimentares para o emagrecimento;
Plano emocional: Você alguma vez já colocou sua dieta toda a perder devido a uma fraqueza? Mude sua forma de pensar para que não seja dependente da comida;
Alem disso, você receberá um plano alimentar, isto é, terá conteúdos exclusivos de como reorganizar sua alimentação, praticar exercícios onde e quando quiser, com o app do Womax.
Atenção: Somente as capsulas são produtos físicos, os demais são online, então, você receberá um e-mail com suas informações.

Há muitos caso relatando que conseguiram perder 3 quilos em poucas semanas com um plano alimentar e o Womax.

PREÇO Womax
Womax tem um pacote de benefícios ao seu organismo que auxiliam no emagrecimento, confira os preços e aproveite os descontos de Womax que duram por tempo limitado:

1 pote: Ao adquirir um pote de Womax, você paga o valor de apenas 12x de R$19,80, sem desconto;
2 potes: Ao comprar esse plano, você leva outro de brinde, ganha 45% de desconto e paga 12X R$32,64;
4 potes: Ao compra-lo, você recebe mais um de brinde e ganha 55% de desconto, pagando R$44,50;

Adquira já seu Womax e aproveite, agora é o momento de emagrecer, elimine a gordura sem passar fome.

MERCADO LIVRE
Por risco ao seu corpo, aconselhamos você a não comprar por meios alternativos, tipo Facebook, OLX ou Mercado Livre, isso por que esses sites não oferecem a garantia do complemento e você não saberá a precedência de seu Womax, pois existem vários casos de suplementos falsos.

A maneira que o Mercado Livre funciona, muitas pessoas podem colocar produtos à venda, mesmo que sejam falsificados, por exemplo, no caso de eletrônicos o comprador logo saberá que foi enganado, pois o produto não funcionará, mas no caso de suplementos você pode estar colocando sua vida em risco.

Cuidado com suplementos falsificados, sempre verifique para que não ocorra consequências mais graves.

Deixamos bem claro que o fabricante vende o Womax somente pelo site oficial, não é permitido a venda desse complemento por terceiros.

Evite o consumo de qualquer suplemento ou remédio vendido pela plataforma Mercado Livre.

GARANTIA
A empresa na qual gerencia o Womax é chamada Monetizze, uma das mais confiável do Brasil, ela garante 30 dias após a compra do produto, caso você adquire o complemento Womax e não ficar satisfeito com os resultados ou achou que não cumpriu o prometido, entre em contato com o fabricante e peça seu dinheiro de volta.

VALE A PENA COMPRAR Womax
Avaliamos que o suplemento alimentar Womax é um poderoso agente contra a perda de peso e te ajudará com problemas que tem como início a obesidade ou sobrepeso, como ansiedade. Concluímos também que é bastante eficaz quando se trata de emagrecer, queimar gordura, atender suas exigências e perder medidas.

O aprendizado aliado com o poderoso efeito emagrecedor das capsulas de Womax, rica em vitaminas, te proporcionam uma perda de peso sem risco a sua saúde. Não se preocupe mais com a fome, com o medo que aqueles quilos perdidos voltem e a angustia de ter que passar tudo de novo, com Womax você emagrecerá de maneira certa e definitiva sem riscos a sua saúde

Não tenha mais medo de sair na rua, vergonha de ir à praia, com ansiedade devido a comer demais acabe logo com esses problemas que tanto te aflige, comece a emagrecer e tenha sua vida de volta feliz, confiante e segura com Womax.

Não perca mais tempo com medicamentos que prometem acabar com sua obesidade e sobrepeso e não adiantam nada, encomende logo esse emagrecedor, tenha sua vida de volta, seja mais feliz com Womax.

Super Chá da Vida

Super Chá da Vida

Chá da Vida é um extrato concentrado de plantas selecionadas e de excelentes qualidades, traz diversos benefícios ao organismo, mostrou-se muito eficiente ao diabético por ajudar a tratar pâncreas e contribuir no aumento da produção natural de insulina. Super Chá da Vida é um extrato concentrado de várias plantas selecionadas que possui inúmeros nutrientes e vitaminas que são essenciais para funcionamento adequado do nosso organismo. Elas são muito eficazes para combate a diabetes por causa do tratamento que extrato faz no pâncreas e pelo aumento natural de insulina.

Tudo que vem da natureza traz enormes benefícios para a nossa saúde. Por se tratar de um conjunto de plantas e por ter passado por vários testes antes de ter sido colocado em circulação, Super Chá da Vida resulta em melhorias significativas na saúde do corpo.

Com visto no texto e no vídeo acima, Super Chá da Vida é um extrato a base de ingredientes 100% naturais, sem qualquer efeito colateral ou danos à saúde; pelo contrário: super chá da vida sã plantas medicinais com um poder incrível para auxiliar na melhora da saúde do corpo. Uma fórmula natural exclusiva para tratar a diabetes tipo 1 e 2.

Você pode assumir controle da doença imediatamente e melhorar a sua qualidade de vida. A melhor maneira de se fazer isso é seguir um programa de tratamento natural bem orientado. grande problema é que os diabéticos, muitas vezes, por falta de conhecimento ou por falta de orientação adequada não têm uma estratégia certa para reverter os sintomas do diabetes definitivamente.

Com fim dos sintomas, esse problema acaba rapidamente. alivio do quadro de diabetes é comprovada pelo uso do super chá da vida, que faz com que organismo consiga se regular de maneira natural. Chá da Vida é um extrato concentrado de plantas selecionadas e de excelentes qualidades, traz diversos benefícios ao organismo, mostrou-se muito eficiente ao diabético por tratar pâncreas e aumentar a produção natural de insulina.

Existem várias maneiras de controlar os sintomas, e os mais tradicionais incluem os tratamentos intensivos para a doença. nível do seu tratamento será indicado pela gravidade do problema. No tratamento convencional, existem pessoas que precisam apenas tomar insulina em doses mais baixas, mas existem aquelas que precisam estar integralmente com medicamento para que não haja complicações ao longo do dia a dia.

que ocorre na administração desse chá é a reposição da insulina de maneira natural, apenas por conta dos agentes contidos na composição da mistura. super chá da vida também é conhecido por tratar pâncreas de uma maneira mais geral, promovendo bem estar e um modo de vida mais saudável ao organismo.

São vários usuários que já tiveram resultados incríveis com extrato. São pessoas que tinham índice glicêmico nas alturas e agora estão controlados graças ao fantástico e revolucionário produto. Quem já tomou aprova e dá seu depoimento, que estão disponíveis no site.

São poucos os que realmente conseguem acesso ao produto original. Na web mesmo e até em estabelecimentos comerciais físicos, muita gente diz vender chá da vida para diabetes, mas não se trata da fórmula exclusiva, que só é vendida online. Por isso, é preciso cuidado, pois você pode acabar pagando por algo que não é bem que você tem em mente.

Até ao momento em que ler esta frase seu corpo terá gerado cerca de 60.000 novas células. Se é diabético a maior parte dessas células são células pré-diabéticos. No entanto se aprender a controlar seu nível de açúcar no sangue e a viver saudável seu corpo vai começar a fazer células saudáveis que aceitem insulina.

Alambrado

Alambrado

Os Alambrados em Curitiba preserva o visual e coloca mais leveza na área a ser delimitada, sem dispensar a segurança e a durabilidade. Versátil, é ideal para aplicação em residências, condomínios, rodovias, indústrias, shopping centers, escolas, áreas de segurança e estacionamentos. Fabricado com arames de tripla camada de galvanização, o Alambrado Gerdau está disponível em rolos de 25 m, com altura de 1 m, 1,20 m, 1,50 m, 1,80 m e 2 m.​

É a cerca feita com fios de arame que delimita um terreno. Telas de malha quadrangulares confeccionadas em arames ( especiais, produzidos pelas siderúrgicas) galvanizados e revestidos em PVC – sendo basicamente nas cores verde, azul e cinza.

O material utilizado nas telas geralmente é o arame galvanizado com camada pesada de zinco, o que proporciona uma vida útil de aproximadamente 15-20 anos para áreas normais e 4-6 anos em regiões litorâneas e com alto índice de salinidade.

Após esse período as telas podem apresentar ferrugem localizada, porém a integridade da cerca ainda não será afetada.

As telas do tipo Alambrado são utilizadas para o fechamento de áreas externas, de forma geral. Portanto, é um tipo de proteção que serve para, por exemplo, impedir que a bola de futebol atinja o público em campos e quadras de futebol, assim como é utilizado em construções, para proteger as pessoas em relação à queda de objetos, em montagens de canteiro de obras, e pela Agropecuária na proteção de horta e criação de animais.

Resenha: Máscara De Ouro Clean 24K da para uma pele nutrida e radiante

Resenha: Máscara De Ouro Clean 24K da para uma pele nutrida e radiante

Olá amoras!

Que tal tratar a pele e sentir todo aquele glamour ao mesmo tempo? Enfim, testei a Máscara Clean 24k. Aproveitei meu dia de Spa em casa e após limpar a pele fui testar a máscara. Esse tipo de máscara tem a função de um creme facial intensivo e contém partículas de ouro e ativos que promovem uma hiper nutrição, estimulando o metabolismo, e dando um Up nas peles mais ressecadas e/ou desidratadas.

De acordo com a marca, a máscara Clean 24k funciona tem as seguintes propriedades: hiper nutrição, amacia a pele, diminui a oleosidade, elimina células mortas.

Confira o vídeo no canal em que mostro como usei a máscara de ouro.

Leia também: Skin renov reclame aqui

Modo de Uso:

Massageie suavemente o sache para homogeneizar o produto.
Limpe o rosto com sabonete e água morna.
Seque bem o rosto.
Aplique uniformemente o creme no rosto formando uma máscara.
Espere cerca de 40 minutos até secar.
Remova delicadamente de baixo para cima descolando as bordas e depois puxando suavemente.

Minha avaliação

O sachê com 8g tem quantidade suficiente para uma aplicação e até sobrou um pouquinho. A rotulagem do sachê na parte da frente é ótima e chama bastante atenção, com a embalagem toda dourada. No entanto, no verso, onde estão as instruções de uso, as letras muito pequenas, somadas ao dourado brilhante da embalagem deixa tudo bem difícil de ler. A máscara tem uma consistência levemente gelatinosa, bem fácil de aplicar. Tem um cheirinho bem suave que me lembrou aroma de produtos com coco na fórmula. A partir de 30 minutos já senti a máscara secando. Na hora de retirar foi o momento mais tenso. O primeiro puxão doeu, como se eu estivesse depilando o rosto. Afinal, temos pelinhos faciais que acabam grudando na máscara. Mas peguei o jeito e consegui tirar o restante sem grandes traumas. Aconselho evitar passar a máscara perto do cabelo, para não grudar nos fiozinhos (acabei tirando com água nessa região das laterais), e também a região dos olhos e buço (que são mais sensíveis). O resultado foi maravilhoso. Adorei a sensação de pele macia, limpa, nutrida. Super aprovada.

VALE A PENA USAR O COLÁGENO PARA TRATAR FLACIDEZ? – ANÁLISE

VALE A PENA USAR O COLÁGENO PARA TRATAR FLACIDEZ? – ANÁLISE

COLÁGENO Funciona Mesmo? │ A flacidez é um temido pesadelos para a maioria das mulheres e de alguns homens que resolvem perder peso.

Você pode notar a partir dos 30 anos em que vários fatorem podem desencadear a flacidez e muitas jovens mulheres como eu, por exemplo, podem sofrer com esta consequência quando faz uma dieta de emagrecimento.

Mas outros problemas que podem aparecer na pele menos firme é quando tem longas exposições solares, redução drástica de peso, má alimentação, tabagismo que a pele fica com menos colágeno e elastina principalmente em braços, pernas coxas, pescoço, em torno dos olhos e lábios.

Vou mostrar aqui neste artigo como eu provei o consumo das capsulas que são específicas para a flacidez e a celulite na pele, e vou explicar quais os meus resultados com o uso do incrível COLÁGENO.

Saiba o que é Colágeno
As capsulas de Colágeno é composta de produtos naturais para fortalecer a pele.

Com isso a sua formulação é feita com vitamina C, colágeno para promover uma renovação celular e tonificar a pele.

Com isso o produto faz com que as vitaminas e nutrientes possa fortalecer o tecido muscular profundo e dar mais firmeza para os tecidos prevenindo o envelhecimento e ajudando também na imunidade do organismo.

Com o Colágeno você pode ter resultados imediatos para combater a flacidez e as celulites com a eliminação dos radicais livres para que a pele fique mais firme e que estimulem a fabricação de colágeno em todo o seu corpo.

Também elimina: rugas; pés-de-galinha e; marcas de expressão em geral.

Os resultados podem ser vistos depois de 3 meses de uso das capsulas que com a ajuda de uma alimentação balanceada e hidratantes que dão maior tonicidade para a pele possa fazer o efeito desejado e que não volte mais a ter aquela sensação de furinhos e pele flácida.

Principais benefícios
O Colágeno possuí inúmeros benefícios e vai te ajudar a resolver todos os problema de flacidez que você deseja eliminar, dentre elas:

Reconstrói a pele do rosto: Vai ajudar você a manter a pele com uma ótima aparência, lisa e com aparência jovial;

Reduz o “Pé-De-Galinha”: As marcas de expressão próximas aos olhos, os famosos ‘pés-de-galinha’ também são eliminadas de maneira muito efetivo;

Reduz o “Bigode -Chinês”: Elimina as linhas de expressão conhecidas como ‘bigode-chinês’;

Elimina as Celulites: Ajuda a eliminar a gordura localizada e consequentemente elimina a celulite e todo tipo de flacidez presente no corpo;

Combate a Flacidez dos Seios: Também é muito eficaz para combater a flacidez presente nos seios.

Meus Resultados
Como eu mantinha uma alimentação equilibrada, graças a minha perda de peso, eu fiz o uso do Colágeno para a minha pele durante 3 meses e os resultados já apareceram, porque também neste tempo eu resolvi investir em exercícios para fortalecer minha musculatura exatamente naquelas áreas que eu tinha mais flacidez com decorrência da perda de peso, como os braços e pernas.

Leia também: Skin renov é bom

Com menos retenção de líquidos que eu tinha a cada menstruação, eu vi que os resultados com o uso de Colágeno fizeram com que eu perdesse mais medidas e eliminado de vez aquela gordurinha localizada que me incomodava no abdômen, regulando mais meu intestino e eliminado tudo pelas fezes e a urina.

Com o Colágeno eu perdi cerca de 3,0 cm de cintura exatamente por eu desinchar com os efeitos positivos do Colágeno e que me deixaram surpreendidas com o resultado final.

Também consegui eliminar boa parte das minhas marcas de expressão: rugas, pés-de-galinha e; bigode-chinês.

O Colágeno tem Contraindicações?
Por ser um produto natural composto com vitaminas e nutrientes retirados da natureza e aprovado pela ANVISA, o Colágeno não apresenta nenhuma contraindicação de uso, sendo permitido para homens e mulheres de todas as idades.

Já para as gestantes e nutrizes e que fazem o uso de remédios controlados mais fortes verifiquem com o médico o uso do produto, que assim que permitido após esta fase, ele pode ser mais seguro para que você tenha os benefícios do Colágeno para a sua pele.

Buscando Mais no Site Reclame Aqui
Fiz uma pesquisa bem detalhada em vários sites para ver todos os produtos que combatiam a flacidez e melhorar meu aspecto de minha saúde, então como o site mais conhecido de reclamações, o Reclame Aqui era o melhor para eu ver se tinha alguma reclamação dos clientes.

Como eu vi todas as pontuações do produto o site não tinha nenhuma justificativa mais forte contra o produto e as formas que o site do Colágeno entregavam e recebia seus pagamentos também não tinha nenhuma opinião contra para eu ter a certeza de comprar com a máxima segurança.

A reputação da marca estava em alta e meus conceitos só tinham que agir e usar o produto com a definição que eu vi positivamente através deste famoso site de reclamações.

Opinião dos Clientes sobre o Colágeno
Veja quais os efeitos positivos que o Colágeno fez para os seus clientes.

“Quando eu tinha pedido 30 kg eu pesava eu fazer uma cirurgia para retirar o excesso de pele. Então vi que muitas pessoas usaram o Colágeno e tiveram resultados incríveis que eu resolvi experimentar. Comprei 5 potes e fiz o uso por 5 meses e não é que a minha pele ficou renovada e não precisei usar o bisturi para retirar este excesso que tinha quando eu pedi peso? Achei renovador e fantástico este efeito do Colágeno para a minha saúde em geral e deixei o perigo de uma cirurgia para dar lugar para a minha estabilidade emocional mais satisfeita e com a certeza de que o produto fez para a minha vida!” Magnólia Andrade – Rio de Janeiro/RJ

“Quando atingi os meus 45 anos vi que a minha pele estava mais envelhecida e difícil de eliminar a flacidez que havia sido acumulado. Foi então que minha amiga me indicou o Colágeno e pesquisei na internet para ver se era bom de verdade já que ela teve ótimos resultados. Foi então que fiz o consumo em 3 meses e a minha retenção de líquidos foi por água abaixo literalmente e perdi mais peso e medidas, regulando meu intestino e renovando minha pele por completo, dando mais firmeza com o produto em geral. Minhas marcas de expressão também foram embora. Estou maravilhada com os resultados para meu corpo e indico para todos que precisam melhorar e rejuvenescer com o poder do Colágeno!” Juliane Costa – Palmas/TO

Conclusão – Fazendo o Pedido do Colágeno
Você só compra pelo site oficial do Colágeno clicando no botão abaixo em que você vê as melhores opções e promoções no site para melhorar a sua saúde e de sua pele:

Para que você tenha mais saúde o Colágeno faz com que muitas pessoas tenham uma pele mais rejuvenescida com o poder do colágeno que vamos perdendo ao longo dos anos e que com o uso contínuo das capsulas faz com que sua pele esteja bem e firme por muito tempo com uma suplementação de excelência para seu organismo.

Maca Peruana Combate a Impotência Mesmo? – [Minha Experiência]

Maca Peruana Combate a Impotência Mesmo? – [Minha Experiência]

Você deseja melhorar o seu desempenho sexual? E provavelmente também quer saber se o Maca Peruana funciona, certo?
Neste artigo você vai ter um conteúdo bem explicado e bastante detalhado sobre tudo que pode te ajudar a melhorar o desempenho sexual.

Aqui eu vou fazer uma comparação entre dois produtos populares no mercado:

O Maca Peruana e o Maca Peruana.

Esses dois produtos são dois populares suplementos que podem auxiliar em uma melhora gradativa de incômodos relacionados a desempenho sexual masculino.

Eu já sofri durante muito com problemas de ereção, líbido, disposição para sexo, etc.

Você já deve saber que não é horrível. Eu já broxei algumas vezes com uma ex companheira e vou te falar: é uma parada muito chata.

Put# que pariu.

Mas chegou uma hora que eu me enchi disso e comecei a procurar de uma maneira insana algo para me ajudar a acabar com esses problemas. Foi assim que eu acabei conhecendo esses dois produtos.

Me dispus primeiro a comprar o Maca Peruana, já que ele foi o primeiro que eu conheci. Também vai ser dele do qual a gente vai falar primeiro aqui.

Então, continue aqui e saiba tudo.

O que você lerá neste review ? [Ocultar]

1 Maca Peruana
2 Maca Peruana
3 Esses Produtos São Indicados Para Quem?
4 Meus Resultados com Maca Peruana
5 Meus Resultados com Maca Peruana
6 Afinal, Qual o Melhor Produto?
7 Depoimentos
8 Causam Efeitos Colaterais?
9 Como Usar?
10 Como Fazer o Pedido Com Desconto?
11 Concluindo…
Maca Peruana
O Maca Peruana é um tratamento em cápsulas e que contém algumas propriedades benéficas para nosso corpo.

Ele funciona mais como um suplemento de vitaminas e minerais. Que melhoram seu sistema imunológico, para que posteriormente você possa melhorar sua energia e só depois sua disposição sexual.

Eu entrei em contato com várias pessoas que usaram o produto e os relatos era bem semelhantes.

Diziam que o Maca Peruana funciona para dar um gás de disposição e energia para as tarefas diárias, mas quando o assunto é uma grande melhora no desempenho sexual ele pode vir a decepcionar bastante.

Agora que você já sabe como o Maca Peruana funciona, no próximo tópico eu vou falar sobre o outro produto.

Vamos lá.

Maca Peruana
O Maca Peruana também é um produto em cápsulas que possui um fórmula — ao meu ver — superior a do Maca Peruana.

A composição do Maca Peruana é feita basicamente de inúmeros ativos afrodisíacos e que melhoram o desempenho sexual de maneira muito eficiente.

Além disso, ele também possuem vários outros ativos que melhoram o sistema imunológico e ajudam a manter o corpo mais forte e saudável.

Eu também consultei várias pessoas que já usaram o Maca Peruana e todos os relatos são muito positivos.

Todos que eu entrevistei, falaram basicamente que o produto funcionou logo de cara, nos primeiros dias eles já não estavam vendo os problemas de ereção, ejaculação precoce, falta de libido, etc.

Esses Produtos São Indicados Para Quem?
Eles são indicados para toda e qualquer pessoa que deseja acabar de uma vez por todas com problemas de disfunção erétil, ejaculação precoce, pouca disposição ou fraqueza para fazer sexo e vários outros problemas relacionados.

E agora eu vou começar a falar de cada experiência que eu tive com esses produtos.

Se quiser saber mais, então, me acompanhe.

Meus Resultados com Maca Peruana
Como eu já disse aqui antes, o Maca Peruana foi o primeiro produto que eu comprei.

Eu ainda estava muito ansioso querendo algo para resolver o meu problema de uma vez por todas e comprei ele na primeira oportunidade.

Assim que o Maca Peruana chegou em casa comecei a usá-lo.

Bem, já nos primeiros dias percebi um ganho de disposição, sabe? Até no baba de futebol aqui da empresa eu notei estar com bem mais energia.

Mas eu ainda não via muita diferença no que realmente importava.

Quando completei algumas semanas do uso produto, vi uma melhora ou outra, mas o problema voltava com tudo.

Fiquei bem chateado, pois investi tempo e grana, e acabei não tendo nenhum resultado.

Durante um tempo, eu não sabia o que fazer, mas não demorou muito para que usa-se outro produto: o Maca Peruana.

Afinal, eu precisava de resultados, então, não podia parar.

Meus Resultados com Maca Peruana
Após a decepção com o Maca Peruana, acabei conhecendo o Maca Peruana.

Realizei o meu pedido e esperei o produto chegar. Quando ele me foi entregue não queria esperar nem mais um segundo e já comecei a usar.

De fato é um produto totalmente diferente, assim como os outros clientes falaram.

Nos primeiros dias de uso produto já estava fazendo excelentes efeitos no meu ‘amigão’.

Não demorou muito para eu começar a ficar cada vez melhor. Depois de tempo parecia que eu já não estava sofrendo mais com esse problema.

E daí pra frente só foi alegria — se é que você me entende.

Afinal, Qual o Melhor Produto?
Diante da minha experiência com cada um deles e dos depoimentos que eu vi.

Para mim, o Maca Peruana é melhor do que o Maca Peruana.

Então, fica a dica aí.

Depoimentos
Confira o que alguns clientes dizem sobre o produto:

Causam Efeitos Colaterais?
Eu já usei ambos os produtos e posso afirmar que nenhum deles causam efeitos colaterais.

Ambos também são naturais e por isso não causam efeitos paralelos indesejáveis.

Como Usar?
Para usar o Maca Peruana é muito fácil. Basta tomar 2 cápsulas do produto por dia.

Outra recomendação é que você use o produto por pelo menos 3 meses.

Tente fazer o pedido de 3 ou 5 cápsulas, assim você vai conseguir os melhores resultados possíveis.

Como Fazer o Pedido Com Desconto?
Como eu sei que muita gente vai acessar este artigo. Eu entrei em contato com a empresa e consegui um desconto exclusivo do Maca Peruana.

Basta acessar o link que vou deixar aqui. Depois disso, você cairá na página oficial do produto, mas com o desconto já ativado.

Vou deixar o link promocional logo abaixo:

Concluindo…
Tomara que este artigo tenha sido útil. Qualquer dúvida estarei aqui para lhe responder.

Desejo que em muito breve você possa voltar com tudo e ter várias noites de sexo com muito mais prazer pra você e sua parceira.

Até a próxima e muito sucesso!